文：小妆
Hi，我是衣在配不在贵的主理人小妆，一定要让你更漂亮，才配得上你对我的欣赏！▼
导语：怀着对这个世界的好奇，与这个世界不断地碰撞，不断地重塑自己，不断地更新自己，进一寸有进一寸的欢喜。
穿搭可谓是大多数女人都钟爱的一个话题，从青涩青春直至埋入黄土，女人都可以保持着她的心态去变得更美。而温柔真的是从骨子里迸发出的一种气质，穿搭则可以把这种气质展现地淋漓尽致，无关贫富，无关年龄。
近日，有网友在社交平台上分享了一张图片，公交车上一位头发苍白的阿姨正在座位上打盹，右手撑着扶手显得十分优雅，尽管画质比不上那些精修的明星大作，却得到网友们的一致好评。网友们纷纷表示，这才是侧颜杀，更有的网友表示到这是公交车最美阿姨。而阿姨端正的坐姿也让不少网友表示，这也太显气质了吧？
这位阿姨虽然已经头发花白，但是收拾得十分清爽，把头发全都束起盘成了一个发簪。即使在瞌睡状态，但是阿姨的腰背挺直，精神状态没有丝毫的减弱。我看到这张图片的第一眼有一种明星即视感，后来仔细对比一看，这侧颜不就是老年版的章子怡吗？这身段和气场简直太像了。
阿姨的上身选择了一件暗粉色针织开衫，内搭了一件纯黑的黑色打*裤底**，下身选择了黑色长裤加一双黑色小皮鞋，十分端庄素雅。我尝试去寻找更多关于这位阿姨的照片，可惜只是人海中匆忙一遇，已无再多信息。但是想必这位阿姨一定从小美到老了，优雅已经成为了她的习惯，这是无法刻意装出来的。
还记得前段日子，人民网点赞的那位95岁的老奶奶吗？凭借“95岁老奶奶口红是必备品”，一度冲上了热搜。老奶奶性格乐观，每天早晨一起床就会去梳妆打扮，口红则是她的必备品，奶奶说到：要活到老美到老！这样的心态真是让人敬佩。
我也想送这两位老人一句话：岁月从不败美人。
这两个例子中，两位老人的状态挺让人敬佩的。美是不分年龄的，现在越来越多的老年人开始注重个人形象了，有的还花时间去学习穿搭，养生，锻炼身体，从内而外地散发气质。我们作为他们的榜样，更应该把自己变美，变得更有气质。
那有很多姐妹就会说了，我又忙又没方法，怎么办呢？恕我自卖自夸，这不还有我吗？每天分享穿搭，让你一步步变美。今天我先给大家推荐三个改良不良体态的方法，我们先从基本的气质培养开始，搭配上我的穿搭推荐，一定可以活到老，美到老。
怎么改善不良体态？
一个人的气质和举手投足间的体态是分不开的，挺拔的身姿和优雅的形体会更容易为自己的形象加分，正如公交车最美阿姨的坐姿，十分凸显气质，今天先为大家简单介绍站姿、坐姿和走姿，后面我们会出专题来教大家的。
1：站姿
放松随意当然是最为舒服的，却是你美好气质上的绊脚石。正确的站姿应该是头抬起直视前方，腰背挺直，小腹微微收起，双手自然下垂，我们来看看示意图。大家可以通过贴墙多多练习站姿。
2：坐姿
对于上班族和学生*党**来说，每天大部分时间保持坐着的姿势，很容易形成一些不好的坐姿习惯。首先，在坐下之前，先调节好凳子的高度以及身体离桌子的距离，一般身体距离桌子10cm到15cm为最佳。正确的坐姿应是身体端正，双肩舒展，同时屁股不能太靠后，坐到凳子大概二分之一就可以了。还有，千万不要有翘二郎腿的习惯，不仅容易导致腰椎变形，还非常不雅观。
3：走姿
内八，外八和走路鞋拖地是最常见的三种不良走姿，我们虽然没必要走出超模那种气场的步伐，但是良好的走姿是非常能体现气场的。正确的走姿应该多注意手和脚的位置，把站姿中的要领运用到走姿中来，脚尖的方向平直，抬脚要轻盈。切记肩膀不要乱晃。
很多人会说不对呀，模特走路不是在晃动吗？这里我来纠正一下，像下图模特的走姿肩膀在前后扭动，而不是晃动。可以发现，超模们虽然扭得很厉害，但是重心基本没有什么变化，这也是肩膀保持稳定的重要性。
总结：不良体态不仅影响形象气质，还会为健康埋下隐患。修正体态其实不难做到，难做到的是保持住意识，久而久之，就能得到有效改善。
好啦，今天的推荐就到这里啦，有问题的姐妹欢迎在评论区留言或者私信，我会为大家一一解答的哦。
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