我国是高血压的大国，据统计数据发现，我国每10个人当中，都有2~3个人患有该病，这样的高发率以及身边人的相继中招，似乎让人淡忘，觉得血压高是一件再常见不过的事情。
殊不知，如果血压水平持续升高，将会对多个脏器组织造成持久的危害，包括最容易受到牵连的心脏、肾脏、眼部、大脑。因长期的血压高，会不断刺激心肌细胞，诱发左心室肥胖、扩张，进而增加高血压性心脏病的发生危险；
来自脑部的危害，当脑血管出现缺血、变性，还可导致脑动脉粥样硬化、脑出血等危险；对于肾脏还可能诱发肾脏损害，甚至是肾衰竭，还包括眼损害等等。
为避免机体会出现上面的危害，以及更好地稳定病情，通常会被建议的是：关于这2个常见的错误测量方式，要警惕。
测量血压的位置不同：有的人看到电子血压仪之后，不管三七二十一上来就测血压。在这里是要注意的，尤其是找对位置，用手触摸手肘，大家可以仔细感受到，在肘窝偏内侧一点上，就能找到一根跳动的血管，就是肱动脉了。
并且，大家要注意看测量血压时所贴的注意事项，把袖带充气囊的中心位置放在肱动脉上，同时袖带的高度应该和心脏同宽，即在一个位置水平线。
还有袖带不得过紧或者过松，那具体到什么位置最好呢？即在大家绑好绑带之后，其松紧程度与袖带、胳膊之间还能够放进差不多1~2根手指为宜最佳。
如果是天气冷，老人、小孩要注意，切勿穿着衣服测量血压，这样测量的结果也不准确，应在裸露皮肤下测量即可。
测量血压的情绪管理：情绪是影响一个人血压水平的必要因素。对于一切会影响情绪的情况，如在测量前吸烟、喝酒、喝咖啡，因尼古丁、咖啡因等成分，都会刺激人的神经系统，建议大家测量期间避免饮用。
对于无相关因素的人群，为保证测量血压的准确性，至少需要5分钟左右的*坐静**休息时间，期间不能说话，也不能情绪过于激动，过度悲伤、兴奋等等。
还有存在不良生活习惯，喜欢跷二郎腿的群体，在准备测量血压之后，坐着的状态下，双脚要放平，保证一切准备就绪后，才能更好地监测血压和身体健康。