初中是孩子身体长高的高峰期，除遗传之外，还有很多小妙招，可以让孩子突破基因限制，搭上生长发育这趟“顺风车”，率先“高人一等”。
尤其孩子达不到标准身高，下面的小妙招家长要留意啦！
一 、到底什么决定身高呢？
1 、 遗传
据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。但是，父母都身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。
2 、营养
身高是由“营养”堆砌起来的，二蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使拥有再好的遗传基因,如营养不良，个子也会长不高。
3 正常发育
以下因素都会形象孩子的正常发育。
性早熟 ：孩子性早熟，骨骼发育早，但骨骼闭合的也早，最终身高会低于正常发育的孩子们。
缺觉：长期的睡眠不足，会严重影响孩子的身高，这点家长必须重视起来。
姿势：孩子不太注意站 、立、行、做 、走、读、写 等正确姿势 ，习惯于低头、端肩、含胸、驼背，
致使脊柱变形，这些都会影响身体长高。
二 长高小妙招
1 、运动
常参加体育锻炼的孩子，比不参加体育锻炼的孩子可高出4倒厘米。因为运动好后人体的生长激素分泌会明显提高，从而促进身高发育。家长最好能帮孩子养成热爱劳动的良好习惯。
2 、睡眠
生长激素分时候泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜12点，保证每天睡眠9小时，最好是深睡眠，
对身高增长非常有好处。
孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。这时期要让孩子的食物品种丰富多样。营养均衡，注意补充含钙和蛋白质丰富的食品，抓住人生中最好的长个子的时间。
以上这些家长朋友们一定要牢牢记住哦！