你看到的成功人士光鲜靓丽，但是背后的自律和节制是你看不到的，不自律的人被命运戏弄的体无完肤，毫无招架之力，当自律成为一种习惯，你会体会到无比的快乐和满足，开挂人生从此开始，脱胎换骨走上人生巅峰！
①戒掉你的手机瘾，不要沉迷于此
打开我们手机设置-电池-显示电池用量，我们可以清楚的看到，我们用手机的时间花费在哪个APP上，假如是娱乐性的APP，请把它狠心卸载掉，例如抖音，快手（除非你是博主）视频很短，可能就十几，二十秒，内容丰富多彩，有很多博眼球的内容，何况人的自制力很差，不经意间就会刷过上百条视频，时间匆匆流走，可怕的“时间杀手”，当然自律的人不是不玩手机娱乐，而是适可而止，把时间放在正经事上。
②在本职工作上努力深耕
先做自己该做的事，再做自己想做的事，意思就是说先有饭吃，才会有玩的资本，郭德纲在主持节目时说过一句话，和承办商吃饭是为了挣钱，挣钱是为了和美女吃饭，我觉得说的很对，我们要在本职工作上花费大量的时间和精力去做事，不要害怕困难和挫折，迎接挑战，勇往直前，才会成为领域的佼佼者，最起码饿不着肚子。
③远离负能量的朋友，不要深度娱乐
凡事都是眼睛向内，耳朵向外，我们每个人身边肯定都有成天抱怨的朋友，工作不好，待遇不好，家庭条件不好，这个不好，那个不好，但是就是不说自己不好，每天不是唱歌，就是喝酒，除了玩还是玩，和他们聊天久而久之，你也会被感染，你如果不能改变他，请远离他，正所谓近朱者赤，近墨者黑。
④戒掉“内耗”让自己充实起来
不要把精力都放在已经无法挽回的事情上，既然已经发生，就要学会去消化，比如失恋了，被老师叫骂了，被同事整蛊，觉得很丢面，脑子里一直想着这这事，没办法去做自己该做的事，没有办法从伤感的事情中走出来，这即是精神内耗又是情绪内耗，自律的人会快速的找到优质的方案，去解决各种问题，尽快的去迎接新生活，让自己变得更坚强
⑤不要贪睡，坚持早起，坚持运动
养成早起的习惯，俗话说早起的鸟儿有虫吃，一年之际在于春，一天之际在于晨，拒绝贪睡，出去转转呼吸呼吸新鲜空气，找一个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，不要被外界打扰，思考今天的工作和安排，养成做计划的好习惯，已不变应万变，伺机而动，做最坏的打算，做最完美的成绩。
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