自卑的原因
1.家庭
家庭是我们成长的初始环境，也是我们第一道防线，
不当的教育或语言都会在不经意间伤害我们的自尊
2. 网络
现在网上的什么，容貌焦虑、身材焦虑.....很容易让我们对我们的外表感到不满
3.失败的体验
不管是学业还是情感的失败都会让我们对自我产生怀疑，时间长了就会让我们给自己贴上“我什么也做不好”的标签。
那我们应该怎么对自己产生自信呢？
1、多和优秀的人接触
优秀与自信都是可传染的。和身边优秀的人学习，学习思维方式、生活习惯慢慢的融入这个圈子的时候，你会发现你也很棒
2、培养自律的习惯
有一句话说的好“高度自律即绝对自由”，自律能让你养成很多好的习惯，让自己变优秀，所以也会越来越自信。
3、永远抬头挺胸
和别人说话时，多注视对方的眼睛。注视对方的眼睛，不光是对别人的一种尊重，你还会发现，原来这是一件挺轻松的事情。
4、学会说不
对于不想做的事、不愿理的人，果断大胆说“不”。不要害怕拒绝以后会发生什么事，事情远没有你想的那么糟，学会说不，你会发现拒绝是一件很简单的事
5、自夸
自己要肯定自己、夸奖自己，每天多一点积极暗示，慢慢的，你会发现自己变自信了
6、多做自己擅长的事
自卑心理，很多时候都是觉得自己哪哪都不如别人。我们应该转变思路，多做一些自己擅长的事情，别人的夸赞成就了我们的自信
7、学会发现自己的长处
每个人都有短板，但请不要用自己的缺点来否定自己。学会分析自己的优缺点，发现自己好的地方并学会扬长避短，大胆亮出自己的长处
8、停止与他人进行比较
我们要相信，我们是最好的，我们不需要和其它人比较，只要每天比前一天的我们更加有进步就好，自己和自己比较，永远不要和其它人比较。
最后，永远要相信，自信是成功的基础
如果观察从古至今的成功人士都会发现他们具有一个共同的特点，就是自信。自信它能促使人们从情感、意识行为方面接纳自己。每一个人都不是十全十美的，都有短处和长处，我们应该发现自己的长处，从长处入手，激励自己去发挥特长，以达到自我实现的目标。