秋天树叶凋零
头发也跟着无情掉落
每次看到镜子里自己的发量
相信大家都会不约而同地发出感叹：
生活使人头发日渐稀疏~
适逢脱发季
在这个全民脱发的时代里
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树落叶，人掉发
秋天为什么容易脱发？
一般的解释是因为经过了炎热的夏天，人体汗液蒸发过多，体内水分不够，油脂分泌减少，加之秋天干燥，皮肤不能得到充足的水分补给，导致毛囊得不到和春夏一样多的营养水分。
还有一种说法是秋收冬藏，秋天是人体收敛季节的前奏，人体为了储存过冬的能量，荷尔蒙处于平稳期，此时的激素水准与精血均处于低潮，导致毛囊营养供给不足，从而导致脱发。
中医学认为脱发有两种原因
一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虚生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;
二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
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脱发的忧伤
防治脱发小贴士：
1、补充营养，均衡饮食
头发的生长、代谢与饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要注意上述元素的摄入。
可多吃含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，以及富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
2、减少压力，减少焦虑
精神压抑、焦虑不安是精神性脱发的元凶。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常深呼吸、散步、听音乐和充足的睡眠可消除一定的精神疲劳，从而减少脱发。
3、勤梳头，促进血液循环
自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学推崇。《养生论》中记载:“春三月，每朝梳头一二百下”。《黄帝内经》也有相应的记载：“一日三篦，发须稠密”。
古人的梳发妙方，其原理是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧供应，使得头发乌黑亮丽。
4、作息规律
作息要规律，睡眠要充足，才能促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢主要发生在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间。睡眠规律而充足，可以使毛发新陈代谢趋于正常。反之，则容易导致脱发。
5、按摩头皮促生长
每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑，揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进头发滋润生长。
当然，除了以上几种防治方法外
还有一种见效更快的方法，那就是——
植发！
一般来说，毛发移植是将对雄激素不敏感部位的毛囊（一般为枕部）分离出来，移植到脱发的部位。该方法起效快，疗效明确，但植发前和植发后均需继续口服或外用药物，以维持脱发区非移植毛发的生长状态。