“十人九胃”说的就是胃病的*爆高**发率，随着现代人饮食结构的转变，越来越多的年轻人爱上了火锅、麻辣烫、奶茶、烧烤这种美味又惬意的餐点，当你吞云吐雾，大口朵颐的同时，是否有想象过这些不健康的饮食会给你的身体带来哪些危害？

我国*爆高**发的10大癌症中，有5种均与消化道有关 ，不节制的饮食肆意吃吃喝喝，严重影响肠胃健康也会大大提高公民患肠胃疾病的风险。

对于本身就患有肠胃疾病的患者来说，需要养成定期体检的好习惯，每隔一段时间定期去医院做一次胃镜检查，明确病情的演变过程，一旦发现疾病恶化，尽早至于避免更严重的胃病发生。

不同地区对胃镜的身份标准也会有所差异，临床上的胃镜检查费用大致在300元~500元不等，检查胃镜前需要患者 禁食8~12个小时，禁水4~6个小时 ，保证空腹状态下才能帮助医生准确判断患者肠胃病变情况，以免食物反流影响检查结果。

作为一种常见的医学检查方法，使用胃镜检查时，需要借助一条纤细柔软的管子，将其伸入胃中，管子头端有细小探头，可以帮助医生直接观察患者食道、肠胃以及十二指肠的病变情况，其实对微小病变格外明确。

如此，治病救人的胃镜检查，为何大部分医生不建议年轻人做呢？

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为何大部分医生不建议年轻人做胃镜？

随着现在人越来越不节制的饮食习惯，导致，年轻人患胃病的几率普遍增高，胃病“年轻化”，医生之所以不建议年轻人做胃镜，是因为年轻人特别是还在上学的青少年，由于肠胃功能尚未发育完善的原因，当胃镜导管深入年轻人的肠胃中，容易损伤胃壁细胞，加重肠胃的负担，情况严重的还会诱发全身过敏反应。

医生之所以不建议年轻人做胃镜，也是为，身体健康和生命安全考虑。

毕竟做胃镜的过程，非常的痛苦又恶心，很多年龄尚小的年轻人根本就无法忍受，还会出现当场呕吐的问题。

由于种种原因，医生才不建议年轻人做胃镜。

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做胃镜检查前需要注意什么？

1、戒烟限酒

胃镜检查前一周，最好戒烟限酒，因为酒精中的*醚乙**和乙醇和香烟中的有害气体，会对肠胃造成非常大的损伤，喝酒后做胃镜检查会加重胃黏膜的腐蚀，刺激肠胃，影响肠胃健康也会间接间谍成为其他部位，受不同程度的损伤。

检查前一周，如果可以，请远离香烟和酒水的诱惑。

2、禁止吃东西

胃镜检查前，一般需要检查者禁食8~12个小时，禁水4~6个小时，一般是前一晚6点以后禁止食用任何食物，8点以后禁止喝水。

保持空腹状态，可以有效避免因食物或其他外在原因影响检查结果，提高检查顺利度。

3、放松心情

胃镜检查的过程是非常痛苦的，医生会将医疗仪器直接从患者的口腔中伸入肠胃中，检查过程中患者需要时刻保持静息状态，一定要心情平静，不要过度紧张焦虑。

为你检查的医生，经验十分丰富，只要你不过度紧张，一定不会伤害你。

4、少和医生沟通

检查过程中患者尽量少和医生沟通，一边检查一边说话，会增加患者的疼痛感，也会分散医生的注意力，影响检查结果，严重的还会导致检查结果出错。

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坚持三个好习惯，帮你养出健康的肠胃

1、营养膳食

想要养护肠胃健康，平时的饮食一定要合理膳食，均衡营养，不要饥一顿饱一顿，也不要冷一顿热一顿，错误的饮食习惯，会影响肠胃消化和蠕动的能力，也会增加身体患肠胃疾病的东西。

最健康的饮食习惯是少油少糖少盐，多以清淡饮食为主，每顿饭不要吃得太饱，给肠胃适当放松的时间，有意提高肠胃活力。

2、饮水充足

水是生命之源，同时也是最好的解毒剂，肠胃不舒服或患有肠胃炎症的人，一定要养成多喝水的好习惯，喝水能够提高肠胃消化和蠕动的能力，加速肠胃中食物残渣和粪便的排出，减轻肠胃的负担。

除了一日三餐期间适量饮水之外，平时的生活中也要及时补充水分，不要等到口渴了再去喝水，多喝水让肠胃蠕动能力达到一定状态后减少胃酸分泌，保护胃黏膜的健康。

3、按摩腹部

肠胃不舒服的人，每晚睡觉之前不妨平躺在床上坚持按摩腹部，按摩腹部时双手握拳，可稍稍用力，顺时针按摩10~15圈后，逆时针按摩10~15圈。

经常按摩腹部，能够提高肠胃蠕动和消化的能力，促进肠胃对食物的消化力度，使肠胃形成强大的保护黏膜，达到养胃护胃的目的。

屏幕前的各位朋友，你们还知道养胃护胃的小妙招吗？不妨分享出来，让更多受肠胃疾病困扰的人远离病痛，恢复健康。#健康科普行#