初中是学霸，高中成学渣！你也许认为这是“危言耸听”，但是，到每一个好一点的高中，你都会发现由于没有做好初高中的衔接过渡，在初中曾经是非常优秀的学生，却有数量不少的人变成了“学渣”。我本人就是上高中后不适应，由尖子生变成了中等生。当时学习上最明显的不适应是在数学、物理两个学科上，数学上由常量换变量，由数字变图像，由平面变立体；物理上由静力学变动力学，由几何光学变机械波，由直流电到电磁学等，都出现了思维模式僵化，思路阻断，严重影响了正常的学习。我深深地体会到：学习一定要尊重学生身心成长规律，要尊重学科学习的特点，做好初高中的衔接，充分准备，及早适应。
学生从幼儿园入到小学，从小学升到初中，从初中升到高中，从高中升到大学，每一次学段变更，都需要一次调整适应，而这个适应就是学段间的衔接。而在这些学段转化的衔接中，初高中阶段的衔接，格外重要！因为它关系到学生上什么大学，学什么专业，在哪个城市就读，未来干什么工作……真的能影响人一辈子的幸福。
怎样做好初高中的衔接呢？作为一名高中老教师，我想提醒入学后的高一新生，要做到适应高中生活的“一、二、三、四、五”。
一、制定一个明确的目标规划
进入高中学习后，首先要有一个目标规划。因为只有目标明确，才能准确确立行动的方向，才可能激发出行动实施的内驱力，使自身在目标的激励下，砥砺前行，持之以恒的行进在达成目标的正确道路上。只有规划科学，行动才能扎实，进展才会顺畅，才能保证目标的实现。
二、做好两项重要的准备工作
1. 心理准备
学生从初中进入高中，此时是学生发生生理以及心理很大变化的过渡时期，学段变化以后到了新的学校，面对的是新环境、新同学、新老师、新任务、新方法，容易产生孤独、寂寞的感觉心理上需要做出及时的调整。首先，要有一切重新开始的心态，过往的辉煌与失败都成了历史，所有的同学又重新处在了同一起跑线上，努力就有机会反超以前比自己优秀的同学，懈怠就会被其他同学超过。
其次，要有重新定位的准备，因为中招录取是选拔性的，已经淘汰了一些学习能力较弱的同学，许多优秀的同学同窗学习，初中时自己的优越感，在高中大多要受到打击，成绩排名下降，成绩出现大的波动的现象，会反复出现在自己身上，因而重新认识自己，了解自己，定位自己是无法避开的事情。
第三，在学习上要有迎接困难的准备，初中阶段和高中阶段还是有着明显的区别，无论是从课程的设置上还是课程的难易程度上，多多少少都有了相应的提高。比如说从科目上明显增多，难度上也明显加大。所以各位准高中生会面临更多的挑战，因此希望各位学生要做好相应的心理准备，不要给予自己更多的压力。
2. 日常学习生活用品的准备
进入高中，大部分同学需要住校，因此要在开学前准备好自己的相关日用品，以免进入高中时产生手忙脚乱的现象。住宿需要的日常生活用品、学习用品以及课外辅导书籍等等都可提前做好准备。如果大家不了解情况，可以咨询高中的班主任老师，或者自己的学长，结合被录取学校的报到通知，将需要携带的日常学习生活用品列一个清单，以便忘记相关的必需品。另外，一个人求学在外，难免会感冒、肚疼、头疼等常见疾病的发生，提前备好一些日常用药，以应对突发的临时状况。
三、避免三个禁忌的事件
第1个：是不要*交滥**朋友。升入高中，在外独立生活在孤独寂寞时特别需要友情，青年人热情奔放，交几位挚友，互帮互助，共同进步，对自己一辈子都是有益处的。但由于高中生年龄小，阅历浅，涉世不深，切不可*交滥**朋友。交朋友一定要选择跟你有相近的人生观、世界观和价值观的人，从行为上看，要善良、有孝心、有大义、懂感恩，做人正直，处事公平善解人意的人。
第2个：是不要沉迷于电子小说、手机游戏。高中生由于住校，尽管不少学校都禁止将手机带入校园，实际上还是有不少家长默许学生带了手机。当学习困难时，情绪波动时，不少孩子就会拿出手机阅读电子小说，或者玩玩手机游戏，以此来驱除烦恼。偶有这样的行为，也许真的会解除问题，但稍有不慎，极易沉迷于小说，丧志于游戏，一旦成瘾，后患无穷，贻误终生。
第3个：不要谈情说爱。进入高中的学生生理发育日趋成熟，与女生的交往不断地增多，“早恋”现象比较普遍。有的同学自控能力差，步入“早恋”误区，使自己的心理冲突加剧，产生了各种不良心理反应，不正常的同学关系，影响了班级学习氛围。自己为了所谓的“爱”而烦躁不安，吃不下，睡不香，大脑里产生了种种幻想，学习成绩严重下降。事实证明，高中阶段最好不要谈恋爱，出现“早恋”对自己的成长是十分不利的，有的同学因为步入“早恋”的误区而不能自拔。影响身心健康，甚至荒废了学业。根据青少年身心发展规律，恋爱最好的时期是到大学阶段。
四、给高一学生入校后的四点建议
高一新生入校后，，如何做好初高中的衔接，尽快适应新的学校生活呢？我作为一名高三老教师给大家提四点建议：
1、聘请一位青少年生涯规划师
青少年生涯规划师可以帮助学生做好生涯规划，学业指导，选课选科，高考志愿填报，与你一起制定自己的目标计划。平时在每次学校大考以后，帮助自己做好考后分析总结，及时调整目标，制定新的学习措施，为自己的高中学习生活保驾护航。
2、拜访一位就读高中的班主任
学生近入高中后怎样更快地适应学校生活，高中班主任老师肯定是最有发言权的，他们每天给学生上课，陪伴学生，最了解学生的需求，明白学生在学校需要解决的问题，本身就是学生在学校的发展顾问，学习导师，生活指导师。拜访高中班主任老师，可以尽快了解学校的办学条件，教学特色，育人特点，提前打好“预防针”，为自己适应高中学习生活奠定基础。同时有什么疑问，可以向老师当面咨询，一对一地解决自己的问题。
3、购买一套学长推荐的教辅资料
高中阶段的学习，学习难度加大，自主性比初中也明显提高，这就使预习的环节既有必要性，也有了可能性。如果不能找到老师帮助，或者想自己预习，就需要买一套类似”教材全解“的资料，这些资料的一定的是本校的学长们普遍认可的，信任度还是非常高的，资料中的例题讲解应该非常清晰，适合自学能力一般的学生提前预习。学生若是把预习中存在的问题提前记录，等到上课听课时，自然就会突出重点，有的放矢，各个击破。
4、阅读一本学习方法指导方面的书
高中教材知识含量是初中的数倍，知识面加宽加深。要想获得优异的成绩就必须多加思考，发展思维，力求在各学科得到领悟，学会质疑，发展自己。因而初中“填压式”、“重复式”的学习方法将不再适合高中的学习。在高一入学前后，认真阅读一本学习方法指导用书，对于自己调整学习方法，提高学习效率，提升学习成绩无疑是很有好处的。
五、高一新生需要强化的五种意识
1拼搏意识
拼搏是一个人穿越森林的勇气，拼搏是西楚霸王破釜沉舟的豪迈，拼搏是拿破仑横扫欧洲的奇迹，拼搏是刘胡兰血染中华的悲怆，拼搏是强者的凯歌。作为高一新生，一定要清楚地知道：没有拼搏的意识，不去拼命争取、全力搏斗，达成目标，实现理想是根本不可能的。别在最应该拼搏的年纪选择“冬眠”，别在最关键的几年时间里选择“躺平”，此时不搏，更待何时？
2吃苦意识
不吃苦的孩子永远长不大。马卡连柯说：“父母像牛马一样，忍受最大牺牲，娇惯出来的孩子，不是社会的叛徒，就是家庭的暴君。没有骄阳似火下的军训、没有朔风凛冽中的晨练，没有日复一日的早读，没有一课又一课的反思，没有一题又一题的反复……没有枯燥的修行，没有苦难的历练，就不会有坚强的意志品质。只有强化吃苦意识，肯吃苦，能吃苦，甩掉身上的骄娇二气，成功才能属于你，幸福才能陪伴你！
3自主意识
升入高中住在学校，许多事情需要自己自主处理。在小学、初中阶段，学习上的事情有老师跟随指导，生活上的事情有父母代为管理，在高中生活中，学生自由的空间会放大，当面临一些重大选择时，如选课选科，怎样交友？读什么课外书？则需要学生自己拿主意、想办法。针对这种状况，学生就要强化自主意识，同时主动征求家长、特别是老师的意见，参考其他同学的做法，逐步学会自主独立地解决问题。
4自律意识
能够考上高中的学生基本上都是初中班内的优秀生，有的同学在老师面前受宠，老师对自己常常比较宽容；有的同学在家里做事常常靠父母提醒；小学、初中同学相处，由于就近入学除了同学之谊、还有亲情；因为周边环境宽泛，往往造成对自己要求不严，纪律观念淡薄，缺乏自律意识。因而进入高中以后，必须强化自律意识，加强纪律观念，严格要求自己，做事持之以恒，养成良好习惯。
5集体意识
高一新生来自不同的学校，不同的家庭，组成了新的班集体。要想建立一个团结向上，拼搏进取，有着强大凝聚力的班集体，那么每一位同学都必须有强烈的集体意识。军训时大家一起流汗，比赛时一起努力，学习时一起进步，生活上互帮互助，交往中互谅互让。大家一起珍惜同窗的情谊，共同为班集体的壮大，献出自己的最大力量。
当然对于高一新生的入学教育还远不止以上这些。不过任何一种意识的培养都不是一朝一夕的，还需要学生在平时的学习生活中，从细微之处入手，抓住学习生活中的点滴进步契机，急躁建立良好的人生观和世界观，从而健康快乐的渡过高中阶段。