护肝方子 (散结方子)

一发肉包先做馅后面团,做九个十个都行,不过感觉肉还是有点多,可以用130左右的肉馅➡️首先是馅芯准备,150g(37或28瘦肥)肉末(五花肉大油更香)用手(必须用手用手让我感觉我好会煮菜(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎))搅出粘性,加入粉类(1g盐、1g糖、1g胡椒粉、2g五香、3-5g淀粉其实就是看到啥加啥)搅匀,然后加入液体酱料(7g生抽、5g蚝油、2g料酒、3g老抽)搅匀,尔后加入8克花生油和5g芝麻油,最后我会按照口味加10g姜末(有姜真的好吃很多)、一朵香菇碎、一抓梅干菜或者几朵木耳碎碎增加层次,置入冷冻层(更好包)。(有时候我还会少放油,用葱姜水代替,油更润水更解腻)➡️第二步,开始和面,10g糖、2g酵母(看天气加)、2g泡打粉(可加可不加)用127g水(非常不一定,但是粉的一半肯定是要的,多余的如果还有干粉就加)冲开,加入240g中筋面粉大致和成团后,加入少许猪肉揉光滑,用朱老师的手法反复折叠后分九份,一个有40g左右,盖保鲜膜备用。➡️从冰箱拿出肉馅加入20g葱末(养生人爱吃葱嘿嘿我会加更多),拌匀(九份估计一份有24g左右)取一生胚按压整形,杆成10cm以上的厚面皮,包入肉馅(我这辈子都包不好包子;-)➡️烤箱预热到60摄氏度后关机,放入包子发酵10min,还有另一种是特别闲的时候我会恒温30摄氏度发酵,用水球法观察发酵过程,第一种方法更稳定快捷,第二种好像会更好吃松软。不过注意是尽量缩短二发时间!➡️发酵完成开始煮水,上汽后放入中火蒸12min,后静置5min打开即可。 最后,做饭是要动脑子的,不要无脑跟着做,很多小细节需要自己斟酌#头条# #郑州头条# #郑州# #河南# #家庭美食大赏# #美食#

除湿方子,痰湿血瘀这个方子一定要记好

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来源:阿斯特丽德少女