孩子的注意力培养很重要，学霸与普通人最大的区别就是，学霸拥有超强的注意力。孩子爱学习，能够长时间专注在课业上，想要拿高分并不难。

法国生物学家曾经说过：“天才首先是注意力。”

其实孩子能不能成才关键就在于他们注意力时间能够保持多长。

孩子注意力不集中是很多父母都很头疼的问题，用尽各种方式想要试图让孩子能够维持注意力，但却总是碰壁，比如说和孩子约定学习20分钟可以玩5分钟，又或者如果能够1个小时之内把作业写完，就可以看一集动画片之类的。

即使家长已经认为自己的条件放的够低，孩子还是做不到，不是写作业总走神，就是东摸摸西看看，写作业不仅很慢，而且效率低。

这些条件在大人眼中其实并不是很难办到的，为什么对孩子来说椅子就像长了钉子，孩子就是坐不住？又或者集中注意力怎么就那么难呢？

不过其实换个角度思考，如果家长是坐在椅子上的人，我们虽然可以做到20分钟不动，但是真的可以在这二十分钟内完全投入心思到学习上而不想别的事情吗？

况且孩子的好奇心很强，他们虽然没有大人那样多的心事，但是却会被周围的很多事情吸引，而且孩子的自控能力还在增强中，所以孩子的注意力不集中表现就会更明显。

比如说好动，走神发呆，粗心马虎，自控能力差，拖延磨蹭等，这些都可以统称为注意力不集中，其实孩子的注意力发展是阶段性的，不可能一蹴而就。

根据儿童的注意力发展规律来说，年龄越小的孩子注意力集中的时间就越短，婴儿阶段的孩子注意力最多集中10分钟，学龄前孩子能够达到15分钟，小学生一般是20分钟，初中生能到25分钟，高中之后孩子能够集中注意力30分钟。

但是这个数据是在当年还没有那么多环境干扰的情况下，现如今手机平板等电子产品越来越普及，别说是孩子，就连大人的注意力也越发分散。

所有年龄段人类的集中注意力时间都在大幅度下降，并且孩子的注意力与家长教育，成长环境，对孩子的注意力也会有很关键的作用。

注意力不应该是等到发现问题之后再进行纠正，而是从小就要培养孩子专注的习惯。掌握孩子的成长规律，用科学的方法来培养孩子专注力。

在培养孩子专注力的过程中，家长一定不能过于焦虑或者用粗暴的方式来教育孩子，要学会在合理范围之内要求孩子，寻找适合孩子的方法，循序渐进，持之以恒。

对于很多父母来说，想要给孩子创造一个优于常人的经济水平是很困难的，但是完全可以给孩子塑造一个优秀的品质和优雅的素质，来培养孩子良好的思考做事习惯，让孩子赢在终点。

《培养孩子三十六中注意力》这本书里曾经提到过父母应该如何面对孩子注意力不集中的问题，并且给出了具体的建议和指导。

不要唠叨孩子

在培养孩子注意力上，父母要以身作则，很多时候父母对孩子的要求都很严格，总是不断叮嘱和提醒孩子应该怎么去做，生怕孩子听不见记不住，一遍一遍不厌其烦的和孩子唠叨。

但其实对于记忆力好的孩子来说，家长一开口他们就已经知道接下来要说的内容是什么了，父母的唠叨永远都是在说自己的缺点，没完没了的数落和冷嘲热讽。

就算说好话，也不会用夸奖的语气，孩子就会产生自我保护式的逆反心理，或消极对抗或沉默不语，又或者干脆和家长针锋相对恼羞成怒。

心理学研究也表明，反复说同样的话，会让人陷入模糊的心理听觉，也就是我们常说的“左耳朵听右耳朵冒”根本就听不进去。

家长不要总是抱怨孩子不听话，也要先反思一下自己的说教方式，唠叨是没有办法起到批评教育的效果，反而还会产生很多负面影响，尤其是当孩子专心做事情的时候，家长总是在旁边不停的唠叨，这样不仅会打断孩子的思路，孩子无法集中注意力做事情，同时也会让孩子心生烦躁。

家长不要总是武断的干涉孩子喜欢做的事情，尤其是孩子正在很认证做一件事情的时候，不要打断孩子专心的状态，即使发现孩子犯了错，父母也要保持沉默，只要不会对孩子安危造成影响，就不要立刻开口。

等到孩子做完事情之后，再将他的所作所为不合理性进行体型和询问。经常打断孩子的思维，就会让他们养成注意力不集中的习惯，要让孩子感觉他才是时间的主人，孩子在自己的实践中可以尽情的探索和发现，这样孩子的思维才能有所发展，注意力才会更集中。

而家长在其中的榜样力量是很重要的，鲁迅先生曾经说过“父母不仅可以把自己的优秀品质传给后代，其恶劣性不良性格，不好的生活习惯，也会潜移默化的影响孩子。”

因此在培养孩子注意力方面父母要切实的发挥自己的作用，以身作则，先要做到自己注意力集中，再要求孩子。不要在孩子面前动不动就把手机拿起来，做事情三分钟热度。

书中建议父母可以陪同孩子体验不同的兴趣爱好，用自己良好的兴趣来激发孩子的兴趣和爱好，和孩子一起做一些事情能有效延长孩子的注意力集中时间。

一起看书，画画，下棋，陪伴和指导，并且一起制定学习计划表，总而言之就是不要只让孩子强行按照父母的要求去做，不要通过限制的手段来减弱孩子的独立性。鼓励孩子按照自己的计划严格执行，这样时间长了自然孩子就容易在计划中慢慢坚持，一个时间段只专心做一件事的习惯。

父母帮孩子摆脱三分钟热度的习惯

很多家长总是抱怨孩子学什么都是三分钟热度，孩子也在埋怨父母不停给自己抱各种各样的学习班，父母有足够的能力和金钱培养孩子任何一种兴趣爱好，但就是可选择的太多了，家长和孩子都迷失在了选择之中。

三分钟热度一般都是一开始热情很大，但是很快就会从热情中恢复冷静甚至将态度转为厌恶。孩子对一件事情的注意力没有持久的坚持下去，除了他自己的意志力不足之外，还有一点就是家长总是在给孩子创造一种“你还有其他选择，试试别的会更好”的暗示。

三分钟热度并不是什么很大的缺点，但是总这样就会让孩子养成做什么事情都不能持之以恒的习惯，没有毅力，因此家长和老师要注意慢慢培养孩子的耐心，提高孩子的注意力。

不要总是给孩子更换不同的兴趣班，又或者是同时让孩子学两三样技能，这样不仅浪费钱，而且孩子哪个可能都学不好学不长。

即使全部都问过孩子，他们表示也有兴趣，家长也不能盲目的给孩子报班，因为孩子的选择并不能代表什么。因为那有可能只都是一时的，新鲜劲一过去可能马上就不想学了，久而久之就没有了坚持，可能孩子自己都不知道自己想要什么。

书中写道“三分钟热度很常见，需要老师和家长更加耐心陪伴以及理解。”针对三分钟热度给出了三条建议：

1. 认清孩子三分钟热度的本质

孩子区别于成人，对于孩子来说三分钟热度不是一种毛病，而是一种他们对兴趣挖掘的过程，他们在成长中需要这个过程，需要通过这个过程来对事物进行不断的探索，从而来找到自己真正感兴趣的事情。也需要家长进行鼓励和引导，如果孩子上一秒还在高兴的画画，下一秒就要丢掉画笔去看电视，这样的时候家长要学着对孩子进行引导，鼓励他们先完成手上的画再去看电视，让孩子能够体会到有始有终的成就感。

2. 延迟满足

当孩子极度想要做一件事，或者要一样东西的时候，父母不要马上答应孩子，最好是能够提出孩子力所能及的事情，让孩子先去完成，通过自己的努力来达到自己的目标。

这样不仅能锻炼孩子的耐心，还能教会孩子珍惜自己努力的结果，并且延长注意力。

3. 尊重孩子意愿

家长要和孩子之间有平等的沟通，如果孩子的意愿合理，家长最好是尊重孩子的意愿，不带任何批判色彩的平等与孩子进行沟通。想要让孩子有耐心，家长就不能急躁，要有双倍的耐心鼓励和引导孩子。

最后一个培养孩子持久力的方式就是用游戏，发展孩子注意力和持久性从幼儿阶段就可以开始，越早效果越明显。

注意力的稳定性是由大脑皮层决定的，大脑皮层神经细胞的工作能力有一定时间和强度上的限定，如果大脑皮层的神经细胞持续兴奋的时间超过了一定限度，那么这时神经细胞就会由兴奋转入意志。

这是一种保护性的抑制，它的产生使疲劳的神经得到休息，为再度兴奋提供条件，也就是说，人的高度集中注意力时间是有一定时间限制的，人不可能无休止的增长这段时间。

一般成年人注意力能够持续维持20-35分钟之间，经过有意识的训练可以让孩子维持在更高的时间，让孩子还没有发育完善的大脑皮层神经细胞更加充分的工作。

父母可以用游戏的方式从小开始培养孩子持久的注意力。

孩子三分钟热度是成长中必须经历的阶段，家长要用更加平稳的心态和科学的方式进行引导，从而让孩子能够有持续的专注力。