1、不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩；不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮；不要用糟糕去对付糟糕！不要用黑暗去对付黑暗！
2、伤心和委屈的时候，可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。告诉自己，哭完了，就该忘掉，然后重新开始。记得，每天的阳光都是新的。
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3、并非谁，都可以在疼痛后，寂而不语，把那种穿透心扉的滋味，煎熬成一缕装扮生命的馨香；并非谁，都能够在跌倒后，用笑容掩饰酸楚，隐在孤独的心空下，肆意用泪水疗伤，待天明了，依旧倔强地站立。我笑，是笑给自己看得，你不温暖自己，谁会送你阳光？哭有什么用，谁都有自己的哭声。
4、每天认真卸妆洗脸冲澡，多读书，按时睡，少食多餐，变得温柔大度，继续善良，保持爱心和耐心，学会一个人静静面对，自己把道理想通。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点给好运一点时间。
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5、没有谁会替你守护内心，唯有自己。每个人心中都有一盏灯，每个人心中都有一条河，每个人心中都有一匹马。每当行走在黑暗中，行走在十字路口，行走在无援的孤旅，需要我们打开内心，点亮灯盏，唤醒河流。遵从内心，光明在前。
6、人的欲望就像拉长的橡皮筋，找不到挂靠的地方，就会弹回来打中自己。欲望其实是一个无底洞，我们终其一生也不可能填满，只有适当削减自己的欲望，才能在人生旅途中找到更多的幸福。少一分欲望，就多一分轻松，多一分自在。
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7、心态好了，那么你的脚步才能坦坦荡荡。 与其消极地逃避，不如勇敢一些面对，人生，需要努力，更需要学会选择。也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。
8、明明你可以活得很开心的，偏偏你要挤入勉强的圈子，做廉价的自己，随意去付出，最后成了一厢情愿去迎合别人。你努力合群的样子并不漂亮，所以圈子不同，不必强融。
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9、放下是必然要去经历疼痛的，也只有真正的痛过了，痛够了，所以你才愿意撒手吧。痛必然是一个放下的过程，也是这个世界人任何有情之人都不能免除过程。
10、不必去模仿别人，也不要去随波逐流，要相信，你自己就是一道美好的风景线！别人再好始终是别人，自己再不堪也是世上唯一的自己，既然有幸来到这个世界，就应该让自己活得更精彩。