大家好，我是刘医生。你有没有这样的情况，经常 怕冷、手脚冰凉、神疲乏力、腰膝酸软 ？但是又会 五心烦热 ，或一阵 热出汗、口干舌燥 ？这是怎么回事？究竟是该补阴还是补阳呢？下面让我给大家讲清楚。
中医认为，这种情况多见是 阴阳两虚了，既要补阴又要补阳 。那需要先补阴？还是先补阳？大家想一想，你煮粥的时候，如果火又小、水又少，那你是先加水呢？还是加火呢？如果先加火，水是不是很快就熬干了？对应来说，身体是不是就会阴虚火旺的情况更严重？所以我们就知道了，得先加水，先将阴液补足，再来补阳，这样就能很好的解决阴阳两虚的问题了。
需要注意的是，我们一定要判断清楚自己到底是不是阴阳两虚了，这类人大多 白天怕冷、没精神、活力不足，腰膝酸软、不想动、记忆力减退 ，到晚上就开始热了， 手足心热、烦躁失眠 ，有人会忽然一阵 热出汗 ，有人还会盗汗，伸开舌头一看， 舌质是淡紫、没有血色的，舌苔又少又腻 。
那具体应该怎么补呢？今天我就给大家介绍一个阴阳双补、治疗各种虚损的方子—— 斑龙丸 ，这个方由 鹿角胶、鹿角霜、补骨脂、熟地黄、菟丝子、柏子仁、茯苓 这七味药组成。下面我来分析一下。
首先，用 熟地黄、菟丝子 ，其中熟地黄性平、气味纯静，能补五脏之真阴，滋阴填髓，能补肝血、益心血。菟丝子不温不燥、补而不腻，平补阴阳，功在滋补肝肾、益阴血。
再用， 鹿角胶、鹿角霜、补骨脂 来补阳，其中鹿角胶、鹿角霜都属于血肉有情之品，滋补强壮、填精益血之力都十分强。补骨脂补肾助阳，还具有收涩之性，将散落的阳气都收集起来。
最后，加入 茯苓、柏子仁 ，其中柏子仁不仅可以帮助熟地黄增强滋养阴血的能力，还能交通心肾，让心火和肾水相交，解决晚上失眠的问题，茯苓健脾利水、渗湿，让脾胃畅通开，这样不仅使气血生化有源，还能让气血更畅通。
这样7味药合用，能补阴、补阳，又能补精补血，心、脾、肝、肾同调，就可以强筋壮骨，补肾阳、滋肾阴了，适用于各种虚损，像身体早衰、男性的小鸟飞不起来、女性的卵巢早衰、整日无精打采、腰腿无力、失眠健忘等。
当然，你要是不想喝汤药，这个方子也是有中成药的。
以上，就是今天讲的内容了，你学会了吗？如果你觉得有用的话，就来个一键三连吧。