女性更年期雌性激素减少，是否还会有生理需求？频率该如何掌握？
在过去，两千多年的封建思想，对人们的生理需求有一种扭曲的认识，和刻意的压制，认为夫妻的需求只能是为了生育，否定了它的欢乐功能和健康发展特性。人到中年已无生育要求，在有这样的想法就是“不正派”的表现。而现在随着人们文化知识丰富，思想也逐步得到解放，对这类问题有了新的理解和看法。中年夫妇为了满足生理上和感情上的需要，为了精神上的愉快，规律的“生活”更能促进精神上的交流，美满的“生活”促进了夫妻关系的融洽和稳定，对夫妇双方身体上和心理上的健康都是有好处的。
女性从中年进入老年有一个过渡时期，我们把这个时期叫做更年期。在这段时间里，人的生理和心理变化都非常明显。女方更年期的变化主要是由于卵巢的功能逐渐衰退，生殖系统退化，雌性激素减少，最明显标志就是月经的变化，量开始减少，周期紊乱、不规则直到绝经。很多妇女由于生活缺失激情，出现生理需求下降，功能开始退化。第二性征也发生变化，皮肤开始松弛，腰部增粗，皱纹开始增多以及多年琐碎生活的折磨等等，美好的期待被现实无情的*压打**，年轻时的承诺再也不抱有幻想，夫妻双方开始审美疲劳。
更年期是否应该有生理需求吗？
妇女到了更年期，卵巢的功能开始减退，雌性激素开始降低，生殖系统受其影响也开始退化，但是并未丧失功能。加上人民生活水平普遍提高，身体素质较过去明显好转，使更年期的年龄有所后延，各个器官的衰退也变慢和延迟。中年夫妇有规律的满足生理需求，刺激雌激素的分泌，可以延缓衰老。另外在每次亲热前，多进行交流，双方心情愉悦，保持激情可使卵巢功能减退的速度变慢，也能使更年期妇女的生理和心理衰老的速度减慢。
更年期“生活”频率应如何掌握？
现在观点认为男性也有更年期，*丸睾**功能开始减退，功能也下降。但是男性的生殖系统退化不如女性明显和迅速。而是从中年到老年逐渐减退。这样夫妻双方在中年阶段出现的这种变化使得“生活”开始不协调，往往是女性提不起兴趣，或以各种理由推辞、回避，而男方需求仍然很强，常常得不到满足，长久下去，就会出现烦恼，影响家庭和睦。那么怎样使更年期夫妇的“生活”相互适应和协调？
首先对更年期妇女来讲，进入更年期后人的精力仍比较充沛，虽然出现上述变化，也是逐渐出现的。要保持乐观的心态，培养自己的业余爱好，积极参加文娱活动和身体锻炼，把注意力从转移出去，减轻更年期的焦虑和紧张。使自己身体健康，兴趣广泛，工作起来朝气不减当年，良好的心态激发起全身各系统的良好功能状态，那么对待“生活”也会有兴趣和要求了。
其次对丈夫来说，为了使双方对*交性**都满意，加强夫妻交流，多些温柔与贴贴，多回忆些年轻时代的美好，兑现一些年轻时的承诺，为生活增加些激情。可激发妻子的对美好的畅想。夫妇双方在“生活”的问题上看法达到一致，那么每隔7天进行一次房事非常合理的。如果夫妻双方心情好，身体条件也不错，还可以略频些，但是每周不宜超过3次，可以保持身心愉悦。
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