很多人谈肝病而色变。一旦确诊得了肝病后，尤其是病毒性肝炎，不由自主的产生一些负面情绪，如焦虑、孤独、恐惧等心理。
病毒性肝炎是一种传染病，多发展成慢性肝病而迁延不愈，不易“断根”。因此肝病患者不仅需忍受疾病的痛苦外，还要承受来自社会与人际方面的精神压力，使肝炎病人有一种“离群”感。
一方面怕自己的疾病传染给亲朋好友，或担心亲朋好友会因此疏远自己；
另一方面又担心自己的病情加重，甚至有生命危险。从而使肝炎病人产生愤懑、抑制、焦虑、孤独、恐惧、自卑等一系列心理状态。
有些病人在病情反复、再次发生类似问题时，或不以为然，或没有信心，不愿再严格按照医嘱去做，结果使疾病反复发作，疗效变差，康复更难。因此心理上、情绪上调控自己就显得非常重要。
人的一生中，没有人能够不生病。因此，如何使自己生病后尽快康复，便成了每个人人生中不可缺少的重要课题。
马克思曾说：“一种美好的心情要比十副良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”
肝病患者首先一点是要接受因肝病而失去一部分健康的事实，既不能盲目乐观，也不应惧怕抑郁、悲观失望，更不能自暴自弃，掉以轻心。
其次要适应环境的改变，勇敢面对，不逃避现实，不能因怕周围人会躲着自己，而不敢公开自己的疾病而贻误治疗，造成对机体健康的巨大损失，以愉快心情迎接每一天。
再次要对外界环境的压力应有自我调控能力，心理活动自如。调动自己的生理潜能，心理潜能、信息潜能、知识潜能、情绪潜能，使自己作为战胜疾病的主体，以最佳的身心状态接受各项治疗，以获得最佳效果。
积极的生活态度、热爱生命，乐观向上，使机体慢慢产生抵抗力。
尽力处理好各种人际关系，顺其自然，获得康愈。
所以试着调试自己的心态，平和心态很重要。调整好自己的心态，保持积极、乐观的心情是治愈疾病的重要前提。心情偶尔阴沉没关系，但不要让自己总是在阴沉中，多想想开心的事，多看看得的比自己严重的多的人，你会发现自己没那么糟，要相信明天的太阳依旧会升起。
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