黄埔思想库研究员 昆仑石
前文我说过，大多数人经过一至二年的交易，都会形成自己较稳定的交易系统，也就是进入了动物一级，比如田鼠，多少能吃些韭菜了，但关键是大多数人不能一直相信自己的系统，常常看对了趋势，却赔了钱，今天，我就具体的分析一下原因。
真我与表我的争斗，是每个人都有的，在交易者中表现更明显一些。当真我（逻辑理性的我）冒出时，能清楚地看清市场，对市场有准确的理解。但当行动时，表我（受情绪、环境外在干扰的我）被外在干扰，就对真我产生怀疑，大脑就会左右为难，不知听谁的命令，于是行拂乱其所为，有时得利，有时失败，但如果你对敌的是理智的动物二级或三级，你还有活路吗？于是失败后，真我说看我说的对吧，表我说我随机应变有错吗？于是这些动物一级交易者常处在深深的矛盾中，老是为自己看对做不对而感到迷惑，并为此痛苦。
真我就在这一瓶中
认识这种状态，解决这种状态，是交易者升上动物二级至关重要的一步。
他们的真我与表我搅在一起，当他们看市场的时候，心里很清楚，市场是这样的，市场是那样的，几乎用不着思考就知道。因为他们对市场的语言听得太多了，他们已经不用紧张了，真我常常自然而然地涌流出来。
但当他们去行动的时候，对于得失的顾忌和担心使他们又被表我左右起来，小心翼翼地设法顺从市场，甚至屈从于市场，内心的自由已经荡然无存。这个时候他们怎么可能取得投资成功呢？这一部分人不知道自己为什么会这样，明明看上去正确的事情，怎么做起来就是另一个样子。他们甚至认为自己的市场知识已经很多了，对于市场没有什么不懂的东西，常常为此而感到骄傲。但是他们却无法成功，无法取得大一点的市场成就。
大部分人的真我力量是比较小的，表我比较强大。他们不能深刻意识到表我的危害，所以不会摈弃表我而去支持真我，于是他们无法使真我强大起来，来突破表我的局限和原有的平衡。于是表现在他们的交易行为上，是非常情绪化的行为模式，他们的行为中偶尔也会看到真我对重大市场机会的领悟，可强大的表我却不让他们把这种领悟坚持下去。尽管他们的真我常常跃出来想给他们以帮助，可却常常是无能为和，这是一种最令人感到痛苦的状态，看得到而得不到，明白而做不到。与其这样，还不如连看都不要看到。
问题的核心明白了：分析是不重要的，而行动，如何做才是最重要的。
用真我来看，用表我来做；看的时候不带情绪，做的时候被情绪所包围，这是一个极大的误区。我们应该用真我来看，更要用真我来做。动物一级交易者已经积累了相当的市场经验，他们面对成功的最后一道门槛儿，跨过去就是坦途，跨不过去就仍然要站在市场大海的岸边，继续被迎面而来的海浪拍打。
如何提升和强化真我，如何让真我有行动能力，如何清除表我，清除来自我们自身的（心理情绪）障碍，这就要用到一些心理学的方法，昆仑石恰好钻研过一段心理学，就来给大家提供一个方法供大家参考试验。
前提知识：
国际脑波学会将脑波分为α波、β波、θ波、δ波。
人清醒时大部份的脑波处于14赫兹以上。14赫兹以上的脑波被称为b波。脑波处于b波的时候身体呈紧张状态可以随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外还要指挥对外防御系统作准备因而消减了体内免疫系统能力在此状态下人的身心能量耗费较剧快疲倦若没有充份休息非常容易堆积压力。
而处于8－14赫兹这一段的脑波被成为α波。处于此波段的人的意识清醒但身体却是放松的它是意识与潜意识的交流的最佳状态。处于在这种状态下身心能量耗费最少相对的脑部所获得的能量较高运作就会更加快、顺畅、灵感及直觉敏锐脑的活动活泼。现代科学积极倡导a波是为人们学习与思考的最佳脑波状态。
4－8赫兹的脑波称为θ波。处于此波段的人的意识中断身体深沉放松这是一种高层次的精神状态。在这样的状态下由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来因而大开心灵之门对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（hyper-suggestibi1ity）。此外θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系对於触深层记忆、强化长期记忆（LTp）等帮助极大所以在科学界称Theta波为“通往记忆与学习的闸门”─The gateap;to Learning and memory
o.4-4赫兹的脑波称为δ波。通常脑部处于这种波动的话多为深度熟睡无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态通常一夜正常的睡眠周期只会出现四至五次。根据科学研究δ波和人类神秘的第六感以及能神秘力量有密切的联系。
我们提升真我的方法就是自我催眠锻炼法：
把眼睛合上感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。
接着做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后你会感到整个人更轻松也更舒服。
接下来在心里告诉自己：“现在我会慢慢从一数到二十每数一次我就进入更深的意识状态整个人会更轻松、更宁静等到数到二十的时候我就会进入很棒的催眠状态身心都非常舒畅。”
说完后你就以三到五秒钟的间隔慢慢在心里从一数到二十这个过程是很享受的当你数到二十就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态。
现在注意你的呼吸你要很深很深的深呼吸有规律的深呼吸慢慢把空气吸进来再慢慢把空气吐出去。
吸气的时候想像你把空气中的氧气吸进来空气从鼻子进入你的身体沿着气管流过鼻腔、喉咙然后进入你的肺部再渗透到你的血液里这些美妙的氧气经由血液循环输送到你全身每一个部位、每一颗细胞使你的身体充满了新鲜的活力。
吐气的时候想像你把身体中的二氧化碳通通吐出去也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去让所有的不愉快、不舒服都离你远去。每一次的深呼吸都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。
现在注意你的头顶让你的头皮放松……头盖骨也放松……注意你的眉毛让眉毛附近的肌肉放松……放松耳朵附近的肌肉……放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力现在都全部释放掉了。放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部让你的脊椎与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉毫不费力地然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……继续保持深呼吸每一次你呼吸的时候你会感觉自己更放松、更舒服……放松就是放下了你的表我，解除了表我的武装。
现在我们去寻找真我，你就站在楼梯上，这个楼梯共有十级，每下一级你就离真我更进一步
现在向下第一个阶梯身心都更放松了。继续走下到第二个阶梯你感觉到脑海里越来越宁静。继续往下走到第三个阶梯你很喜欢这种越来越放松的感觉。继续往下走到第四个阶梯你的呼吸更加顺畅每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了，就要找出真我了，继续往下走到第六个阶梯全身进入一种非常舒服的状况好像所有的压力、束缚都消失了。继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。继续往下走到第八个阶梯你越来越深入你的潜意识进入一种彷佛回到心灵故乡的心情充满安全与宁静的感觉，这就是真我的感觉。继续往下走到第九个阶梯即将触碰到真我了。继续往下走到第十个阶梯、你和真我融为一体，安全宁静成为你的本能，你将带着他们返回。
十级慢慢醒来觉得身心都很舒服。九级越来越清醒。八级慢慢恢复身体的正常感觉。七级越来越清醒。六级内心平静安详。五xe越来越清醒。四级觉得全身都充满了活力。三级越来越清醒。二级就要醒来了感觉很棒！一睁开眼睛揉揉眼睛揉揉耳朵擦擦脸做个深呼吸让身体动一动你完全清醒了，你把真我带出来了！