随着生活水平的提高，现代人的身高普遍比过去高出很多。然而孩子们在生长发育期总会存在高矮差别，这一问题也让很多父母操碎了心，但也有人说身高都是遗传父母不用太在意。
如何正确面对孩子们的身高问题，也成为了当代爹妈的困扰之一。对于孩子们成长发育知识，父母们还是要多了解一些的。不要光想着给孩子多报特长班，孩子身体上的健康更要多多注意才行。
01. 张一山与杨紫，身高差产生的姐弟缘
他是帮她托起长裙的人，也是会在舞台上调侃她的家伙，他会在她每一年生日之际准时送上祝福。他说即使全世界都背叛了她，他依然会站在她这边。他们是张一山和杨紫，十多年一晃而过，当年追剧的观众有人长大了有人老去了。只有他们，好像还是许多年前《家有儿女》里面喜欢吵吵闹闹的欢喜姐弟。
话说张一山为什么会演杨紫的弟弟呢？最主要的原因当然是矮了。张一山说自己从小给就比同龄人矮，上初一的时候才143cm。虽然张一山比杨紫年龄大一点，但是犹豫女孩子的发育比较早，张一山就只能演弟弟啦。也正是这个原因，才有了调皮捣蛋的刘星呀。
现在的张一山已经凭借《余罪》蜕变转型成为了一个硬汉小生，但身高问题确确实实还在困扰着很多处在生长发育期的男孩女孩们，以及为孩子操碎了心的家长朋友。
02. 历代爹妈必有执念 —— 孩子能不能再长高一点
一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节等诸多因素的影响。正常情况下，身高增长有两个高峰期：第一个高峰期是出生后至三岁时，第二个高峰期是青春期。
女孩子要比男孩子提早的进入青春期，身高发育的也会比男孩稍微快一些，不过无论男孩或女孩的身高增长都是有规律可循的。
孩子身高增长的规律：出生时平均身长50cm，1岁时身长约为75 cm，2岁时身长约为85 cm。2~12岁身高计算公式：年龄×7+77 cm。
什么是矮小症：通过计算后，如果我们发现孩子的身高异常，特别是孩子两岁以后每年增长小于5厘米，身高低于同龄2个标准差或百分位低于百分之3，这时很大的概率是孩子发生了矮小症。家长要及时的带孩子去医院诊治，千万不要因为大意错过治疗时机，从而影响了孩子的一生。
孩子身材矮小，会给孩子带来一系列的影响。特别是孩子已经上学了的时候，会受到同学们的嘲讽和打击，从而产生自卑和厌学的情绪。等到孩子长大，走入社会，身高也会成为事业和婚姻家庭的障碍。
随着医学水平的不断提高，矮小症的诊治已经完全进入了可防、可控、可治疗的时代。当然这更需要家长们多学习孩子成长发育的知识，做到心中有数，只有这样才不让孩子的身高输在起跑线上。
03. 逆天改命要长个，先做好这三件事
也许整容可以改变一个人的容貌，但一个人的身高是很难再次改变的。所以，在孩子小的时候就把如何长高放在重要位置上是很有必要的。
A.保证孩子成长发育的必需营养是基础
牛奶、鸡蛋、鱼类，以及各种肉类富含丰富的蛋白质和钙，尤其是虾皮中更是富含满满的钙。这些食物可以多吃一些，与此同时注意维生素的补充，营养合理全面的搭配，才能更好的满足孩子成长需求。
B.孩子有充足的睡眠更容易长高哦
孩子入睡的最佳时间，是晚上九点钟。因为在十点之后，是孩子分泌生长激素，长身高的时间。所以休息不好的话，就会影响激素的分泌。另外需要注意的就是，孩子睡觉时千万不要开灯。灯光对于激素分泌有很大的影响，不利于孩子们身高发育。
C.热爱运动帮助骨骼发育
孩子运动，可以刺激骨骼的发育。且运动过后，会消耗一定的能量，从而加大孩子对食物的需求。这个过程能帮助孩子吸收更多的，成长需要的营养物质。
户外参加运动的时候，可以接触阳光补充维生素D。如此来看，运动是最好的长身体的方法了。不过要注意劳逸结合，不能让孩子过于劳累。
孩子的身高与遗传有着密不可分的联系，但后天因素也起着关键性的作用。所以无论什么时候，当爹妈的都要重视起宝贝们的身高问题！