又到了阖家团圆的时候，按照我国的老传统，每逢过年都要亲戚之间走动，交流下感情，互相慰问，这时送礼极为常见，买点喜庆的东西，给家里和亲人家置办年货，高高兴兴过大年。
可有的人一不小心就买错了礼品，甚至把致癌的食物带回了家。
酒类饮品：自古以来，我国就讲究给亲朋好友送礼送酒，从酒的等级上以表示对方的重要性，然而如果真的为对方好的话，并不建议送酒，虽然礼轻情意重，但酒毕竟是伤身之物。
尤其对于老人以及有疾病基础的人群来说，在机体生理功能退化时，再饮用较为刺激的酒精类饮品，只会伤身体。
有多项研究表现：哪怕少量喝酒，也会危及健康，涉及多种疾病和癌症。
植物饮料：有的人认为植物饮料很健康，比如杏仁露、核桃奶等等，可这样的饮品营养价值远不如纯牛奶，喝起来香甜想着宣传着加入多种核桃和杏仁，可实际上最大的成分是水，还有白砂糖等，健康指数极低，喝多了既不养生，还会增加肥胖的发生危险。
而纯牛奶的优势则在于，虽然味道清淡但营养价值高，钙含量丰富，中老年人适量喝还能补钙，预防骨折、骨质疏松等疾病。
腊肠腊肉：对于极具风俗习惯的美食，譬如腊肠腊肉，同样深受出门人群的喜爱，特别是当地的人送给亲朋好友，更是一份自己浓厚的心意。
但这样的食物不仅自己少吃，家人和朋友更是如此，在世界卫生组织国际癌症机构中，已把加工肉列为1类致癌物，危险等级还是相当高的，最好少吃或不吃为宜，且不管是自己制作还是在外购买，食品本身的安全性都不是很高，这是大家要注意的地方。
不如直接买肉更上算且健康，家人们一起煮，味道美味香味飘逸，适量吃还很有年味。
零食大礼包：有的人看孩子会买各种零食大礼包，连带着坚果大礼包，这样的食品吃起来美味，可健康程度很差。
即使是坚果大礼包，里面的坚果各式各样，但如果是带有味道的，如盐焗、奶油、话梅、蟹黄等等，都不如原味的更健康，大家还需注意口感和美味兼得哦。
如此你知道怎么购买更健康了吗？买什么都是心意最重要，如果吃起来健康就更实惠不过了。