从古至今，中国有一个传统的习俗，穿女不传男，那就是——“坐月子”。妇女在产后一个月内，所有的衣食住行的行为准则。今天就给大家科普一下“刷牙”。

女人坐月子不能刷牙，是真的吗？

假的！

作月子能不能刷牙这个问题在传统与现代生活方式上一直存在很大争议~

月子期间到底能不能刷牙？

传统观念认为，月子里刷牙会损伤牙根和牙肉导致牙齿过早松动、脱落。

而真相是孕妈妈在内分泌激素的作用此时，牙龈充血、易出血这些都是正常的。

很多女性在孕期没注意钙的补充，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿缺失不好了。

月子期间不刷牙对牙齿的危害还有哪些？

口腔内有大量的细菌，1ml口水你有50w个细菌，入股不刷啊漱口，牙垢的刺激和残留的食物残渣，特别容易让细菌滋生。

产妇一日三餐摄入了大量的糖类，高蛋白，并且食物大多精细软烂。这样，食物多对整个口腔都是有很大的负担；精细软烂的食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供了有利的条件。

如果加上一个月不刷牙，让残留的食物残渣在口腔内产酸发酵，口臭和口腔溃疡可想而知，严重的会产生蛀牙，导致牙周病等口腔问题都会出现。

产妇因为刚生了宝宝，体内的激素水瓶比较高，牙龈非常容易出血，所以更应该保护牙龈，好好刷牙。

月子期间正确的刷牙方式

月子期与平时不同，刷牙的方法也确实有所讲究。

1、牙刷要够软

准妈妈最好用刷毛软的牙刷，这样不容易伤到牙龈，寒冷的冬天，牙刷应该房贷热水里浸泡后再使用。

2、产后3天最好用手指刷牙

手指洗干净缠上纱布，把手指当刷头来书呀，这种方法可活血通络

3、刷牙前用温水浸泡牙刷

新妈妈一定要每天刷牙，睡觉之前和早上各1次，进食后及时漱口，

4、用温水刷牙

新妈妈身体虚弱，对冷热刺激较敏感，所以一定要用温水刷牙，在刷牙之前要把牙刷泡软。

5、经常清洁

至少早晚各刷1次，之间如果有加餐，还应该漱口。