现在生活压力大呀，很多人都有失眠的问题，大家的失眠还都不一样，有的是睡着容易醒，有的爱做梦，还有的人睡不着。大家都知道啊，心藏神，失眠问题基本都是和心有关，但大家知道吗，还和脾、肝、胆这三位有关。
失眠不能光安心神，爱做梦要调脾，因为‘思动于心则应脾’，失眠爱做梦，大都是脾虚忧思过虑；容易醒要调胆，胆虚了，胆怯易惊，容易半夜惊醒；入睡困难要调肝，肝火扰心，肝在志为怒，经常有人会说，我气得睡不着觉，就是这样。所以我们就需要从这三个方面去辩证论治，对症下药。
首先，如果你失眠比较容易爱做梦，一做梦半夜还容易醒，平时呢，还容易健忘，感觉容易累，动不动就气虚，吃饭还吃的不多，消化不太好，这就是心脾两虚导致的失眠，那我们应该怎么调理呢，就是可以用一个中成药，归脾丸啊，它的功效呢，就是补益心脾，养血安神啊，脾气和心血都补足了，心神受到了滋养，脾气足了也不会思虑过度爱做梦了。这个方子针对这个情况效果就很好。
其次呢，如果你经常半夜容易惊醒，平时呢，也是很容易被吓一跳，容易心里慌慌的，稍微一动就容易气短爱出汗，容易累。像这种情况，多半是心胆气虚，像这种情况，中成药的调理方案，可以用柏子养心丸，来补气养血安神，它的说明上就讲了治疗心气虚寒，心悸易惊失眠的，这种情况，用这个方子调理效果比较好。
最后呢，如果你是容易翻来覆去睡不着，就是入睡困难，睡不着还烦躁，越烦越睡不着，甚至彻夜难眠，平时呢，还有点控制不住自己的脾气，急躁易怒，嘴里还口干口苦，这种情况一般都是因为肝火扰心了，肝火扰动心火，它俩一起躁动，怎么能睡得着啊，所以就需要一个疏肝泻热，镇心安神的方案，选什么呢，龙胆泻肝丸，疏肝气、泻肝火，肝火平息了，不再上扰心神了，自然就睡得着了。
好了，这次分享的内容就到这里了。我是张医生，带你了解更多中医养生知识，我们下期再见。