本文科普医生：李天举医生

很多人的头上出现 瘙痒、痘痘、头皮屑 的问题经常不放在心上[晕]，总觉得勤洗头，过段时间就好了[狗头]。

实际上，有些头皮问题，如果长期反复，可能最终会引起脱发。

那就真是 “头屑更出众，头发去无踪”[恐惧] 啦！

头皮屑多，头上长小疙瘩，应该重视起来！

什么原因会引起头屑？

常见的原因是头皮的 脂溢性皮炎 ，它是一种慢性炎症性皮肤病，最常出现在头面部、前胸后背、会阴，这些皮脂溢出比较旺盛的部位。

头皮脂溢性皮炎分为 干性 和 油性 两种。

干性脂溢性皮炎 的主要表现是头上出现红色斑片，头皮屑增多。正常人的头皮屑只是少量的、细小的，但是干性脂溢性皮炎的头皮屑就比较明显，在头皮上像 雪花 一样多，有时候肩上也会有白色的头屑。严重的甚至会出现油腻性黄色痂，或有渗出。患者会很明显地感受到头皮瘙痒，忍不住想去抓挠。

油性脂溢性皮炎的 主要表现是头皮爱出油，头皮上会有黄白色黏着的鳞屑。因为皮脂溢出增多，再加上细菌、真菌等微生物感染，头上还会出现一些痘痘，像青春痘一样，主要的表现也有瘙痒。

头皮脂溢性皮炎应该怎么办呢？

对于头上的脂溢性皮炎，最重要的就是 控油 。

如果只是轻度的脂溢性皮炎，主要以外用药为主，首选一些抗真菌成分的洗剂，比如 二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂 等等，如果比较严重，我们可能需要口服一些抗真菌的药物。

如果瘙痒比较明显，我们就需要使用一些 抗组胺 的药物去止痒。如果继发细菌感染，可以使用一些 抗生素 。至于这两种药物就必须由医生来根据具体情况来判断使用啦！

注意这五点，远离头皮屑

1. 饮食尽量清淡。 少吃辛辣刺激类食物，避免高脂肪、高糖饮食。

2. 注意头皮清洁。 可以使用一些具有控油止痒的洗发露，比如咖啡因洗发水，不要挠抓头部，更不要用过热的水烫洗头皮。

3. 生活规律，不要熬夜，睡眠充足。 长时间作息不规律也会加重我们的皮脂溢出。

4. 调节情绪。 不要过度紧张、焦虑。

5. 戒烟戒酒。 吸烟酗酒是脂溢性皮炎的诱因，尽量少吸烟喝酒，情况允许尽量戒掉。

【END】

1. 本文科普医生为李天举医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。

2. 李天举医生专业擅长：中西医结合治疗寻常*疮痤**（即青春痘）、脱发、玫瑰*疮痤**、银屑病（即牛皮癣）、*褐斑黄**、白癜风、带状疱疹、扁平疣、各种过敏性疾病（如湿疹、*麻疹荨**、）、各种面部皮炎、激素依赖性皮炎、男女外生殖器相关疾病、各种胎记（如太田痣、咖啡斑、血管瘤、雀斑、*褐斑黄**等）的激光治疗以及肉毒素除皱、玻尿酸填充等微整形面部年轻化。

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