各位亲爱的朋友大家现在好，一晃已经三周多的时间没有更新视频了，这段时间太忙了，主要是一周去北京开会，一周回来之后就拓展市场，还有刚刚过去的一周也在忙于市场，所以最近很忙。昨天本来想录，但是因为很多的传统生意的事情也只能作罢。反正最近事情比较多，但是再忙我要抽出时间来分享视频给大家，因为我觉得这是跟大家沟通的一个非常好的手段。
也感谢大家对我视频的关注，帮我点赞和转发，非常感谢。上集的视频我们分享的是市面上各种减脂方法的优劣分析。通过分析可以看到目前最好的减脂减肥的方法是营养减脂法。在我们的朋友圈里，在现实生活中可以看到有很多的机构或者个人都在用这种方法去减脂。
在这里其实我想提个问题不知道大家思考过没有，大家都知道癌症、艾滋和肥胖被称为三大医学难题，当今世界的三大医学难题。为什么医学难题没有在医院开展，而在社会机构上开展？另外两个不管是艾滋还是癌症医院在开展，而只有肥胖是在院外机构在开展，反而医院开展的比较少，这样是不是合法？
其实肥胖实际上属于一种肥胖性，就是一种慢性的疾病，它是疾病的一种，属于慢性疾病，而医院主要解决是危重急救和实践赛跑的事情。所以像这种慢性病的医院往往不能花太多的资源在上面，否则医疗资源是不堪重负的。所以医院对于这种情况相对而言开展的比较少。作为民间机构或者个人去开展这种医学问题是不是合规？
我不知道大家思考过这个问题没有，其实合不合规关键看国家怎么去认定。我不知道大家知道有这样的故事没有，就是原来很多的老中医能看病，能解决很多的问题。但是后来医疗体制改革就要求有执业证书，很多老中医是考不了执业证书都考不下来，按照现在要求，后来就一段时间就不让别人执医。这是不是一个？当时历史条件下的一个历史产物，我们现在回过头来看看感觉是好像不大合适意对不对？那么现在国家治理手段更加的先进，所以说我们国家现在不会犯这种错误，那所以说在目前条件上是合规的，将来是不是有进一步的要求，不好说，对于我来讲我是合规的。
为什么？我有健康管理师的证书，这个证书是我们在南京，那就是江苏省预防医学会发的，这个是完全合规的。所以像这个营养减肥，它其实是一种医疗服务，我们健康管理是完全可以做这方面的工作，包括营养师包括全科医生都可以做。
那今天我就从专业的角度来给大家分析一下，现在社会中主要用的这种营养减脂法其实从营养的角度来讲，就是无非七大功率，三大供能元素包括碳水、脂肪、蛋白质，还有三大微量元素、膳食纤维、矿物质维生素还有常量元素。
水这七大营养元素对我们身体提供能量和营养，我们知道碳水和脂肪摄入过多，就会在胰岛素的作用下就会转化为脂肪在身体储存起来，这就形成了肥胖。
市面上所有的营养减肥的方法，其实原理相对而言大家都是大同小异，都是减少碳水和脂肪的摄入，增加蛋白的摄入。然后因为蛋白的分解过程中的需要能量，这个能量是由谁来提供呢？人体的供能顺序，理想状态下是优先是碳水，其次是脂肪，最后才是蛋白质。
那不要问我这是为什么，这就是人体正理想情况下他的供能那个顺序，这是有科学依据的。为什么说这是理想状态下呢？因为你的脂肪的分解，包括蛋白的分解都需要有一定的条件达到它才能分解掉。
比如说酶消化酶的作用下，包括一些膳食纤维都提供，它能达得到。所以中间有催化剂，如果你催化剂达不到的话，那可能不分解脂肪直接分解蛋白。我们知道蛋白其实是人体的重要的组织细胞肌肉的组成，重要的组成部分。缺少蛋白就像把房子的钢筋水泥给抽掉一样。所以很多人减肥方法如果不适当的话，你会发现皮肤松弛，帕金森、深陷。肤色暗黑然后不光滑没有光泽。但是如果好它就不会出现这种情况，就分解脂肪，然后皮肤也很紧，致脂肪越来越少。
就像我现在一样，我虽然比最轻的时候长了一些肉，但是很多人看不出来我现在这个体重，因为瘦肉多了，肌肉多了，肥肉少了，就是更加的健康。
传统的营养营养减脂法存在哪些问题？第一个大家都摄入蛋白。第二个刚才我说的就是你摄入蛋白，减少碳水和脂肪的摄入。
理想状态是首先分解碳水，再分解脂肪给人体提供能量。但是如果碳水分解的这个摄入少了，是不是按理说理想状态下就分解脂肪了，这是我大多数减肥的目的，但是它是从脂肪分解变成能量二氧化碳的水排出体外，这个需要的很复杂的化学变化，它需要催化剂就需要酶，如果体内酶的缺乏，它是很可能就会像我前面所描述的那样，它不分解肌肉(口误：应为脂肪)而分解蛋白，就造成这样的问题。
这是第一个问题。
第二个问题，减肥很多人说管住嘴迈开腿，其实就是管嘴很难交，我们从医学的角度来讲叫依从性不高。为什么叫依从性不高？就是我的理智和我的感情在作对，我就是理智我要减肥，我不能吃高碳水，不能靠吃高脂肪，但是我的嘴巴特别想吃。
嘴巴为什么想吃？看过我往期的视频都知道，主要是因为我们的肠道菌群，多年的饮食习惯造成了肠道菌群的现在情况，不是我们人想吃，而是肠道的菌群想吃这种食物，它把这种信号传递给我们的肠，通过肠脑轴传给我们大脑，大脑传给我们嘴巴，所以你要不要调理肠道的菌群，这里叫益生菌。所以很多人在减肥过程没有配上益生菌，有的即使配上了益生菌，但益生菌也有区别。
这是第二个问题，它的依从性不高，就是本身的理智和感情的作对。同时如果你有一个产品能作为辅助，能够让我们不那么痛苦，不要让我们控制自己不去吃，让身体自然而然的不去吃。是不是更好。如果有这么个产品大家是不是觉得很好，对吧，就是传统营养减肥有可能存在。
·第二个问题因素并不高，一个是没有加入益生益生菌或者益生菌继续加入的品质。它的菌株的量需要菌群的搭配，包括它的生产工艺所表示有活，益生菌的数量有多少，这些关健性的指标影响。同时还有一个，有没有可以让我们从身体自然而然地减少我们对糖和脂肪的欲望。如果有，这个东西是不是很好？好的减肥方法是有的。
·第三个问题就是解决传统营养减肥法不能减的太快。一个问题，因为减的太快就是意识到，比如我们才能做到菌群也调好，它的膳食纤维，就是膳食纤维，酶也补好人的菌群，也好酶也好，然后它的消化水平首先消化碳水，碳水没有就消化脂肪，这时候脂肪大量的分解，因为减重减的比较快就会产生产生产生抗体过高，同体里面有三个指标，其中两个都是酸性的，可以说三个都是酸性的，三个成分酸性会伤肾。
所以在传统营养减肥方法之后，传统方法之中就酮体过高也不行，是带来伤害的。方法就是用一个试纸条每天早上起床之后去测，然后看同体身高没有，如果高了必须增加碳水的摄入，就是有碳水来供能，减少脂肪的快速分解。所以传统的减肥既不能减的太快，也不能减的太慢，太快了伤神太慢了，这个没有太好的效果。
所以说这个两大问题很难解决，如果有一个产品能够把这问题解决了，是不是更好？还有一个人体，这个减肥我们知道是脂肪的燃烧，吃上它是氧化的过程，氧化过程会产生大量的自由基，会加速人的衰老。为什么*皮人**肤松弛脸色蜡黄？精神状态不是很好，就是跟脂肪快速分解，甚至跟蛋白质的快速分解有关。这个自由基怎么去处理？如果再能处理自由基的方法是不是更好？
·第四个问题就是我们经常说其实晚安也不注意，减肥的，比如说到十一点还不睡，睡得不好，人体垃圾很难清除掉，人体状态不是很好，它没达到理想的新陈代谢状态，其实也会造来肥胖。如果能睡好，能躺瘦是不是更好？如果有产品能让我们身体能够让我们每天睡眠质量很高，不是说睡眠时间很长，深度睡眠很重要，你可能深度睡眠睡两三个小时就够了。
如果你浅度睡眠趴着看着你在睡，其实你在多梦。其实对人。避免肥胖。
如果有一个产品促进睡眠，让你能够达到深度睡眠。这么一个产品对减肥是不是有利的，这些其实如果一个好的减脂方法我认为应该把这些短板都补足，有没有有减脂方法可以找我？我总结来讲系统性的减肥方法是一个科学，其实像一个医学一样原理上要跑通。什么要补充碳，蛋白质减少碳水和脂肪的摄入。同时要因为有大量的益生菌和包括一些酶，我们就要增加包括氟酶就需要膳食纤维的摄入，膳食纤维其实就叫益生菌给益生菌提供食物，否则补充益生菌饿死也不行。
还有一个就是全能光腿消化酶，要有消化酶的补充，要有益生菌的补充，同时如果能够让你帮助你战胜微生物，就是不去对抗美食的诱惑，一个抗糖燃脂的产品存在是不更好。如果再有抗自由基抗老化的产品，还有一个防止酮体过高增加睡眠的产品，这样组合拳打下来燃脂的效果非常好。我就是用这套方法减下来的，所以如果对减脂这么科学感兴趣，欢迎联系我。
今天的分享就到这里，谢谢大家的观看，点赞和转发，我会抽时间持续进行更新。