7月5日，乐坛天后李玟去世，终年48岁，她的离世令人震惊，也让抑郁症再一次出现在大众视野，再次被关注。
大众对于李玟的认知，大多停留在“唱跳天后”，以及《想你的365天》《刀马旦》《月光爱人》等脍炙人口的作品，还有她永远热情的笑容。
李玟的二姐李思林却表示，妹妹数年前罹患抑郁症，长时间与病魔对抗，“看自己的亲妹妹，原本这么可爱单纯快乐的小天使，病情在3、4天内就恶化，她的眼睛都是空的”，病重时，李玟会嫌弃自己说“都是我不好”。
李玟就像一个小太阳，用她的热情时刻温暖身边的人，却没想到她生病了，而且我们其实忽视了她的 “求救信号” 。
近年来，李玟不断在社交平台上公布自己的近况。不断暴瘦的身体，身上悬挂的“引流袋”， 双臂的纹身“love”、“faith”，她指是自己在这困难的一年里最喜欢的词；
新年时发文的“生活有时并不容易，但是我想用女战士的态度来勇敢面对生活中的各种艰难”；情人节新歌宣传的留言“ 离开是最好的安排 ”；
2月进行手术时发文“我是一个女战士”、“不管怎样，我会努力一步一步往前走”；
5月20日，发布新歌鼓励大家勇敢面对困难和伤痛， “伤痛过血泪模糊过，怀疑过也重新来过，向命运承诺”， 她说生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战，去追求，你就是战士；
7月2日轻生当天，发布的最后一条语音：“ 我会加油……我非常想念大家，我再努力努力…… ”
这些言语看似是在说身体的病痛，但其实李玟也在不经意间透露自己的情绪正遭受巨大痛苦；她不断地向外界抛出自己的近况，希望从粉丝、从外界汲取力量，帮助自己可以度过这段艰难时光。
遗憾的是，我们并没有接收到她的“求助”，也没有给她足够的力量。
像太阳一样的李玟，即使自己重病时，也仍挂心朋友。她很关注同样罹患忧郁症的郑少秋女儿郑欣宜，她曾与家人说：“她说她不快乐，我想帮帮她！” 李思林鼓励李玟：“你要好起来、把自己治好，才可以帮到别人”。
抑郁症远没有我们想象的那么遥远，单单是我们熟知的明星，就有不少因抑郁症离世，张国荣、陈百强、翁美玲、陈琳、乔任梁、韩国艺人崔雪莉……这些熟知的名字背后，代表的是一个正在受到抑郁情绪困扰的，需要帮助的群体。
全球抑郁症患者超过一亿人
世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者超过一亿人。 有调查显示，中国患抑郁症人数超过了9500万。 在香港，据医管局资料，有统计指本港已有超过三十万人患上抑郁症。
现代人生活压力大，不少人可能不知不觉就出现轻度抑郁症状。有调查曾指出，香港平均每7人就有一人曾经历心理健康疾病， 每4位港人就有1位面对焦虑或抑郁症，是全球平均数的2.5倍。
很多人不能理解抑郁症，有人认为抑郁的朋友“就是矫情，是自己想太多”，NO！
停止你的这种错误想法，抑郁症真的不是“想开点、看开点”就能够痊愈的，是真的身体生病了。
为什么会出现抑郁？
根据卫生署资料，抑郁症是一种非常普遍的精神病，不论男女都有可能会患上。人脑内有数以亿计的脑细胞，细胞与细胞之间在信息交换时需要靠一些分泌物质来传递。
这些脑部传递物质包括血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等，负责脑细胞之间的传递工作，在脑部调节各类生理及心理功能。 脑部传递物质一旦失衡，便会产生情绪病，抑郁症便是最常见的一种。
可诱发抑郁症的因素有很多，例如：失业、失去至爱亲人或朋友、压力或者患病、药物影响或酗酒、以及无明确因素也会形成。
抑郁症患者有哪些表现？
如果患上抑郁症，患者不但会感到情绪低落，日常生活也会因抑郁的情绪而受到持续影响，严重者更会引致自杀危机。
且患抑郁症人士，容易对自己、身边的人和事，以及前景将来有较多负面的想法，例如：
- 对自己：认定自己不完美及无价值，经常低估及批评自己；
- 对身边人和事：容易产生负面的结论；
- 对前景将来：预料自己的将来必定失败，又或者会持续面对坎坷困难。
抑郁症9大症状：1. 情绪低落；2. 对事物失去兴趣或无法享受；3. 食欲不振失眠；4. 激动不安；5. 缺乏动力；6. 觉得自己一事无成；7. 精神难以集中；8. 想到自杀。
如何意识到情绪的不对劲？
自己：可通过简单问卷自测，判断自己是否有抑郁症倾向，如症状过多或长时间出现，可选择就医。
他人： 若你怀疑你或身边的人正受抑郁情绪困扰，请建议他及早接受医生或临床心理学家的专业评估，以防止情况恶化。
若评估后发现有治疗需要的话，目前有不少临床实证的治疗可有效治疗抑郁症。一般是采取心理治疗、药物治疗、合并治疗等方式。
请不要对抑郁症患者说这些话
- 请不要否定他的感受，例如“这么多人关心你，开心点”，“想开点”……；
- 不要轻视他的情绪分享，这也许是他的“求救信号”；
- 不要试图去改变他，尝试设身处地去聆听对方的感受，并留心他的需要才是合适的方式。
李玟很关心郑欣宜状态
可以给予抑郁症患者更多力量，例如“我知道你不开心，我会陪着你”、“我随时都在”等。香港卫生署表示：当一个人经历抑郁情绪，有时会失去求助的动力。这时候，家人和朋友鼓励和陪伴对方接受评估和治疗，是复元中重要的一环。
请正视抑郁情绪，努力接收身边人释放的信号，帮助他度过艰难时刻。