图片来自网络
我五岁识字，六岁能看书，从此世界在我眼前打开了一扇崭新的大门。从连环画、故事会、诗歌、历史书、中外长篇小说到生僻难懂的易经，我基本都一一读来，而且，我还尤其喜欢读易经。
图片来自网络
从小我就是孩子堆里的故事大王，只要我一开讲，小伙伴们听的都不想回家吃饭。现在，我又成了网络世界里的故事大王，人生走了一圈，又奇妙的和起点相呼应了。
今天，跟大家聊聊我从易经中学到的一些五行知识，以及五行与人体对应的五脏器官的关联，帮助朋友们健生养生。
五行是金木水火土五种物质的总称。中国古代思想家把五行视为构成万物的五种基本元素，用来说明和解释客观世界。中医用五行对应人体五脏，利用五行相生相克的原理，诊断治疗疾病，也用五行原理来养生保健。
图片来自网络
五行相生 五行相克
金生水 金克木
水生木 木克土
木生火 土克水
火生土 水克火
土生金 火克金
在人体构造上，中医认为：肝脏属木，心属火，肺属金，肾属水，脾属土。
根据五行相生原理，肺脏健康，肾脏功能就能得到滋养；肾气足，水生木自然肝气充足；肝脏健康，心脏就会得到裨益；脾脏在人体中属于造血统血摄血的器官，心脏统摄全身血脉，心脏功能正常，脾脏功能自然强大；脾属土，土生金，脾脏关联着肺，脾功能正常，肺就能得到充足的血液滋养。当然胃，大肠，小肠，胆，膀胱， 三焦（中医的名词：指胸，上腹，下腹的空腔位置统称三焦）等六腑也是和五脏互相关联的。
图片来自网络
金木水火土对应四个季节， 五行是五个，四季只有四个。古人就将四季加了个长夏对应脾脏。
（一） 木---春---肝
图片来自网络
春季万物生发的季节，这时应多吃点保肝护肝的食物，核桃，开心果之类的坚果；枸杞菊花泡水代茶饮；菜肴吃鸭子、鱼。
（二） 火---夏---心
图片来自网络
夏季炎热，多吃清凉降心火的食品，莲子，百合，银耳是首选；淡竹叶麦冬泡水代茶饮；夏季水果大量上市，适当吃些清热的水果、西瓜、梨都很好；少吃油腻；吃点含苦味的菜，苦瓜、芹菜、苦菜，多吃点西红柿、大蒜、冬瓜、南瓜、丝瓜等。肉类：糖醋排骨、糖醋鱼，酸酸甜甜增进食欲。
（三） 金---秋---肺
图片来自网络
秋天燥热，对肺伤害大，保肺是关键，首选百合莲子粥、荷叶粥；罗汉果泡水代茶饮，饮食宜清淡；多吃各类蔬菜；汤品：海带炖鸭子；水果，梨是首选。
（四） 水---冬---肾
图片来自网络
冬季寒冷是雪藏的季节，人体需要获取热性食物，牛羊肉可以上桌了。牛羊肉富含高蛋白，含各种氨基酸，补益肝肾，对肾有很好的保健作用。冬季选择饮白茶，暖胃驱寒。
（五） 土---长夏---脾
图片来自网络
长夏炎热潮湿，这时一定要注意保护脾脏，健脾除湿。可吃些薏米、红枣、山药；蔬菜有扁豆、豇豆、土豆、胡萝卜、平菇；水果首选葡萄、枣、桃、杏；荤菜首选鸡、兔。
说了这么多，其实只是五行学说的小小冰山一角，最最简单的东西，只能帮助大家对五行和五行对应五脏有点基本的了解。