人体有几个部位非常怕冷，
在日渐寒冷的天气里，
可不要忘记了保暖，
否则身体要遭罪！
1
双 脚
脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃经脉都起源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液供应往往不足。最好每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃最佳，身体很快暖和起来。
2
肚 脐
天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各一次，每次做50～100遍。
3
头部
头部一旦受寒，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。外出尽量要戴帽子，每天清晨梳头百余次，也有利于头部经络气血通畅，气血不衰。
4
耳 朵
耳朵的热量很容易散发。外加皮肤薄，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣，可以戴上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。
5
脖 子
颈部是人体的“要塞”，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。
6
鼻子
鼻子也经常裸露在外，接触冷空气，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。天冷时，可每天按摩鼻翼，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。
7
背 部
背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。
8
膝 部
膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。
冬季天气寒冷潮湿，
一不小心就寒气侵体，
平时一定要记得保暖，
愿每个人都能过好这个冬天。
【End】
部分资料来自网络