“胶原蛋白”现在可是一个网红词语了，不知道从哪个营养产品开始，就有广告宣称“补充胶原蛋白年轻N岁”，“补充胶原蛋白30岁看起来像18岁”等等。衰老一直是大多数人害怕面对的事情，于是各路微商开始在朋友圈大肆宣扬补充胶原蛋白“抗衰老”、”美颜嫩肤“等功能，以此来帮助自己的胶原蛋白类商品能大卖。
购买的人们，特别是女性朋友，都相信补充胶原蛋白就可以年轻貌美。
可“胶原蛋白”是什么呢？你口服进去就能定向的补到你的脸蛋上去吗？今天我们就一起来揭秘一下这个所谓的抗衰老神器！
一切理论我们都必须遵循于科学。
首先要了解，我们人体需要8种必须氨基酸，而蛋白质就是氨基酸的主要来源，营养学上根据食物蛋白质所含氨基酸的种类和数量将食物蛋白质分三类：
1. 完全蛋白质
这是一类优质蛋白质，它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。
例如：奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。
2. 半完全蛋白质
这类蛋白质所含氨基酸虽然种类齐全，但某些数量不足。
可以维持生命，但不能促进生长发育。
例如，小麦中的麦胶蛋白便是半完全蛋白质，含赖氨酸很少。
3. 不完全蛋白质
这类蛋白质不能提供人体所需的全部必需氨基酸，单纯靠它们既不能促进生长发育，也不能维持生命。例如，胶原蛋白便是不完全蛋白质。
再者，胶原蛋白属于蛋白质，进入人体后最终会被分解成为氨基酸，这些氨基酸还会重新组合，最后它会定向的再次组合成胶原蛋白吗？然后又会定向的补充到你脸蛋皮肤上去吗？这个只要你仔细琢磨，“吃胶原蛋白就能年轻”的理论根本经不起推敲！
因此，胶原蛋白补充剂是不必须的，因为无论你吃什么蛋白质最终都会被分解成氨基酸，身体并不会定向把胶原蛋白变成皮肤的胶原蛋白。那些打着胶原蛋白旗号的商品，大家可要警惕别被人收了智商税了！
说到这里就要有人说了，那我不吃胶原蛋白的商品，吃猪蹄行不行？
再次强调，只要从嘴巴里进入身体的，都要被消化、分解、合成，猪蹄也是一样的道理。而且猪蹄的脂肪量还不低呢！小心一口一口吃成个胖子！
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