伊言伊语-聊聊Yoga。
大家好，我的小宝贝。跟大家说节日快乐！你已经变得这么胖了，抱也抱不动你了，很不情愿的样子。前段时间我无意中刷到了一位叫"美国瑜伽大师的公众号，非常想要推荐给大家。说到瑜伽其实在疫情之前我自己也会去健身房练习一些基本的基础的一些瑜伽。当时是为了改善一下肩颈问题，时间长了以后我也会比较关注瑜伽真正的用途。
其实瑜伽更多的是关于身心如何平衡发展的一种生命哲学。就像它的字面意思UNION。UNION就是让你跟外界、跟大自然、跟你的内心做一个深度的链接，让你自己更加认识自己，更好的认识这个世界。
当然这个公众号里边就解答了我很多的困惑。比如这里有提到如何显化你所你想要的，so the life is to happen the way you think it should happen.这里就提到的一个大师就提到一个观点，就是很多时候我们想要去达到一种目标，我们脑子里面可能会有各种想法，各种觉得这个可能这个不可能，就会有很多的所谓的杂念。这个时候其实你的focus已经不是是目标的本身了，你可能就会受到很多的干扰。
这样你的能量是没有办法去很集中的去流向这个目标，久而久之就会偏移你的目标。这里所讲到的就是我们需要把时刻保持头脑的清晰度，让你的头脑时刻关注到这个目标点上。所有你所做的事情都是为你的目标去服务，而不是受各种因素去干扰。
所以我觉得这里的公众号里面很多文章都解答了很多现代人的一些现实的问题。还有比如说大师提到怎样才是一种放松的状态，不是说睡得多就一定达到休息的目的了。
但很多时候在日常中需要意识意识，需要保持一种很放松的状态，或者更多的去关注当下也好，让心静下来。短暂的放空一下也好，或者去关注一些身边被你忽略的一些美好的事情，这样才是真正达到一种意思的状态，而不是靠补觉来解决你的疲劳的问题。
这里讲到如果长期处于一种不意思的状态就会矿物质，矿物质英文中就是疾病的意思，你不一直心里是时刻是不安的，就会让很多毛病来造上身。所以我觉得这个公众号里边有很多的知识点，或者大师的一些智慧的东西，我觉得是挺有帮助的。所以推荐大家去看一下。