自3月19日发布《我的髌骨骨折经历》之后，收到了很多折友和朋友的关注、鼓励和咨询……这期间也看了大量折友的伤情、治疗和康复过程的记录，其中多是对受伤的无奈，治疗的痛苦和康复的茫然……做为骨折亲历者的我自然也无可避免的对此感同身受。庆幸的是4个月后我已经走出了骨折的身心阴霾，恢复了常态化的生活……
有朋友建议我“把自己的康复经验总结一下，供广大折友借鉴”，说实话我也是人生第一次骨折，在亲人朋友的帮助下也是摸着石头过河的进行康复，虽然对目前的康复状况比较满意，但确实也不知道我这个过程是属于快的还是正常的（我自信是不会属于慢的）[偷笑]况且每个人骨折的部位，伤情以及手术方法都不尽相同，实在不敢说自己的恢复就是“经验总结”，暂且记录下我的康复过程和心得体会，用真实的感受和大家共勉吧……[点亮平安灯]
另外，第一篇文章后有一位朋友留言，说“人家从住院开始、接着治疗、连着出院、拍视频恐怕要30集，你一集就全程结束，给你差评！”哈哈[我想静静]～可能是嫌我内容不够详细，记录太过笼统，好吧，有则改之，我尽力记录详尽一些哈～
开篇到此，既然自我感觉是个好病员，就先秀一下康复时间进度表供大家对比参考⬇️
2023.1.24 年初三 右髌骨摔粉碎性骨折
1.25～1.26 挂水2天消肿止痛等待手术
1.28 年初七入院
1.30 手术
2.2 术后3天 出院回家
2.15 术后16天拆线，当天入住康复科，入院 测评患肢弯曲不到20°
2.16 术后17天 第一次康复治疗后角度到36°
2.20 术后21天 第四次康复治疗后角度到63°
3.9 术后38天康复医院出院，角度90°~100°
3.16 术后45天 角度到116°
3.21 术后50天 可以带支具自己行走
3.24 再次入住康复医院学习走路
3.28 术后57天 脱离支具自己独立行走
3.30 术后59天 自然弯曲角度到123°
4.5 康复医院出院
6.4 术后124天 弯曲角度到141°
从4月5日从康复医院出院至今2个月时间，生活已经日趋常态化，走路已经和正常无异，这期间平均2周才去一次康复门诊，医生纠正步态以及学习下一程在家的康复锻炼方法。
折友们最关心的就是康复期下角度的问题，其实我的角度下的并不算快，术后4个月了，离全角还有一步之遥，我也怕疼，心想既然生活都恢复了，就慢慢来吧……下篇会和大家交流一下我的下角度过程和心得，下回见[再见]！
