每次我运动完照镜子，都想起那个广告：咋啦哥们，让人给煮啦···
「后背都湿了，脸上还是不出汗」这就是典型的代谢不好！
这样的情况，在演员、模特身上其实更多。她们的作息更不规律，且长时间带妆。
不过，可儿不管在哪被拍到的状态都非常好。
▼我觉得可儿是最像*气娃充**娃的一个，特别不真实。
▼带着孩子也不影响驾驭小她 7 岁的亿万富豪 Evan Spiegel。
▼时刻补水。皮肤在干涸的时候会养成「蓄水」的习惯，更不利于新陈代谢。
加速代谢，可儿说：最重要的都在早晨。
我也不懂为什么第一点是「早点起床」，看完以后不明觉厉。可儿会把表调快 10 分钟，无形中就早起了 10 分钟。
柠檬水是唤醒精神、净化体内环境的首选，可儿说：「喝杯柠檬水，打开歌单，做保湿面膜是早晨的必备功课。」
▼这是可儿经常听的，真实的手机截图哦。
一边瑜伽一边做面膜。
记得一定是保湿面膜，经过一夜的新陈代谢，它能净化毛孔，去除死皮，促进健康的皮肤组织再生。
▼可儿推荐的是她自家的保湿面膜。
▼她特别喜欢做倒立式的瑜伽，逆向的动作能改善身体的血液循环。
这个时间用得也是很合理，我也要试试。泡澡的时候，就做好一天的准备工作。可儿说：「洗澡水温度比平时低一点，能让身体快速恢复节奏。」
▼这板子还真不错。
这张图不清楚得有点过分，但为了保证真实性，你们就忍忍。可儿说：「补充维生素和纤维的早餐，能让身体的代谢更快，皮肤状态随之变好。」
▼可儿的早餐是：绿色果汁、有机燕麦、新鲜木瓜、菠萝和百香果。
OK，本文的主旨其实就是叫你早点起床。
最后，我说个题外话，盘儿不靓条儿不顺的姑娘们，别老听信「基本款不挑人」这一说，可儿身上的 CHIC 白 T 就是你身上的那件老头衫。
SO，好身材才有穿基本款的资格。