眼睛，是心灵之窗，也是我们的视界之窗。它装得下宇宙星河，也看得见细小尘埃。
现代人的眼睛都是被透支的，处于信息时代的我们，眼睛成了我们提取信息的重要渠道之一，除了睡眠时间，几乎全天都在工作，是身体最劳累、损耗最大的一部分。
用眼过度，随之而来的，是眼睛疲劳、干涩、模糊、眼球浑浊、*血丝红**增多......
沉重的负担早已令眼睛疲惫不堪，不适的症状让眼睛不断发出警报，眼睛保卫战——关于眼部的保养早已刻不容缓！
拒做“屏奴”——抗蓝光
蓝光，不仅见于日光，且大量存在于LED灯、霓虹灯、手机、电脑以及其它电子设备等。对皮肤的穿透力比紫外线要强的很多，容易诱导色素沉着，加速皮肤光老化，产生黄斑和雀斑。
上班离不开电脑，零散时间也控制不住掏出手机；网上冲浪深度患者，朋友圈、微博、抖音一刷就上瘾。要知道，连续使用高亮度屏幕三个小时，相当于暴晒太阳一小时。长时间面对电子产品的辐射而引发的眼部“*案惨**”，你要做的是——抗蓝光。
抗蓝光途径：
①戴好防蓝光眼镜、电子产品贴防蓝光膜；
②减少在蓝光环境中的用眼时间；
③不长时间置于高蓝光环境中；
④室内室外均涂抹防护波段至蓝光的防晒霜、隔离霜；
⑤使用抗蓝光护肤品；
⑥尽量不熬夜。
拿掉滤镜——淡化黑眼圈
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
网瘾患者，抖音微博刷到天亮；追剧一族，通宵熬夜样样精通；上班一族，凌晨三点的“洛杉矶”早已屡见不鲜。
日夜颠倒的作息，往往收到的是一对“熊猫眼”，并且伴随着深深的泪沟纹。如何“对症下药”，甩掉“熊猫眼”？
解决“熊猫眼”途径：
①保持规律作息，睡眠充足，精神愉快；
②节制烟酒；
③加强用眼卫生，避免眼疲劳；
④均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；
⑤使用有效淡化黑眼圈的护肤品。
关爱视力——呵护眼健康
人类对外界的认知80%以上来自视觉，良好的视力是上天赐予的无价之宝。
但是，据研究表明，中国已经成为世界上近视发病率最高的国家之一，总患病人数在4.5亿左右，2020年，我国5岁以上的近视患病人口预计将达7亿。
上班族的数据整理，学生*党**的作业功课，越来越多的知识，越来越近的眼距，眼睛这个器官首当其冲地承担了太多，早已超负荷运转。
因此，我们更需要善待好自己的眼睛！
保护视力途径：
①平时尽量减少看手机、电脑的时间；
②用眼距离把控得当，避免长时间近距离用眼；
③多眨眼，在空调房里使用加湿器；
④调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜；
⑤使用有效清眸明目的护肤品；
⑥调节情绪，保持乐观，缓解压力。
眼见年轻——抗皱纹
随着年纪增长，胶原蛋白逐渐流失，身体代谢越来越慢，肌肤自我修复的能力也跟着每况愈下，尤其是眼周肌肤。
因为质地最薄、肌肉活动频繁，导致眼袋干纹增生，眼睛就成为最易出卖年龄秘密的部位之一。
青春荏苒，为眼睛拭去日积月累的沉重负担，别让岁月的沧桑刻在眼上！定格青春，从眼开始。
抵抗皱纹途径：
①一定要提前做好抗衰，补充胶原蛋白；
②规律作息，多喝水，不熬夜；
③保持情绪平和，不易怒；
④使用具有抗衰的眼部专用护肤品；
⑤不揉搓眼部，不做夸张面部表情。
赋新眼眸，聚焦睛彩，愿你历尽千帆，双眸依旧清澈。更多护肤知识，欢迎关注我们频道哦~