近日，天后李玟的姐姐在社交平台发文：“CoCo于数年前不幸患上抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送医后一直昏迷，经过医疗团队的努力抢救以及治疗，最终于7月5日与世长辞”。

短短的数十字瞬间引起大众的关注。说起天后李玟不少人都不陌生，尤其对于许多八零后、九零后而言，更是少年时期的偶像，不少明星也纷纷发文悼念李玟。

抑郁症，这三个字可能对不少网友，尤其是长辈而言，总觉得离自己的生活很远，还有不少网友觉得像李玟这样的明星，公众人物压力巨大才会患抑郁症，普通生活中抑郁症离我们遥不可及，然而事实真的是这样吗？

事实是抑郁症就存在我们日常生活中，离我们近在咫尺，甚至是怀孕生子，这个在常人看来充满幸福喜悦的事情，都有可能带来抑郁症。

有关数据显示，超六成的女性在孕期或者产后会出现不同程度的抑郁情绪，甚至超过20%的女性会患上产后抑郁症。也就是说差不多每10个产妇之中，就会有一个患上产后抑郁。这无疑给我们敲响了警钟，我们在关注新生命到来的同时，也应该多关注产妇的身心健康，避免悲剧的发生，尤其注意以下这几点：

1、多沟通交流

沟通是排解情绪的最好方法之一，作为丈夫或者是家人，在孕妈妈怀孕期间还是产后，都应该多和宝妈都沟通、多交流，这样有助于帮助宝妈排解心中负面的情绪。

2、多关心准妈妈

小宝宝没出生前，孕妈妈可以说是全家的重点关心对象，集齐了全家人的关注。但当小宝宝出生的时候，全家的关注一下又转移到了宝宝身上，而忽略了宝妈。宝妈产后本就处在极度脆弱的阶段，加上如此巨大的落差，产妇很容易因为觉得被忽略，导致抑郁症。

3、注意言辞

根据调查数据显示，90%的宝妈哭都是因为受到了言语的刺激。有时候丈夫或者家人一句不经意的话，都有可能让宝妈委屈难过半天。

所以家人平时在家和产妇沟通的时候一定要多注意自己的言辞，说什么话之前先考虑考虑，丈夫在外工作赚钱养家的确不容易，但宝妈独自在家既要照顾孩子又要做家务、料理家庭也十分辛苦。夫妻之间要互相体谅，互相宽慰才能越来越好。

4、掌握相关知识

养育一个孩子是一件幸福但同时也充满挑战的事，因此在宝宝还未出生之前，准爸爸妈妈就可以开始学习一些相关的知识，比如妊娠、分娩、以及育儿等。尤其是准爸爸，还要多学一些关于产后抑郁，多掌握一些照顾新生儿和产妇的知识，为宝宝的出生做好准备，有效预防和应对产后抑郁。

5、严重的立即就医

如果宝爸或者家人发现宝妈的情绪不对，或者产后抑郁已经比较严重，应该及时带宝妈到医院就诊，让专业的医生来治疗。千万不要把产后抑郁不当回事，或者觉得不需要看医生，多少惨痛的例子在告诉我们，产后抑郁不是矫情，而是一种疾病，需要接受专业的治疗。

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