我是念初识，一个专注自我提升和女性成长的90后宝妈，关注我，让我们一起精进成长，成为更好的自己~

俗话说：自信的女人最美。对一个人来说，任何时候自信都是最重要的，你可以不完美，但必须要有自信。

最近单位里有个相处得还不错的同事，在私下里悄悄对我说了一句话，让我触动挺大的。

她说：“你这人什么都挺好的，可有一点不好，就是对自己不够自信，你并不比别人差，要对自己有信心才是。”

听完同事说的话，我不禁开始反思自己。的确，我骨子里是那种活得不够自信的人。

或许是小时候深受原生家庭的影响，父母否定*压打**，指责太多，再加上后来弟弟的出生，我不再是父母眼中唯一的孩子。家庭地位也直线下降，很多时候情感上被忽略，缺少家庭的温暖，得不到父母的关爱和理解支持。尽管还小，但敏感的我意识到自己是不被爱的，内心变得越来越脆弱，没有安全感，自卑内向。

即便后来自己通过努力上了学，找了一个稳定还不错的工作，婚后遇到一个爱自己的老公，生活也变得越来越好了。可是，那种内心深处的患得患失和不安全感，时常如影随形地伴随着自己，不管怎么努力都无法摆脱掉它。

因为不够自信，不爱出风头，展示自己，也不喜欢刻意打扮自己，总是被人吐槽穿得像村姑一样，没有气质，性格也不招人待见喜欢。

村上春树曾说：“要自信，只要自信就无所畏惧！”

现在我越来越意识到，人活着要有自信才是最重要的。你可以不完美，但必须要有自信。

现在经过一段时间的实践，我的自信心提升了不少，在这里总结了9条让你越来越自信的微习惯：

1、多肯定鼓励自己

一个人想要干成一件事情，最重要的一点就是要对自己有信心，相信自己一定能行，不要事情还没开始做，就各种担心，害怕自己做不好，否定自己。

一定要学会相信自己，在心理上多多肯定鼓励自己。我们可以对着镜子练习，告诉自己一定能行，多为自己加油打气。

对于要完成的事情，我们可以提前多加练习，多锻炼自己，当你能做得熟能生巧得心应手后，肯定会更有信心干成想做的事。这样随着经验的累积，能干成的事越来越多，你也会变得对自己越来越有信心！

2、多做自己擅长的事

不要总觉得自己事事不如别人，拿自己的短板和别人的长处相比较，这样只会让自己越来越挫败，内心充满失落感，变得更加消沉沮丧。

多去尝试学习，却发现自身的优点和闪光点。找到适合自己擅长感兴趣的事情，在自己擅长的事上积极努力下功夫，不断进取，争取通过自身的不懈努力，在自己擅长的领域里取得一番好成绩。

这样你的内心也会变得越来越有成就感，自我认知度也会越来越高，人也会变得越来越自信。

3、坚持健身锻炼，提升身体素质

都说身体是革命的本钱，日常生活中你会发现，身心一体，身体素质好的人，心态上也会更好。身体素质太差太弱，显得弱不禁风，软弱无力，干什么都提不起精神，对自己没有信心，一事无成。

假如你身体状况不太好，一定要抽空利用空闲时间，多锻炼一下身体才行。坚持运动，让身体多出出汗，舒缓一下大脑神经，，内心也会变得越来越放松愉悦起来。

再加上经过长时间的健身锻炼，身体素质也会越来越好，只有身体好了，一切才会真的好起来，内心也会变得更加有力量强大自信起来。

4、不要心思太敏感，想太多

自卑内向的人内心都特别敏感脆弱，很容易因为一点小事纠结，想太多。特别在意他人对自己的评价和看法，常常会因为他人一句不中听的话，产生自我怀疑，胡思乱想半天，让自己的情绪变得更消极负面。

有的时候，我们应该让自己活得糊涂一点，凡事不要太过较真了。不要我执着之心太重，把自己看得特别重要。其实，很多时候你会发现，你其实并没有那么多的观众，你过得怎么样别人其实并不关心的，每个人都在自导自演，演绎自己的剧本。

当你认清了这一点之后，学会放宽心，不要敏感想太多了，努力活好自己就够了。

5、保持良好的精神状态

保持良好的精神状态是一个人自信的基础，很多时候你会发现，一个自信的人总是神采奕奕，精神饱满，生机勃勃，内心充满活力，做什么事都有干劲有动力，并且能轻而易举的获得成功，达成自己心中想要的结果。

反之一个不自信，内心充满恐惧焦虑自卑的人，总是显得死气沉沉，没精打采一样，干什么事都提不起精神来，做任何事总有种挫败感，并且喜欢半途而废，最终什么事都干不成。

因此，养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，养好身体气血，才能让自己拥有一个积极饱满有朝气的精神状态！

6、不要太闲，多学习充实自己

有句话说得好：废掉一个人最好的办法就是让他闲着闲着。

一个人日子过得太闲，无所事事，很容易陷入自我怀疑胡思乱想当中去，不停地内耗自己，变得越来越消沉下去。

有空多学习充实自己，不要让自己显得那么茫然无知，不自信。可以利用下班后的业余时间，多读点书，多学习不断提升自己，让自己变得有价值有内涵，人也活得更清醒明白，更有自信的！

7、多尝试去表达自己的看法

有的时候我们要勇敢大胆一点，不要太过在意他人的眼光和看法。在公共场合当中，可以适当地去表现一下自己，不要闷着不说话，可以就大家谈论的某个话题，去表达一下自己的意见和看法。

即便说得不好也没关系，多去表现自己，展示自己，努力锻炼自己的胆识和发言的能力，相信你会做得越来越好，会对自己越来越有信心。

8、提升个人形象气质

提升个人的形象气质，尝试多去梳妆打扮自己，找到适合自己的穿衣风格，让自己变得更有气质更精致一点，会让整个人的气场提升一个档次。

将自己打扮得美美的，心情也会变得快乐愉悦起来，当你内心放松自在下来，整个人也会变得舒展开来。整个人也会看起来变得不一样，变得更加有自信充满魅力！

9、接纳不完美的自己

我们活在一个不完美的世界，不可能事事顺心完美，刻意地追求完美，只会事得其反，反倒会变得越来越糟糕。

有些东西是我们无论如何都无法去改变的，比如一个人的出生，身高，长相、个人天赋等对于这些无法改变的事实，我们要学会去接受它的不完美。

只有当你学会接纳了自己的不完美，才能真正的建立起自我认知，去不断的完善自我，让自己变得越来越优秀自信，你可以不完美，但一定要自信！

作者介绍：念初识，日常工作带娃之余，热爱文字，喜欢写作码字的90后宝妈。愿望是期待有一天依靠文字，过上内心真正想要的自由生活。