一、 健康孩子什么样？
观察神色形态：精神振作，两目有神，表情自然活泼；面色红黄/红白润泽，头发黑密有光泽，皮肤柔润，肤色均匀，指甲光滑，颜色红润，甲床边缘整齐；形体适中，反应灵敏，活动自如；观察吃喝拉撒睡：食欲正常（不同年龄段孩子饮食内容和量不同）；大便1天1-3次，每次大便成形或糊状，不粘便池，臭味不重；小便清或淡黄，无明显异味；按时睡觉，睡眠安稳，3岁以后一般不尿床；听声音、闻气味：不会说话时，哭声是孩子的语言，健康孩子哭声响亮，时间短，得到关注或满足需求后哭声停止；口气清新，无异味；出汗无明显异味；大小便味不重；按四肢胸腹颈项：四肢皮肤温度均匀正常；腹部柔软温和；前胸后背正中骨骼平直；颈项腋下腹股沟处可触及许多小结节（正常淋巴结），质软活动良好。
二、 孩子常见问题的表现、机理及常用方法
（一） 内有积热
1 、上焦积热
表现：活动后或睡前头上出汗多；眼睑缘发红、白睛有血丝；流鼻血、鼻腔起疖疹、口鼻出热气；耳痒、耳道流黄水、耳廓起小红疹；脸颊有*血丝红**或起小红痒疹；口唇红，口唇起疱、干裂；咽后壁红，扁桃体红肿；舌面溃疡、舌红、舌面有红点，舌苔黄或厚腻；食指桡侧皮下血管发青。
机理：痰湿化热上冲。
常用方法：
（1）白茅根10-30g 菊花6-10g 生甘草6g水煎当茶饮；
（2）夏桑菊颗粒，1包，日3次，冲服；
（3）莲花清瘟胶囊，2粒，日2次，口服；
（4）牛蒡根茶或苦荞麦茶，开水泡，当茶饮；
（5）白菜帮或白菜根，洗净后切块煮水喝；
（6）用手搓揉孩子手指肚，至局部微热有微汗；
（7）用手指腹从颈部大椎穴处往下推动，反复如此，至背部发热或微汗。
（8）双耳尖，点刺放血。
注意：饮食清淡、忌吃肥甘厚腻及过咸食物，保持大便通畅。
2 、中焦积热
表现：口腔溃疡、口臭、口干苦；易饥饿，食量大或不知饥，欲食差，饭后胃满甚至呕吐，腹胀，大便干结；手脚掌起红疹或水疱；舌红、舌面有红点，舌苔黄或厚腻；食指桡侧皮下血管发青，手心发热；鼻梁根部（“山根”）发青。
机理：食积腑滞生痰化热。
常用方法：
（1）防风通圣丸 1袋/次，1天1-2次（大便干明显时多吃几次）；
（2）保和丸，10～30粒，日3次，口服（大便干时量需大），或保和颗粒，1～2包，日3次，冲服；
（3）芦苇根30g 炒麦芽30g 炒谷芽30g 炒二丑6g 炙甘草6g，日1剂，水煎服（口感香甜清淡）；
（4）顺时揉腹，手放孩子脐部，按住皮肤绕脐揉动，一次100下，根据程度，一天揉1-3次；
（5）捏脊：从尾椎到颈部，在脊柱正中两边，用双手捏提，揉动推进，每次3遍，一天1次。
注意：饮食清淡、定时定量或少食多餐，早饭一定要吃，晚上一定少吃，晚饭一般不超过7点，忌吃肥甘厚腻、过咸、过凉食物，保持大便通畅。
3 、下焦积热
表现：小便深黄、浑浊，或有泡沫，严重时尿疼尿热、小便淋漓不尽，尿道口发红；会阴潮湿、瘙痒、起红疹；下肢起小红点或红痒疹；舌红、舌面有红点；舌苔黄或厚腻。
机理：湿热下注。
常用方法：
（1）冬瓜皮一把 玉米须一把 水煎当茶饮；
（2）车前草（鲜品更佳）15g，水煎，当茶饮；
（3）瞿麦15g 生甘草5g 日1剂，水煎服；
（4）苦参15g 黄柏10g 蛇床子15g 水煎，凉温坐浴，日1～2次；
（5）薏米 红小豆 各适量，煮粥服。
注意：饮食清淡、忌吃肥甘厚腻、煎炸烧烤、辛辣刺激及过咸食物，保持大便通畅，注意保持会阴部卫生。
教育孩子如育花，需精心浇水、施肥、呵护。关注育儿经，用爱培养孩子。
关注微信：yuer-book，教你做个好爸妈！