问题：
- 中小学生练字的目的是什么？
- 练字和练书法有区别吗？
- 中小学生应该选练什么字体？
- 中小学生正确的执笔姿势是什么？
- 用什么样的笔练写？
- 中小学生传统的练字方法一有哪些？
- 传统练字法存在的问题有哪些？
- 能不能实现一练就好，一写就好？
- 如何真正提高练字效率？
解答：
1.汉字是世界上唯一因意构形的象形文字，少则一两画，多则几十画，而且结构复杂，讲究形体美，也是世界上最难练难写的文字。近几十年来，由于学生学习任务重，学业压力大，需要快速书写，而造成书写水平不断下降。对此国家教育部已高度重视，并要求各省市、各级各类学校在期末考试及中招、高招考试中加强了对学生书写水平和质量考核。字迹好坏可直接影响学生全科考试30-40分的成绩差异。中小学生练字的初衷就是为了把日常字写好，使自己的学习效果在考试中能够得到正常乃到高水平反映。
2.为完成日常工作和学习任务进行的书写，我们叫做日常书写，也叫写字。进行具有艺术性、创作性的个性化书写，叫做书法书写。尽管日常书写和书法书写都是写字，但两者也有较大区别。明代书法家李溥光讲：：“一笔有一笔之法。一字有一字之法，一字之法。贵在结构；一笔之法。妙在起止。起止得宜．则画无不美；结构有道，则字无不佳。然结构之道。所重者。尤在于笔法之精妙也。”中国字的书写早已形成一门独特的书法艺术，从书法角度看字的好坏既要从多方面评价，既要看每一笔画起止的用笔运笔艺术性、间架结构布局的的审美、行文过程中字体大小、形态的章法协调呼应，还要看字体的个性化特色等。但在日常工作学习中写字，是以充分发挥汉字是表达汉语语言的符号这一功能，只要把字写工整、美观、辨识度高、书写速度快足矣。所以，中小学生练字要把重点放在笔画长短、形态的正确性，以及间架结构把握上，既使笔法一般，只要间架结构把握得好，写出来的字就没有不好看的。
3.中小学生练字，一般以简化楷体字为准，小学一二年级语文课文以及生字表中所使用的楷体字，学生天天可见，语文老师在课堂上、写字课上也是以这种字作演示示范的。这也是我国的通用规范字体，其他还有楷体GB23112、华文楷体、方正楷体简体等，应成为中小学生仿练的母本字体。国家教育部开展的全国规范字书写大赛，使用的也是这些字体。小学时期练楷书，中学时期可过渡到行楷书。
4.书法界有句名言叫：“执笔方法正确，字就写好了一半。”字是用手写出来的，执笔方法正确，可使手部控笔、运笔省力省劲，收放自如，运动流畅，也可自动纠正不良坐姿更容易把字写好（不良坐姿其实多源于执笔方法不正确，为了使自己能够看清笔尖笔迹，而产生歪头扭身现象）。传统执笔法中的确存在一些问题，需要作出修正，本人在*今条头日**中对此写过专题（《为什么要对传统硬笔执笔法进行修正》），读者可自行查阅。
5.随着现代书写工具的改进，现在人们日常书写基本上都使用中性笔，很少使用钢笔，这是个现实问题。因此，中小学生可直接使用0.7、1.0的中性笔以及铅笔练字，平时书写使用0.7或0.5的中性笔或铅笔。要练书法可采用钢笔。
6.为了使人练字好，人们开发出来的方法也很多。首先是摹帖，有凹糟格、硫酸透明纸等原样照印式摹帖。事实上，摹帖时学生只是沿路书写，哪一笔画都不是学生自觉主动性的能力形成式书写，效果并不理想。再就是临帖，一般是看着裸字在习字格中仿写。由于学生手头控笔书写能力有限，往往存在着心手不一、眼高手低的现象，很难把字练写得有模有样，这也是汉字难练的根本原因。
7.传统习字法中最常用的习字格是田字格、米字格，为了使人们练好字近代书法爱好者相继设计发明了许许多多的习字格。使用这些习字格练字时，往往都还是看着裸字，自行在习字格中确定笔画怎么写、写成啥样和写在哪里。这种自行决定笔画的写法未必正确和准确，同时，这样的习字格中格线虽然简单，但对笔画的引导定位功能差，并不能保证把想要写的笔画写到位。所以，传统习字法和习字格既不能使人提前知道笔画应写的位置，也不能保证把笔画写到位，这是习字时所遇到的最大困难。
8.要想解决不能提前知道字的每一笔画写多长、写成什么形态、写到哪里的问题，我们就得想办法实现汉字间架结构从隐性走向显性的问题，以及解决习字格中依靠格线的科学合理布局，能够对笔画进行准确的坐标引导定位问题。本人发明设计的标准结构塑形习字格（简称：标塑格），便是我国目前唯一一款可实现对笔画具有准确引导定位功能的习字格，并且对左右、左中右、上下、上中下结构偏旁占位能够进行科学划分定位的习字格。我把规范楷体汉字制作在标塑格中编制出《汉字间架结构测对表》一书，便可从中直接查看到字的每一笔画所在的位置。同时，可在标塑格习字本中能够找到笔画应写的位置进行依位照写。直接就能练写出笔画规范到位、结构标准的手写体楷书字。我把这种一查一找，即写即成的习字方法叫做一步到位习字法。该习字法无需摹帖、临帖，而是直接进行依位照写。每写出的一笔，都是学生主动、准确性书写。从而实现了提前知道笔画该怎么写和保证能够写到位的目标。经过对数所中小学及高中学校的近千名学生书写实践，学生普遍反映虽然标塑格看起来非常复杂，但它能够让我们把笔画写好写到位，写出来的字结构都很标准，反而比在田字格、米字格中练字的效果更好。本人在*今条头日**的文章中有专门介绍（见《为什么敢称“规范字练写天下第一法”？》），欢迎有兴趣的读者可前往查阅。
9.可以说，所有的中小学生都有练字的经历，不少学生甚至参加了各种软硬笔书法班。但是，不得不承认很多学生并没有坚持把字练下去，半途而废的非常多。而且在书法班里学习的同学也感到练非所用，练的和日常书写时不一样，不能做到练写统一，整体讲练字效果并不好，这些值得我们反思。现在最流行的一句名言叫：“不忘初心，方得始终。”所以，中小学生一定要记住当初练字的目的是什么，那就是把平常字写好。这就决定了我们要在练字时把间架结构掌握好，笔画是次要的，而且就用我们平时常用的中性笔或铅笔去练，而且要注重书写的速度。这样练的字和平时老师要求写的字相一致，可达到练以致用的目的。另外，要注意在平时书写时，把速度放慢一些，把平时练写时所学的笔画的写法以及字的间架结构布局方法体现出来，把字写得工工整整，干干净净，一定会得到老师和家长的赞美和表扬，使我们获得更大的练字自信心和荣誉感。这样做就做到了以练促写和以写代练，练写结合，才能实现最富成效的练字效果。