#为应对高温你采取了哪些措施#天津很热，今天周末做好防暑准备出来走走很高兴
京津冀地区高温不是说着玩的。年纪大了。也不知道自己能不能适应这个高温天气。
真有点儿不敢出门。这两天在家有点闷，今天周六，跟着孩子出去逛逛。胃口不好。临走怕自己没有力气。吃点儿土豆烧牛肉。喝点绿豆粥。汽车里有空调。没有感觉什么不舒服。
孙儿在海河中学中考结束以后，今天有了结果。说去看看，适合自己上的学校有四十二中。学校在河西区，里面还挺大的。考分要求不低。今日对外开放，便与学生和家长有机会了解学校的情况。在校园里走走。太阳太足P，一会儿就大汗，头晕。但是看到这个学校这么大的变化。我的后代可能要在这儿上高中挺高兴。
在这样的天气，确实不适合在太阳底下走太多的路，出了不少汗。喝了一瓶水。还感觉脑袋晕晕的。 看到了自己的后代，一天天的长大。还小有成绩我感到很宽慰。
我戴着墨镜和遮阳帽，涂点清凉油，随时随地的喝一点点水。尽量的找树阴走。出门前午睡半个小时。回到家里以后及时擦洗。回家前还在楼下买了菜。就算是特别热，.想办的事也办了。今天下午还是过得挺愉快的。
夏天准备 太阳伞 遮阳帽 墨镜 风油精 10滴水 藿香正气水 清凉油 水 穿宽松的衣服 适用的药。
更要注意的是有防暑降温，保护心脑血管的理念。尤其不要从太热的环境里，突然进入太冷的空调房。不要突然凉水洗澡。少食多餐。多吃瓜果。阶段性短时间活动。适当休息。
有充分准备后走出家门活动活动，要比总在家里好。我想，这样，酷暑夏季也是可以应对的。你说对吗？你有更好的防暑建议吗？