开门见山，今天想和你聊一聊白发、脱发的问题。

血虚

人至老年，头发越是花白，也越发的稀疏，难免会让人唏嘘感叹，岁月不饶人啊！

究其原因，在中医的认知范畴中，多属肝肾精血亏虚所致。中医讲，肝主藏血，发为血之余；肾主藏精，其华在发。是故，随着人的年纪渐长，肾精肝血是日益的损耗，肝肾精血亏虚，难以上荣于须发，毛发不得濡养，就好比草木失去了雨水的滋润，就会枯槁、甚至凋零。我们的毛发也是一样，所以，这也就是好多人上了岁数之后，开始滋生白发、甚至脱发的原因之一了。

所以，老年人须发早白、脱发的问题大致可以归结于精血亏虚。

这个时候可选用当归、制何首乌、黑芝麻等养血活血、益精填髓的药材，这些药材性子温和，温而不燥、补而不腻，尤其适合老年人，把损耗的精血补足起来，白发、脱发的问题自然也就得以改善。

当归

何首乌

黑芝麻

血热

然而，随着岁月的迁移，你去看，白发、脱发不再是老年人才有的特征了，很多人年纪轻轻就开始脱发，头发也白的早。

其本质，还是肝肾精血的亏虚。当代人的生活压根就离不开各种屏幕，上班途中看手机，上班时得对着电脑，下了班继续刷手机，回到家中电视、平板根本就目不转睛。前段时间我们才讲过，久视伤血啊！须知，肝开窍于目，过度的用眼，就需要调动肝血，肝血亏虚，则须发不荣。

还有，现在很多年轻人，甚至是中年人都有熬夜的习惯，有人是加班加点的干活，也有人疯狂追剧。要知道，一熬夜，身体就会调动体内的精血，以维持五脏六腑的正常转运，这就好比半夜里点着的油灯，虽然照亮了整间屋子，但也一点一滴的消耗着灯油，而我们身体内的精血正是这灯油，所以，中医常讲，熬夜最易伤阴。

长时间的熬夜，体内阴液亏虚，难以制约阳气，虚阳浮越，加上长期的工作压力大，情志难以疏泄，肝气郁结而滋生的内热，这虚阳协同着内热一同上袭于颠顶，血受热则毛发枯槁，就像是你拿开水去浇灌草木，草木还不一命呜呼？一样的道理，灼热的肝血，难养须发啊！

这个时候，当加用女贞子、墨旱莲、生地等凉血养血的药材，一来压制内热，让受热的血液安分下来，二来滋补肝肾精血，把损耗的精血一点一滴的补益回来。只有把血热血虚的问题都改善了，须发早白、脱发的问题才能有源头上改善。

女贞子

墨旱莲

生地

湿浊

然而，若是凉血养血，还是未能行之有效地改善须发早白、脱发等问题，那就要从体质考虑起来。

你去看，好多脱发的人大都伴有易出油，瘙痒等症状。中医则认为，这多由水湿泛滥上行所致。湿性黏腻，易阻滞于经络，妨碍精血畅行。

这个时候，可在凉血养血的基础上，加用茯苓、泽泻、车前子等利水祛湿泄浊的药材，使得身体内的湿浊从小便而出，有下行之通路。湿浊即除，精血畅行无碍，自能上荣于颠顶。

茯苓

泽泻

车前子