HELLO!!!，大家好，我是"月光try小厨"的小峰，今天和大家分享一道~~~家常美食毛血旺~~~非常好吃，相信我下饭非常香。

马上要过年了，越来越多的小宝贝每天都在纠结如何才能减肥啊，年后胖了怎么办啊，年前先减为了过年的时候吃点好吃的胖回来的体重而做准备吧，我怎么才能瘦啊？我怎么办呢？我怎么才能穿上那些好看的衣服啊，车都是现在很多的帅哥美女最纠结的问题吧，其实小编认为你有一个好的身材，倒不如有一个好的身体，往往那些真正能给你带来有益的，并不是说好看的衣服，而是说身体真正的健康，如果太胖的话减减肥确实对身体是好处的，相反呢，如果不是那么胖，也不要硬让自己减肥，反倒让自己身体更不好，所以说别克制，相信我今天学会了这道美食，暂时你就可以忘记减肥了，来学习学习吧。

我们需要准备的食材有

• 一盒鸭血，梅林，午餐肉，牛肚，牛百叶，
• 黄豆芽，金针菇，香菜，葱，姜，蒜，
• 花椒还有青红辣椒，
• 火锅底料适量的盐，食用油
• 别看需要这么多食材，但是制作方法非常简单，下面我们开始学习制作吧

1. 第一步，我们将准备好的食材洗干净，将蔬菜黄豆芽和金针菇泡在水里，然后呢，将牛毛肚和牛百叶焯水，午餐肉切片，鸭血洗干净切成片放在一旁备用，香菜将从全都切成碎末，花椒青红椒准备好，我然后起锅烧油，在锅里加入适量的食用油，加入姜片，蒜末，青红椒煸炒，也可以加入一些香菜，然后煸炒出香味儿后，我们将火锅底料下入锅中继续翻炒翻炒至稍微热一点之后呢，可以在里面加水，做它的汤底

2. 第二步，我们将泡好水的金针菇和黄豆芽放入已经调好味道的火锅底料中，焯熟后捞出放在锅里备用，准备下一步

3. 第三步，我们加入鸭血和午餐肉放到锅中鸭血，快煮熟时放入午餐肉就可以了，我们准备下一步

4. 第四步，我们将准备好的牛肚和牛百叶，最后放入煮熟煮透，然后将准备好的金针菇和，黄豆芽垫在盘子底部，将牛毛肚和牛百叶依次放入上面，然后在上面整齐的摆上午餐肉和鸭血，道上我们准备好的汤，觉得口味轻的，可以在煮的时候稍微加些食盐，最后我们撒上一些香菜点缀一下，撒上一些蒜来解它的密度，放上一些青红椒，让它变得更好看，我们就可以出锅了

很多人都说减肥减肥减肥，但是你的正确做法真的能让你的脂肪瘦掉吗？其实并不是我们有的时候瘦掉的，其实是自己的寿命，晚餐不吃为减肥，吃的少认为减肥，实际上你并不知道真正这样对你的身体会更不好，有一个好的饮食习惯，有一个好的饮食规律，

生活与美食敢于不断尝试。我是@‘’月光try美食‘’的小峰。喜欢的话，记得点赞，收藏，评论，关注哦。

~~~拜拜~~~