年少悲歌，生命凋零。中国好声音第二季亚军张恒远，因罹患黑色素瘤去世，年轻的生命最终定格在37岁。

这一悲痛消息冲上热搜第一的同时，也引发了人们对黑色素瘤的热议， 究竟黑色素瘤是什么？它与我们常见的黑痣有何不同？如何及早辨识，保护自己呢？

探秘黑色素瘤的真相

黑色素瘤，是一种源于黑色素细胞异常增生的恶性肿瘤，简单来讲， 黑色素瘤就是“癌变了的痣”， 它在肢体末端、如手掌、足底以及易受摩擦的皮带区域较为常见，当然了，大家要明确的一点是，身上长在这些区域的痣并不都意味着是癌。

l 关于黑色素瘤的成因，更多源自于三个关键因素：

首先是紫外线照射， 过度暴露于紫外线辐射会增加患病风险，统计数据显示，太阳辐射较强的地区，如东部和东北部地区、沿海省份，黑色素瘤发病率相对较高。

其次，复发性摩擦损伤也是原因之一， 如果痣位于鞋底、脚趾和指尖等容易磨损的部位，随着时间的推移，摩擦和磨损的积累，变成恶性的可能性就会增加。

最后一个因素是先天性遗传， 许多人天生就有痣，这是娘胎里带来的“标记”，大小不一，尽管先天性黑素细胞痣和黑色素瘤风险之间的联系尚存争议，但在其他条件相同的情况下，先天性痣越大，患黑色素瘤的可能性就越高。

你身上的黑痣，到底是无害的还是潜藏的威胁？

我们皮肤上的大多数痣，也被称为黑素细胞痣，是无害的。它们只是过量黑色素细胞的积累，生长缓慢，多年保持不变。

然而，你需要提防的是看起来像痣的恶性黑色素瘤，区分良性痣和恶性黑色素瘤，主要有5个关键特征:

1.不对称性，恶性黑色素瘤的黑痣左右两半不对称。

2.不规则边界，良性痣边缘光滑，而恶性黑色素瘤边缘锯齿状。

3.颜色不均匀，良性痣的颜色是统一的，而恶性黑色素瘤可以有多种颜色。

4.直径更大，恶性黑色素瘤的黑痣直径通常超过5mm。

5.快速变化——痣的形状、大小或颜色在几周或几个月内发生明显变化，这可能是恶性黑色素瘤的信号。

守护你的健康，预防黑色素瘤分三步走：

首先，定期筛查。 尤其要定期检查四肢等高风险部位的痣大小、颜色或感觉的变化。如果发现有可疑的痣，立即去看医生。

第二，避免痣管理不当。 不要用盐腌、切、刺或扎痣等方法，因为它们可能会导致黑色素瘤。也不要抠、抓或挤压痣。不要去没有执照的去痣诊所。

第三，认真涂抹防晒霜。 大多数皮肤癌都与紫外线照射有关。经常使用防晒霜，穿防护服，戴帽子和太阳镜。中午避免强烈的阳光照射，限制室内晒黑。这些习惯有助于预防黑色素瘤的发生。

总之，通过自我检查和适当的防晒行为及早发现是降低患黑色素瘤风险的关键，应不惜一切代价避免不适当的痣治疗。