文|福音

编辑|苗妈妈

"不要你管了"，"你根本不懂我"、"我们之间没有什么好说的"等等，这是90后、00后的孩子对父母经常说的话，面对这些"伤人"的话家长也变得格外的急躁。

这些话语的背后折射的是家长与孩子之间相互沟通的问题，简言之就是家长和孩子的聊天次数和时长变得越来越少，彼此之间的交流变得匮乏，因此知道孩子不愿意和家长交流的原因至关重要，这关乎聊天的质量。并且家长们可以尝试合理利用一下"OKR工作法"，加强亲子沟通，让孩子"伤人"的话不再出现。

首先要知道孩子不愿交流的2大原因

原因一、渴望长大的孩子

家长总是对孩子说"你还小，这些事情你不要操心"、"你还小，不需要知道"等等。其实，当你以孩子的眼光看待孩子的时候，孩子的心理已经悄无声息的长大了，他们认为自己已经长大，想要靠自己的力量去解决问题，想要为家人做一些事情，想要证明自己。因此对一直"小看"自己的家长会以逆反的心态面对——不交流、不聊天。

原因二、隐瞒内心的想法

无论是家庭环境的变化还是人际关系的改变，或多或少的孩子内心会产生很多的烦恼，比如孩子害怕自己不能很好的融入群体里面，或者孩子好面子的不想告诉家长学校里面发生的事情：考试没有考好、打架等等，特别是孩子尝试跟家长聊的时候，家长表示很累，孩子就会越来越隐瞒自己内心的想法。

在面对孩子不愿意和家长交流的原因之后，家长很烦恼，那如何能够和孩子聊天？如何理解孩子？让孩子内心变得更加坚强呢？家长们可以认真的了解 "OKR工作法"。

合理利用"OKR工作法"，加强亲子沟通

（一）关于"OKR工作法"

OKR，即目标与关键结果法。它是由"目标"和"关键结果"这两大部分组成的。目标就是你想做的使命事情，关键结果就是你如何确认做到了这件事情。因此"OKR工作法"会让人更聚焦其目标，激发其主观能动性，更快、更高效的解决问题，达成目标。

（二）怎么利用"OKR工作法"

1.准备

家长首先要和孩子商量：聊天的时间（家长和孩子休息的时候），的点（家里或者花园里），参加人员（家长和孩子、孩子和其中一个家长），目标（内容）：孩子近期的一个烦恼（家庭环学校生活、人际关系）、快乐的事情、近期发生的事情，结果（孩子是否可以获得解压等）。

准备的目的在于孩子有一个选择权，让孩子感到家长对自己的重视，从而激发孩子的兴趣，可以更好的开展家长之间的聊天。

2.确定、公示

当家长和孩子确立相关的准备工作之后，家长就可以在家里面将要进行的内容在家里的客厅用纸粘贴。孩子上学之前或者放学后都会记得有家庭座谈会的，不需要家长重复的叮嘱，让孩子养成自觉地习惯。

确定、公示的目的在于让孩子感受到家长的用心，知道家长不是玩玩的，而是用心的想要和孩子聊天，让孩子在内心里面开始重视这一次的谈话。

3.执行、复盘

最后的环节就是执行——聊天。家长和孩子按照约定的内容开始进行聊天，但是聊天的时候要注意；首先要认真倾听和适当的肢体语言，让孩子感觉到被尊重。其次要具体抽象的问，不然孩子就会简单的一句"不错"来终结话题，家长可以问今天在学校和哪些同学玩，玩了哪些呢？最后不要去急着"否定"孩子的想法和感觉，要跟着孩子的思路中，适当的进行引导。聊天时间结束之后，进行复盘，家长可以和孩子谈谈这次聊天的收获。

如何让孩子同家长无话不谈？这需要家长合理利用"OKR工作法"，加强亲子沟通，相信家长勇敢的踏出了第一步，孩子会接着家长走下一步的。

结语

家长们和孩子聊天的时候，更多的是要将孩子当作独立的、有个性的、有思想的孩子。这样家长会发现，孩子与你可以成为无话不谈的"好朋友"。或许有些家长认为"OKR工作法"会有些麻烦，但是家长们，当你们习惯这样的方式之后会发现很简单，因为在这个过程中，你和孩子是处在一个平等的地位，大家相互交流想法，表达自己的情感。之后，家长也可以尝试让孩子来做准备工作之类的，或许会有不一样的收获！

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