很多家长为人父母后，曾想过要不要学点心理学知识，帮助自己更好地育儿。
结果一看，心理学的水怎么这么深：发展心理学、教育心理学、认知神经科学，还有教育学里面的学前教育部分，似乎都包括了「儿童心理学」，似乎都要学、都该学。
光是概念和术语就让人头痛，翻两页就读不下去了；硬着头皮读完了，发现根本不是自己想要的那些育儿方法和工具，顿时就懵了。
毕竟是学科研究嘛，和实操当然不一样了。
其实，在国外有很多专门的育儿课程（Parenting Training/Course），直接教方法和实践的，当然也就受到父母的热烈欢迎。
举个例子：
心理学课程：「正强化有助形成儿童行为习惯。」育儿课程：「夸孩子能自己专注地看一分钟书，会激发孩子更多地专注看书的行为，持之以恒，就能让孩子养成自己看书的好习惯。」
显然直接针对没有任何心理学基础、迫切需要实操指导的父母来说，育儿课程是更适合的。
迄今为止，国内还没有学者站出来高举大旗开展「育儿课程」；但是大洋彼岸的美国乃至全世界范围内，有九大流派广泛传播的流派。
我将这九大流派分为三类：
第一类:适用于所有关系的
非*力暴**沟通（N.V.C.）
家长效能训练（P.E.T）
第二类:基于民主理念的育儿
正面管教（Positive Discipline）
积极教养(Active Parenting)
有效的育儿系统培训(Systematic Training for Effective Parenting，S.T.E.P.)
怎样说孩子才听，怎样听孩子才说(How to Talk so Kids Will Listen and Listen so Kids Will Talk)
第三类:基于*制专**理念的育儿
爱和逻辑(Love and Logic)
积极育儿计划(Positive Parenting Program, Triple P)
敢于管教(Dare to Discipline)
下面分别来看一下这九大流派：
1. 非*力暴**沟通
(Nonviolent Communication，N.V.C.)
创始人:马歇尔·罗森伯格博士(Dr. Marshall Rosenberg)
理念:民主
适用于所有关系
始于1975年
学习材料：《非*力暴**沟通:生活的语言》，2003年出版
培训要求：推荐专业人士，但无强制性
非*力暴**沟通关注的自己和他人的需求，并学习如何以和平且有效的沟通方式。其理论基础是，所有人天生就富有同情心的，而无论是口头上的还是身体上的*力暴**行为都是后天习得的行为，并受到主流文化的影响。
官网：cnvc.org/
2. 家长效能训练
(Parent Effectiveness Training，P.E.T.)
创立人:托马斯·戈登博士(Dr. Thomas Gordon)
理念:民主
适用于所有关系
始于1962年
学习材料：《家长效能训练》(P.E.T.)， 1970年版，2000年版。
讲师要求：必须通过培训获得相应证书后方可授课
旨在帮助父母发展并保持和孩子之间的民主、相互满意的关系。采用了「行为窗口」模型(Behavior Windows)。强调学习沟通和解决冲突的技巧。
官网：gordontraining.com/
3. 正面管教
(positive discipline parenting)
作者:简·尼尔森(Dr. Jane Nelson)
理念:民主
适用于儿童养育
始于1992年
学习材料：《正面管教》，2004年/2009年引入国内
培训要求：无
正面管教主要针对家长和学校开展培训，认为没有好孩子、坏孩子，只有好的行为和不良行为。我们可以在不伤害孩子的语言或身体的情况下，在戒除不良行为的同时教育和强化好的行为。
提倡父母在管教孩子的时候温柔而坚定，从而能帮助孩子从中感到归属感和意义，并教育孩子们成为负责任、尊重他人和具有灵活性的人。
正面管教针对学校的培训名为教室里的正面管教(Positive Discipline in the Classroom)课程，旨在教会老师如何建立学生的集体意识，提高学习成绩并在生活方面做得更好。
官网还提供专业的讲师培训计划，有现场学习(参考价格人民币5800元)，也可以远程学习(参考价格：原价375美元，官网打折价270美元)。
官网：https://www.positivediscipline.com/
培训班报名：positivediscipline.org/
4. 积极教养
(Active Parenting)
作者:迈克尔·波普金博士(Dr. Michael Popkin)
理念:民主
适用于儿童养育
始于:1983年
正面管教:《积极教养》，2002年（国内没有）
培训要求：无
课程重点是在一定范围内给予孩子自由，并根据孩子和父母的不同气质提供不同的解决方案。
该课程的基于阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)和鲁道夫·德雷库斯(Rudolf Dreikurs)所创立的「个体心理学」的研究，并包含了P.E.T的部分理念。
近年来，在西方社会普遍存在对体罚儿童的争论，并越来越多地关注「积极教养」的概念，即鼓励和奖励良好的行为。
官网：activeparenting.com/
5. 有效育儿的系统培训
(Systematic Training for Effective Parenting，S.T.E.P.)
创立人:Don Dinkmeyer和Gary McKay
理念:民主
适用于儿童养育
始于1976年
学习材料：《父母手册:有效育儿的系统培训》(S.T.E.P.)， 1997年
培训要求：无
关注孩子们是如何成长和表现，不良行为及有效的应对方法。课程提倡家长多鼓励孩子以及如何有效地鼓励孩子。它将行为所对应的有逻辑的结果，代替对孩子的惩罚和奖励。同时，该课程也提倡家庭会议，包括计划娱乐，表达感情，做决定，解决冲突等。
官网：steppublishers.com/
6. 怎样说孩子才听，怎样听孩子才说
(How to Talk so Kids Will Listen and Listen so Kids Will Talk)
创立人:Elaine Mazlich和Adele Faber
理念:民主
适用于所有关系
始于1980年
学习材料：《怎样说孩子才听，怎样听孩子才说》，1980年出版
讲师要求：无
为父母提供共情的倾听技巧，真实的自我表露和解决问题的技巧，以提高孩子的自尊和自主性。它的重点是帮助孩子从不同的角度看待自己，让他们摆脱旧的无效角色或标签，从而获得发展和改变的自由。
这一理念基于海姆·吉诺特博士，卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)的学生，的工作。
7. 爱和逻辑
(Love and Logic)
作者:福斯特·克莱恩(Dr. Foster Cline)和吉姆·费伊(Jim Fay)
理念:*制专**
适用于儿童养育
始于1980年
书籍:《爱与逻辑的养育》，1990版，2006版
培训要求：无
课程将家长划分为叨叨型(Helicopter, and)、教官型(Drill Sergeant)和顾问型(Consultant)，通过设置限制、给予选择和鼓励孩子思考来教导责任感；同时，该课程也提供了常见的管教方法。
该课程提倡父母用他们的权力让孩子服从，即「健康的控制」。它认为管教将教会孩子们如何承担责任。
官网：loveandlogic.com/
8. 积极育儿计划
(Positive Parenting Program, Triple P)
作者:马修·桑德斯博士(Dr. Matthew Sanders)
理念:*制专**
适用于儿童养育
始于1992年
书籍:《每个家长:对待孩子行为的积极态度》，2004年
培训要求：仅限专业人士参与
帮助父母学会教导孩子自我控制，如何遵守规则，举止得体，尊重他人。课程重在由父母制定规则并执行，其焦点在于如何处理孩子的不良行为。
提倡父母对孩子进行控制，期望孩子听话，当孩子行为不端时，要用管教让他们遵守纪律。
官网：triplep.net/
9. 敢于管教
(Dare to Discipline)
作者:James Dobson博士
哲学:*制专**
适用于儿童养育
始于1970年
书籍:《敢于管教》，1970年版，1996年版；《坚强的孩子》，2004年版；《坚强的孩子工作手册》，2005年版
认为父母/孩子之间的关系是一场意志的较量，父母需要从孩子很小的时候就开始教导孩子尊重权威，并教孩子服从。
由于课程本身提倡体罚，和大量现代心理学研究结果相对立的，在这里我就不过多介绍了。
这九大流派，各类之间内容有所交叠，理念和具体方法也有相通之处，估计大家都看的很头晕。
所以，下面是一些学术八卦时间，由于我不崇尚*制专**的育儿理念，所以后面三种以*制专**乃至体罚为基础的育儿理念我就不提了。
目前，主流的育儿方式是有坚实的心理学研究基础的，基本都源于Alfred Adler和Carl Rogers。
没错，Alfred Adler正是那个在1902年接受了弗洛伊德亲自邀请，加入非正式组织「星期三社团」，每周三在弗洛伊德家聚会讨论，后来成为精神分析运动的开端的创始人之一。后来，阿德勒从精神分析出来，自立门户，他说个体主义心理学被认为是人本存在主义的先驱。
Alfred Adler去世后，其学生鲁道夫·德雷库斯(Rudolf Dreikurs)等依然在传播并发扬着其提出的理念。
Rudolf认为，人类的不当行为是感到自己缺乏社会群体归属感的结果，所以其教育目标是让孩子觉得自己是课堂上有价值的贡献者，而不是受到惩罚或奖励才做出行为。
不管是积极教养、正面管教，还是S.T.E.P.，都吸纳了大量Alfred Adler的理论。
卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）是美国著名的心理学家，也是心理学人本主义方法的创始人之一，因其开创性的研究而获得1956年美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，又于1972年被APA授予杰出的心理学专业贡献奖。
Carl从1945年开始在芝加哥大学任教，其研究生托马斯•戈登(Thomas Gordon)发起了家长效能训练(Parent efficiency Training, P.E.T.)运动。
1956年，罗杰斯成为美国心理治疗师学会的首任会长。随后，他赴任威斯康星大学麦迪逊分校教授心理学。在此期间，其研究生马歇尔·罗森伯格(Marshall Rosenberg)发展出非*力暴**沟通的相关理论。
至于Dr. Haim G. Ginott，我们后面会提到。
所以，《非*力暴**沟通》的作者马歇尔·罗森伯格(Dr. Marshall Rosenberg)和《P.E.T.效能父母》的作者托马斯·戈登(Dr. Thomas Gordon)，其实都是卡尔·罗杰斯(Dr. Carl Rogers)的学生。
这两大流派都专注于对所有关系的研究，而不仅仅是父母和孩子之间的关系，同时由于他们都受到Carl对人际关系的理论研究的影响，所以存在很多共通之处，但在表达方式上有很多不同。
Dr. Thomas Gordon现在是学界领军人物了，从P.E.T.效能父母出发，开展了一系列课程，包括针对管理层、父母、个人、教师和孩子的效能训练。
Dr. Marshall Rosenberg的非*力暴**沟通协会也将其影响力扩大到全球65个国家及地区。
上述两大流派实在是太出名了，也影响到育儿界诸多人士，于是有了之后的三大专注于父母和孩子之间沟通的育儿流派，也就是积极教养、S.T.E.P.以及「怎样说孩子才会听」。
其中，S.T.E.P.的内容中还包含了两章P.E.T.的内容。
Gordon写过一篇「P.E.T.和其他育儿方法的异同」(How P.E.T. Compares to Other Parent Training Programs)的文章，果断将积极教养和S.T.E.P都纳入自己一派，称其都吸纳了很多P.E.T.理论；顺便介绍了自己的师弟Dr. Haim G. Ginott的学生Elaine Mazlich的流派。
等等，正面管教的创始人Dr. Jane Nelsen呢？
实际上，Dr. Jane Nelsen是南约旦、德克萨斯大学和加州圣地亚哥的一名注册婚姻、家庭和儿童咨询师，她养育了7个孩子，并有了20多个孙辈。
作为一名咨询师，同时也是多个孩子的妈妈/奶奶/姥姥，她吸纳了大量阿德勒的理念，并将育儿方法总结成实操性很强的手段以后，开始在全球范围内大量推广和传播。
正面管教，应该是目前商业化最成功的专注育儿的课程。
看看它家主页就知道了，主打儿童市场，教父母、教老师、教培训师，一应俱全。
从官网来看，专注的基本都是「卖课程」、「卖培训」。
在全球范围内不断开班
创造了越来越多的正面管教老师、正面管教家长为其背书。
其他育儿流派基本很难在国内学到；即使出国了，语言障碍也是个问题。
上述育儿方法确实在实践中很有用，帮助父母解决不少困惑，也教会更多父母「不打骂就能教好孩子」。
那么，这些流派应该如何去选择呢？
坦诚地说，我很难给出建议。
因为很多父母不是「因为它说得对，所以我才选它」，而是「因为它符合我家的情况，所以我选它」——所以不妨去试听一下，了解一下，觉得有用，就吸收里面的精华用于实践就好啦。
至于我本人，更倾向于Dr. Michael Popkin的积极教养（Active Parenting），去美国也学完了相关的育儿课程。
目前国内正面管教、P.E.T效能父母的培训都不少，如果经济和时间条件允许，大家也可以去上上课，没空的话就看看书——这些课程基本都起源于其创始人最早所撰写的书，比如：
《非*力暴**沟通》
《P.E.T.父母效能训练手册》
《正面管教》
《儿童教育心理学》
《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》
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顺便在留言区聊聊，你听说/采用过哪种育儿方式？
END
编辑：萌妈 排版：萌妈
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