巴马，是坐落在广西壮族自治区河池市的一个瑶族自治县，被称为“世界长寿之乡”。有看过资料显示，在全国人口普查中巴马的百岁老人所占比例位居世界五个长寿区首位。带着这份好奇心，我踏上了探索巴马长寿奥秘之旅。
其实巴马这座小县城知道的人并不多，也许就是因为这样所以被开发的比较少，都是自然景观。去往巴马的路途并不是一趟飞机就能搞定的，还需要坐动车再坐大巴车翻山越岭才能到达。途径蜿蜒曲折的山路，漫山遍野的芒果树是那么的诱人，方圆300公里竟没有人家和烟囱，打开车窗，扑面而来是潮湿的空气和清新的山风。据说巴马的空气中负氧离子的含量每立方米达到了40000以上，比我美丽的大*疆新**高出几百倍。
这碗看起来像石灰水一样的汤正是所有外地游客到此必吃的一道菜----火麻汤。这款汤竟然是巴马人长期使用并得以健康长寿的重要原因之一。看着表面漂浮的一层油花花，千万不要误会，这汤里可没有放油，而是火麻仁在研磨过程中自身产生的油，火麻油又是世界上唯一一种可以溶于水的油。正是有了这款长寿麻，当地人才会说“天天吃火麻，活到九十八”。餐厅的老板还跟我们说，来到巴马最难猜的就是年龄，这是为什么呢？原来这里的人普遍看起来会比其他城市的人年轻15-20岁。
坐船来到巴马长寿村，这里最年轻的老人都有80岁。
长寿村的长桌宴，一次可以坐100位游客。
原来百岁老人长寿的秘诀之一就是这清淡却不缺营养的长寿餐。
印象巴马，一群穿着瑶族服饰的美女帅哥，生动演绎了巴马的发展史。目前巴马年龄最大的长寿老人145岁。
途径巴马命河，来到了巴马著名景点水晶宫，目前开发出来的溶洞长度约1000米，还有很多未开发的区域。水晶宫里拥有国内最大的鹅管群，聚集了十多种形态多样，雪白纯净，玲珑剔透的钟乳石。
巴马命河，往下俯瞰是一个大大的命字贯穿，养育了巴马祖祖辈辈的人们。
水晶宫内其中一角，取名“千年之吻”。之所以会由此得名，是因为上下两个石笋已生长了千年，以每年一厘米的速度在生长，只想彼此相依相伴。
自然形成的石幔，中间像有一位老者端坐在那里，慈祥和目！
十天的巴马之行，参观了长寿村，水晶宫，白魔洞，万寿谷等众多景点，但实际收获最大的就是去了巴马，呼吸巴马负氧离子含量很高的空气，喝了巴马小分子团的水，最重要的是吃到了巴马富含硒元素的蔬菜。人家都说巴马处处都是宝，虽然是一个看起来很普通的小县城，可是就是这样的地方孕育了中国一百多位百岁老人，年龄最大145岁，创造了世界百岁老人的记录。就是这简短的10天之行，感觉自己精神气爽，身体无比的轻松。难怪每年到9月初，就会有一大批人来巴马居住生活，不为别的，就为了这儿的空气，水和食物，这群人被亲切的称为“候鸟”。我想如果条件允许，可以让爸妈加入到这批候鸟的队伍，不为别的，只为身体健康。在此我更想呼吁身边的朋友们，快快加入爱护环境的行列中来，为绿色生态出一份力。