和传统的手动刷牙相比，电动牙刷的清洁力更强，能设置力度和时间，再加上国民口腔护理意识的提升，因此近年来越来越火，成了爆款个护单品。随着行业的蓬勃发展，各种伤牙问题也浮出水面，今天口腔师童斌就结合我的专业知识，帮助大家认识一下电动牙刷的优点和缺点有哪些，并揭秘一下它缺点导致的三大危害。建议大家买之前务必看一眼，以规避可能导致的牙周病甚至是牙齿松动等问题！
一、电动牙刷的优点和缺点有哪些？
童斌先为用表格的形式，为大家总结它的优点和缺点，这是我查阅了大量的电商评价，以及采访电动牙刷深度用户后总结的表格：
从上面的图标我们可以看出，电动牙刷的优势是很多的，比如清洁力更出色，使用更方便，更有科技含量用起来有面子，体验好等等。
在缺点中比较关键的是有概率性的伤牙风险，这是大多数人担心的地方，其它的缺点和坏处都还能接受。说到伤牙的坏处与危害，随便在网上一搜就能够发现很多用户在吐槽电动牙刷刷牙出血、导致牙齿敏感等问题。
下图是各大社交平台上，吐槽电动牙刷伤牙的帖子，有非常多的人都在吐槽：
二、电动牙刷三大伤牙原因
童斌特意留意过权威媒体的报道，这些年电动牙刷所导致的伤牙问题随着销量的增长也越来越多，很多对这个坏处危害也是非常的担忧！而童斌也花了不少时间来统计造成电动牙刷伤牙坏处危害的原因，其中以下几个原因是最为主要的：
1、低价劣质电动牙刷横行，堪称“智商税”
而且这几年竞争非常激烈，大家都为了抢占市场，疯狂打价格战，搞明星代言，直播带货，这里面全是大量的资金砸入，还有多少钱在研发和品质管控呢？当然我不是说这里面就没有好的产品，只是比较少！
想必大家都看到过低价劣质电动牙刷的广告，几十元，一百多元的电动牙刷很容易买到低品质的产品，往往这些产品的产品精度和品质长期的稳定性可靠性都比较差，包括马达、刷毛、还有更重要的品质标准都很难说做的好，毕竟都是成本！
下图的电动牙刷，就三个部件，电池，空心杯马达，塑料件。成本不到10元，却售卖100多元。成本低到不去计较它，主要是伤牙率非常吓人。它不仅振频不稳，有安全风险，而且刷头的刷毛基本都非常粗糙，基本未做磨圆处理的刷头，很容易就刷得你满嘴是血：
2、国人口腔健康状况整体不佳，需谨慎挑选！
据数据显示，国人的牙齿问题较多，比如蛀牙，几乎人人都有，这导致我们大多数人不适合清洁力太强的电动牙刷，需要的是温和护理，循序渐进的改善牙齿口腔。再比如其它各种口腔疾病都存在，虽然大多数用户都可以使用电动牙刷，但是挑选技巧过于随意，别人都说好就是好？刚说了每个人牙齿素质不一样，同一支电动牙刷他可能好用，但你使用起来可能会导致刷牙出血、牙齿疼痛等问题：
3、市面上大量主打“快速美白”等噱头的产品，其实非常伤牙
爱美之心，人皆有之，但这也成为很多不良商家借以牟利的点！很多人对牙齿天然有着美白的需要，一味的追求快速美白、快速去除牙垢等，但要知道这些求快的需求，都是建立在*力暴**清洁的基础上的，很多品牌迎合用户这种畸形的需求，大打快速美白、3-4周美白等等，但是要知道我们牙齿之所以变黄，变色是一个日积月累的过程，靠着*力暴**清洁就算能快速美白，想象一下对牙齿的伤害是有多大？
同时牙齿的结构表面是牙釉质，如果牙齿变黄是在表面，通过电动牙刷的洗刷能轻松去除，但是大部分用户牙齿变黄是日积月累的结果，早就已经渗透到了牙本质，所以说快速美白是一个美好的噱头！
三、该如何规避电动牙刷的伤牙问题？
根据我多年的电动牙刷使用体验——下图就是我这些年用过或评测过的一部分电动牙刷，以及工作中不断精进的专业知识，这里建议大家，在挑选时务必坚持一条，就是七天试用！那些拆封不退的不建议购买！
另外，希望大家不要迷信国际大牌，其实很多都是在广告上疯狂砸钱，实际体验一般。更有甚至，直接把在国外做的产品放在国内买，原本为欧美人设计的，其实并不是特别适合亚洲人，导致了不少伤牙问题。
个人目前的自用款，是国内不伤牙领域的旗舰品牌，扉乐Filix电动牙刷。它的清洁力和护龈护牙之间的平衡做得相当完美，刷得干净而且不伤牙！很多牙医都推荐种草，称它是小众宝藏精品。据我所知，它能在高效清洁下，实现每一次刷牙降低80%伤害！
另外usmile、罗曼这两个品牌，适合那些对颜值、配色等要求高的人，他们是主打颜值时尚的品牌，品质尚可，清洁力也还算可以，对于刷牙体验不挑剔的用户可以考虑下。
如果预算有限，可以考虑一下小米、舒客、拜尔等品牌。
四、如何正确使用电动牙刷？这里为大家总结五大要点：
1.刷头的寿命：2-4个月是所有刷头的最长寿命，过期后刷毛分叉、毛糙，非常容易磨损牙齿牙龈，一定要及时更换。
2.刷牙尽量别用水平横拉法，像锯子那样水平来回摩擦牙齿，不仅刷不干净，而且对牙齿牙龈的磨损很大，建议按照改良后的巴氏刷牙法，以及竖刷法，旋转刷牙法来刷牙。（下图是口腔书上拍下来的，不一定清晰）
3.不要过度用力刷牙，电动牙刷的动力本身很足，只需要轻轻的将电动牙刷放在嘴上，确保贴合牙齿和牙齿之间的缝隙即可。
4.不要过度频繁刷牙，早晚各一次即可，如果出现刷牙出血的情况，建议先暂停使用电动牙刷试试，先使用手动牙刷试试。
5.遵循科学的刷牙时间，2分钟停止，30秒换区，控制好时间，养成良好的习惯，这对牙齿的磨损度非常重要，不要给牙齿牙龈造成过度的负担。
电动牙刷的优点和缺点有哪些？童斌根据自己多年的使用经验，帮大家一一分析了它的优点和缺点，以及导致缺点的原因和规避的方法。在我看来，其实电动牙刷是一个非常必要的牙齿口腔清洁工具，希望大家能够尽快使用起来，另外在选购的过程中，一定要擦亮眼睛，不要被那些唬人的噱头吸引，而是要坚守护龈护牙的底线，买不伤牙的电动牙刷！