噗噗噗......是不是觉得这个声音似曾相识？没错，这是仙女也会发出的放屁声音。正常人每天约放6-20个屁，一生中，放屁的量可达35815升，那么，这些屁究竟是从哪里来的呢？如果憋着屁，它又会回到哪里去呢？憋屁，对自身有什么影响呢？

人们常常说的“人有三急”，其中一急就是“放屁”，它是一个正常的生理现象。

屁的成分包含甲烷、二氧化碳以及体内多余的气体。如果不及时将它们排出来，这些代谢废物会积聚在里面，干扰身体正常的消化活动，甚至会对健康不利。

当我们在吃饭、说话时，除了食物在肠道消化之外，吸入的空气也会进入到肠道内，这两者都会产生一些气体。等到肠道气体越积越多，压强便会增大，与此同时，肠道会通过蠕动把气体排出体外。

这就是放屁的过程，至于会发出屁声，是受到肛门括约肌的作用。因此，放屁的次数与体内气体的多少有关，气体积聚得多，屁就越多了。

经常憋屁，会毒到自身

如果是暂时性憋屁，基本是原路返回，回到大肠内，等待下一次的“释放”。

如果是长期憋屁，则会被身体吸收，大量气体堆积在大肠内，往下通不了，身体就会找另外一条路，屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收出现胸闷、腹胀等症状；

而且臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄，出现便秘。而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环；

如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。

所以说，尽量避免长期憋屁，尽量释放自我。

爱放屁的人都有这些习惯

1、吃饭太快

吃饭时，有些人狼吞虎咽，有些人习惯边说边吃，这样一来，空气便会随着食物吸进身体内。一般来说，放屁就是排出这些气体的最佳途径。

专家建议，一口饭嚼20~30次即可。而老年人的消化功能较差，吃饭的速度最好控制在25~50次，这样也能帮助食物消化。

2、爱吃乳制品

平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人，放屁的次数会更多。

因为这些食物在肠胃中发酵，容易产生气体，肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状。

3、经常便秘

一旦食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动的速度就会变慢。在肠道内菌群的作用下，食物会出现异常发酵，产生大量的气体，即会出现放屁的情况。

想要改善便秘，平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。

4、激素失调

随着年龄不断增大，体内的激素容易出现失调，特别是更年期的女性。

若内分泌失调，肠胃功能也大不如从前，体内排气的情况便会增加。

5、消化系统差

患有胃胀气、胃炎、激躁性大肠症候群等肠胃疾病的人，肠道蠕动慢，加上疾病的影响，经常放屁也不足为奇了。

如果你的肠胃不好，小编建议适当摄入含益生菌的食物，保护胃肠道。

6、患糖尿病

糖尿病患者会常放屁，受到病情与服用的药物的影响。

长期高血糖、患糖尿病，会引发某些神经性并发症，容易干扰肠胃。

其实几乎每个人都憋过屁，因为在一些公众场合，总不想打扰到其他人。但憋屁伤身是真的！

就算没影响到肠道胃粘膜，但一段时间憋屁多了，是真的会肚子疼。

所以，要让屁及时排出去，不要老憋着，对于不小心没憋住的人，也尽量谅解，毕竟，谁都有想放屁的时候。