活捉“网瘾早期”初中生一枚

国庆假期后喜提网课一周。

孩子上网课摸鱼像不像上班时摸鱼的你？唯一不同的是你是成年人，孩子需要你正确的指引。

昨天下午5点多的时候，我推开了孩子的房门，发现孩子正在急速切换屏幕中的某音视频到上课视频中来。我并没有发火，而是调侃着说：喲，摸鱼呢！孩子尴尬回应：这不是线上体育课嘛，况且我这才打开你就进来了……

虽然我不信，但我并没有过多拉扯，毕竟消耗彼此的信任无意义，我历来不喜欢站在孩子的对面对抗，而是尽量让她觉得我站在旁边陪伴她，我们有的就是共同目标，所以解决问题才是关键嘛！

沉着应对上上策

我迅速思索起来：

首先，问题应该不严重：自打口罩以来，孩子的习惯控制较好，就是寒暑假也是先把学习放前面，娱乐放后面，这次网课才几天，好在发现算早的。

但这个问题也不能轻视：这种情况可能持续了几天了，想想邻居家高度网瘾的孩子与家长歇斯底里斗智斗勇鸡飞狗跳，万不可等习惯彻底坏了再来修正。

怎么办呢？彼此信任是不可以随便破坏的，但可以通过有效沟通来解决。我先在平板查时间统计进行求证，再根据实际情况谈话沟通，切记控制谈话方式。

吃晚饭的时候，聊完今天的趣事，我顺便说了一句：“作业完成后，我会查一下你的平板的时间统计哈。”孩子说：“查呗，我也没看什么。”得给她缓冲和思考的时间，哪怕为自己辩解也要给够时间。

果真，完成作业后她主动跟我聊天：“妈妈，好奇怪啊，我没有刷那么久小红书，怎么显示我刷了2个多小时。”

我一看，平板显示中午前台运行25分钟，但后台运行2个多小时。“这两个小时不算你刷的，是你忘了关闭。”看着她瞬间轻松了很多。我又看了一下，还有刷某音约半小时。每天都会玩一会，总时长不长，但是网课期间，每次看的时间很短暂，但是中途打开的频率提高不少。

打开的话匣子照见了孩子更照见了自己

我知道聊点啥了：

“你看中午的时候你用了休息时间刷平板，你这么安排时间，没有什么大的对错；但是从下午开始，却高频地打开某音，事情苗头就不好了，这是在坏习惯：人的专注力是最珍贵的：上课的时候你不专注在学习上，偷偷分精力在碎片化的娱乐上，要知道人的大脑是趋向及时行乐的，如果给大脑学习和刷某音两个选择的时候，它大概率会选让你马上快乐的那个，时间长了，它就不再挣扎。而你的专注力思考力会被大大消耗和损伤，修复起来比较棘手。”

“是啊，我后来就控制不住地刷，但是我刷完不知道刷了些什么，有点空虚。”

用自己的感受现身说法：“我刷手机的时候，也是这样的感觉。有时候疲惫，就会想着娱乐一下，但是不知不觉就刷了几个小时，直到眼睛酸痛才睡去（为了孩子，真是揭老底了，面子都不要了）。但是如果你问我刷到了什么，我又茫然，好像很多很多，精神上好像可以快速地吃饱，但是好像没有留下深刻的印记；你问我，开心了吗?好像也没有，快乐就在看视频的几十秒内，停下来的时候都不记得了。网上的视频好像永远也刷不完，一个笑话还没笑完，另一个就来了；这个萌宠好可爱，下一个比它更萌；那个专家讲的好有道理，你还没有沉淀，另一个更有权威的专家又来了。总在一个精致的大网里，进来了就难以出去。”这种现身说法真是没有放纵刷过手机的是没有体会的！

“妈妈你说的有道理，但是我们同学们都会刷小红书啊，小破站还有某音啊！”

网络不是阿堵物，但不要当娱乐的奴隶：“要说这些app里啊真的有很多宝藏，应有尽有，如果使用得当你反而会受益多多：我总结的方法就是这些app全部都当解决问题的搜索引擎，原则就是主动带着问题去刷，只专注于解决当下问题，其他推送坚决不看。切记漫无目的的看，这是非常损坏注意力和思考力的。”

“说个简单的例子：你在某个app上解决怎么更有效率的背单词，你就只搜索这个只去看这部分相关的内容，不要被其他标题拉去了。然后你看完后，形成一定的结论指导自己，做到了学以致用，那么这个工具就是你的小帮手了。”

说着说着，我竟然觉得我想通了自己跟网络的关系，其实我没好意思给孩子看我的时间支出，只怕她会发现真正的网瘾是说得头头是道的妈妈。我记得我两年前当时在淘宝的聚划算上每天会耗费一个多小时，看着琳琅满目的商品，两眼放光不断地问自己：是否需要这个，是否需要那个，然后放购物框里，再去寻其他的宝贝，然后再去比较价格样式等。好像为了划算去，其实是网购成瘾，如今回头看，我可惜的不是那些不该买回来的物件，而是每天消失的珍贵的时间和专注力。如果当时每天雷打不动地做一件事情，现在也该小有所成了吧。只有这一回头，才看透了自己的问题。

“无论娱乐的海洋还是知识的海洋，都是没有边际的，但是生命是有限的，把有限的生命之船放在无限的海洋中，就必须把主动权牢牢掌握在自己手中，才不至于被带偏的方向。”

不知不觉中说了很多肺腑之言，孩子能体会到我的良苦用心”嗯，我以后只每次上网都带着问题去，一次只解决一件事。”

打铁要趁热

道理说通了，要解决问题：

娱乐务必跟学习隔离：“娱乐时间是专属的，不应该掺和到学习时间里去。如果你在网课时学有余力，可以预习，可以做作业，甚至可以看作文书，你不是总抱怨没空看完《朝花夕拾》吗，这个空闲你就可以看啊！”

孩子那刷手机的一刹那是怎么形成的呢：可能无聊于上课，可能好奇于新奇的事物，或者有了短暂的空闲，或者听不懂课干脆摸鱼去上网。

如果道理上讲通了，一定趁热打铁，给予可行的建议：可以提前完成作业以便晚上早睡；可以阅读充实知识库；如果真的听不懂可要多做点工作，前提先把不会的解

敲敲小黑板

本着凡事预则立不预以后肯定废的想法，面对网课中摸鱼问题，一定不能掉以轻心。

[点亮平安灯]做家长的一定要本着主要解决问题而不是发泄情绪的态度去面对。

[点亮平安灯]不能无条件信任，不能放任自流，这都是不负责任的。

[点亮平安灯]坏习惯的养成是随风潜入夜润物细无声的，早发现早制止。

[点亮平安灯]根据危害抓大放小，给予孩子一定的自由。

[点亮平安灯]平时多沟通，关键的时候孩子才能听进去。

[点亮平安灯]后续一定要有监管手段，每天跟进孩子的平板的用时统计。

与家中初中娃关于网课中摸鱼的深入谈话，反倒是解决了我的网瘾困惑，所以记录下来，这是我和孩子的精神财富。