据说这张图特别能形容最近的气温，
路边一只锥形路障都热中暑了。
锥桶：师傅，我坚持不住啦！
在刚刚过去的一周，
整个河南都笼罩在这首歌的单曲循环里
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好不容易熬到这周，
紧接着一个消息，却让人
这个消息就是
今天开始要入伏了！！！
7月17日初伏要来了
今年三伏天共40天
又是plus加强版！
2018年三伏天一共40天
2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天
2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天
2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天
接下来的日子，
可能要全副武装才敢出门
“三伏天”是出现在小暑与立秋之间，
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
大南阳这两天有颜值，同样也很有“炎值”！
预计未来的40天，
咱南阳人的日常将是这样滴
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你
外面的世界
“上蒸下煮”
哪哪儿都是热ཽ热ཽ热ཽ
气象台的预报时准时不准，
但在预测高温的时候，
好像准确率真的近似百分之百。
高温天如期笼罩河南内陆地区。
让人闻风丧胆的三伏天大戏即将上演。
这次的三伏天来得猛烈又*力暴**，而且还是超长版的40天。对于我省大多数地区来说，近期天气都是相同的配方：湿度大、温度高、昼夜闷热不停歇。免费蒸桑拿的机会，可要好好把握啊！
今天（17日），将开始进入初伏第一天。
直到8月25日，才宣告出伏。
所以说，大家不要着急，再忍40天，就凉快了！
南阳最近天气
?
2018年07月17日：多云，气温25℃ —— 33℃，<3级
2018年07月18日：多云转晴，气温27℃ —— 34℃，<3级
2018年07月19日：晴，气温24℃ —— 34℃，<3级
2018年07月20日：晴，气温25℃ —— 33℃，<3级
2018年07月21日：晴，气温26℃ —— 34℃，<3级
2018年07月22日：小雨转多云，气温24℃ —— 34℃，<3级
酷暑难耐！
你以为防暑降温才是头等大事吗？
不不不！
需要特别提醒的是，
入伏后，这些小贴士必须知道
有两点必须——戒了！
受凉，如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低的吹空调等。
从饮食中来，主要是过度进食冰凉的食物，如大量吃冷饮、冰镇水果等。
入伏以后这样吃
“三伏天”的衣住行
衣
1. 最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，贴身衣服最好是纯棉制品。
2. 宜穿浅色衣服
3. 要注意勤洗勤换
4. 室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。
住
1. 适当增加午休，保证睡眠时间。
2. 电扇不要长时间对着身体吹。
3. 进出空调房间注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设在26—28度。
4. 不宜在阳台、树下或露天睡觉。
行
1. 尽量避免或减少户外运动，尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。
2. 若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，带上充足的水或防暑药品。
身体
1. 眼睛最怕晒。烈日下外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。
2. 颈椎最怕吹。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
3. 肠胃最怕凉。夏天是肠道疾病的高发期，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前
4. 晨练最怕早。夏季空气污染物最多，晨练时间不宜早于6点。
愿你似水一般灵动
在这热情似火的时光里
积攒一番静谧自怡的功夫