如果你连续5天坚持用冰水泡脸，皮肤会出现怎样意想不到的变化？
国外美妆博主露西·芬克亲身实验，告诉你答案，提前声明，每个人体质都不一样，并不是所有人都适合这个挑战。而且冰水泡脸不宜太久，否则可能会导致脸部血管级循环过慢，甚至出现面瘫的情况。
在开始冰水泡脸挑战之前，露西从一篇护肤文章中，发现了冰水泡脸的护肤方式。文章指出冰水泡脸可以消除浮肿，尤其眼睛这一块，缓解脸部油腻、粉刺以及晒伤。此外，冰水泡脸还能减少炎症和皱纹等初老迹象，让你的皮肤看起来更加健康有光泽。但是这些功效在临床医学上，并没有有力的证据支撑。
于是露西决定自己亲身实验，开始冰水泡脸的第1天。露西从橱柜拿了一个很浅的碗，放上冰块装上自来水，准备好擦干的毛巾和定时的手机。注意，时间不能太长，露西只定时了15秒。第一次将脸泡进冰水里前，露西需要深呼吸几次，这样才能保证自己能在水下屏气足够的时间。将脸泡进冰水以后，露西感觉自己有强烈的吞咽冲动，像是喉咙无意识的反应，在冰敷完成之后，露西开始了自己的日常护肤。
你知道坚持每天用国外风靡一时的，冰水泡脸法会怎样吗？
当露西坚持用冷水泡脸的第2天，她开始尝试用一个很深的大碗，将自己脸部更多的皮肤，浸泡到冰水当中。15秒后露西的脸被泡的发红，这是因为血管一开始被冰水收缩，当露西的脸部温度回升时，血管反弹就会扩张导致脸红。与此同时，露西感受到了一种前所未有的新鲜感。
用冰水泡脸的第3天，露西决定在晨练出汗以后进行。这一次露西已经完全适应了冰水泡脸，而且泡完以后感觉身心愉悦，还热情的邀请男友一起泡脸，露西除了用冰水泡脸，还尝试用单独的冰块，在脸上进行冰敷。据说英国名模凯特·莫斯也使用过类似方法，只不过直接冰敷，对脸部来说太刺激，容易造成冻伤。一些美容师会牛奶加水加冰块，将面巾放在里面浸湿，然后放在脸上冰敷。
露西用冰水泡完最后一次脸，接下来就是见证奇迹的时刻，对比5天前，露西的脸色明显明亮了许多，之前的*疮痤**也不见了，皮肤看起来光滑细腻、更加紧致，这是因为冰水泡脸能够，刺激脸部毛孔收缩，有利于加快局部的肿胀程度消退，但是要想利用的冰水泡脸，来代替皮肤护理，或者治疗囊肿性*疮痤**等等是不现实的，因为露西在坚持泡脸的同时，还坚持运动、护肤、不熬夜，以及健康饮食，所以皮肤改善不完全是冰敷的功劳，最后我们再了解一个用冰泡澡的猛人。
你知道用冰水泡澡，是一种怎样的体验吗？
荷兰的极限运动员维姆霍夫，在2008年时完成了一项挑战，在温度零下20摄氏度的冰水当中，待上72分钟。要知道正常人在低温环境下就会遭遇失温，核心温度降低到了28度，生命就已经岌岌可危。基本失去意识，呼吸、心跳都会变慢，血压降低、肌肉变得硬邦邦，心脏随时会停止跳动。核心温度于22度，基本就可以安排吃席了。
但是这位有着冰人之称的猛人，却在完成挑战后仍然活蹦乱跳，出来以后皮肤还是淡淡的粉色。此外，维姆还完成了，光脚在北极圈内跑步半个马拉松。在气温零下30度的北极，在冰块下面游了80米。只穿一条裤衩子就攀登珠穆朗玛峰等等，一共创下26个世界记录。
医生至今难以理解，为啥维姆这人这么抗冻。而维姆本人则表示，自己在完成这些挑战时只做了一件事，那就是集中注意力。多年前他就开始练习，源自喜马拉雅地区的内火瑜伽冥想术。他相信只要全部的注意力，集中在身体的某个部位，就能产生热量，冥想力会像充电一样，源源不断的带给他力量。为此，维姆霍夫还开发了一套独特的呼吸法，简单概括就是先深呼吸30-40次后，开始尽可能的憋气，然后恢复呼吸，来帮助他提高大脑的专注力。屏幕前的你觉得，维姆的说法可靠吗？
