我们身边总是有些不起眼的东西，不仅易得还很管用，热水一冲就可以喝，既方便又有效，百喝不厌。现在和大家分享，一定要好好看看。
第1种：西洋参泡水
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主要功能：西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。
/ 抑制癌细胞 /
能很好地促进各种蛋白的合成，提高身体抵抗力，有效抑制癌细胞的增长。
/ 促进食欲 /
具有很好的促进食欲的作用。如患有慢性病或肠胃衰弱，服用西洋参具有很好的治疗作用。
/ 补血养血 /
能有效抑制动脉硬化，同时还能很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。
第2种：荷叶泡水
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主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
/ 降三高 /
对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，无副作用，可长期饮用。
/ 清暑利湿 /
炮制后味微咸，属凉性，具有清暑利湿的作用。
/ 保健作用 /
对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用，尤其适用老年人日常饮用。
第3种：枸杞泡水
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主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。
/ 防治糖尿病 /
能降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者有一定疗效。
/ 去除面部皱纹 /
有很好的抗衰老功效。可以延缓面部衰老，改善皱纹。其中丰富的多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。
/ 护肝养肝 /
对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
第4种：胎菊泡水
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主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
/ 预防感冒，咽喉肿痛 /
菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火，有宁神静思的效用。
/ 恢复视力 /
菊花茶能缓解眼睛疲劳症状。如果每天喝三四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。
/ 抵抗辐射 /
经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶。
第5种：柠檬泡水
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主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
/ 预防高血压 /
缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
/ 痰多咳嗽 /
能祛痰，且功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
/ 预防肾结石 /
含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
第6种：薄荷泡水
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主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁、消炎止痒等作用。
/ 解乏解渴 /
尤其适合运动后饮用，可以快速解渴，能够帮助排出体内的毒素。
/ 面部痘痘 /
有多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘，对肌肤恢复会有更好的帮助。
/ 预防口臭 /
有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第7种：金银花泡水
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主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。
/ 风热感冒 /
对外感风热初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
/ 皮肤瘙痒 /
可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹的朋友，多喝金银花。
/ 治拉肚子 /
对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第8种：苦荞泡水
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主要功能：据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞等功效。
/ 清除自由基 /
其黄酮物质易被氧化，使其具有清除自由基的功能。从而达到防衰、抗癌、抗心脑血管病的目的。
/润肠通便 /
纤维素含量高达1.6%，是普通大米或面粉的8倍。不仅可以润肠通便，还可以预防直肠癌、痔疮、下肢静脉曲张等。
第9种：食盐泡水
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主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。
/ 面部控油 /
每天在洗脸的时候加入适量食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定改善作用。
/ 缓解胃部不适 /
肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快可以缓解不适。
/ 止鼻血消炎 /
鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并防止创面发炎。
第10种：玫瑰花泡水
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主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。
/ 修身减腰 /
长期饮用可解油腻，减少体脂累积，还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
/ 排毒去黑头 /
有一定排毒作用，使皮肤更细腻，面部黑头会越来越少。
/ 经期调理 /
通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
第11种：罗汉果泡水
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主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。
/ 咽喉炎 /
对于咽喉炎和气管炎，平时都可以用罗汉果花泡茶，每天2杯即可。
/ 脚气灰指甲 /
可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
/ 口臭 /
改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
第12种：山楂泡水
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主要功能：山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
/ 促进消化 /
含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
/ 降血脂 /
高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
/ 利尿通便 /
有利尿通便的功效，便秘者可适当多喝。但如果有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。