大家都知道，中医最核心的就是阴阳。
人有此身，不离阴阳，阳是阳气，而阴，就是血液。
阳气不足，就像天上没有太阳，就像大地缺少春夏，生机顿熄；
而人体若缺少血液，那就是血虚了，身体就变成了一片荒芜。
医家讲，一旦血虚，百病涌现，尤其是女子以血为根本，女人一旦血虚，失去了血液的濡润滋养，脱发、失眠、月经稀少、疲惫、耳鸣、手脚窜麻就都来了。
这就是中医讲的心血虚、肝血虚证，这两大证型在女人身上尤为多见。
为什么心肝血虚最易发生在女人身上？因为女人本身属阴，每月必来的月经会失血、生孩子会失血、喂奶会失血、操劳劳碌更会失血，所以女子最易血虚。
如果血虚了该怎么办？
今天咱们就讲解一味堪称“ 补血之王 ”的中药，它就是大名鼎鼎的 当归 。
当归，我相信大家一定听过N遍了，可是，它为什么叫做当归？很多人可能一下子答不出来。
其实，当归的名字与它的作用是息息相关的，明白了它的作用，就知道它的名字的由来了。
先来听两个故事。透过这两个故事，大家一定能充分领略当归的作用。
先说第一个故事，这个故事是李时珍讲的。
话说有一个女人，由于自身问题，导致久久不能怀孕。什么自身问题呢？没有月经。
女人没有月经，就意味着没有排卵，不排卵怎么怀孕？
这可把她给急死了，古代封建思想严重，不孝有三，无后为大，生不出孩子，在老公家处处受气。
他老公也很烦，这么大的家业，如果没有后人来继承，那么这个家族就没有希望了，很快就会没落。一气之下，他老公离家出走，干脆不回家了，整天在外面花天酒地，醉生梦死。
这可怎么办呢？妻子感到责任重大，无论如何，也要怀一个宝宝啊。看到别人怀里的宝宝，明眸皓齿，胖乎乎的，她无比的羡慕。
这位妻子最后找到一位道士，这个道士深通医术，最后就给了她一个建议，让她每天用半两当归煮水。
这位妻子回家后照做了，才吃了半个月，月经忽然来了，许久不见的月经，居然破天荒的回来了。
妻子这下子喜出望外，月经来了，意味着自己可以怀孕了，于是，她赶紧派人找她的丈夫，希望丈夫可以快快回家圆房。
可是，找啊找啊，到处都找不到丈夫，丈夫这一去，杳无音讯，仿佛人间蒸发。
这一找，就是7年。
妻子整天在家思念丈夫，希望丈夫尽快回来，于是，把那味让她恢复健康的药材命名为当归，以寄托她对丈夫的思念，意思是丈夫应当快快回归家中。
终于，7年后丈夫回来了，看到憔悴的妻子，他无比的心疼，知道妻子病好了后，他又有些欣慰。
最后，他们终于有了自己的宝宝。而应当感谢的第一功臣，就是那位叫做当归的中药。
好，故事讲完了， 从李时珍的这个故事，我们就应该知道，当归对于调理妇女月经、促进怀孕有重要的作用。
那么，我们再来说说， 为什么当归能够补血 。
民国时期，沈阳地区出了一位名气很大的中医，他就是大名鼎鼎的张锡纯先生。张锡纯在 《医学衷中参西录》 中讲到当归补血的原理，用四个字就可以概括： 液浓味甘 。
液浓，是说当归里面富含油脂。用刀子把当归切开，你会发现当归切面油润润的，这些油润的东西，就是生血的材料。血液属阴液之一，当归里的油润液体富含营养，可以滋补血液，这样不就促进血液的生成了吗？
现代药理实验也证明，当归对于血红素的生成，有非常好的促进作用，它可以促进红细胞的生成。
另外，当归有甘味，甘就是甜，甜入脾，能够补脾。脾是气血生化之源，脾气强盛了，才能从饮食中吸收营养成分，进而化生血液，所以 当归味甘补脾 ，也能够 促进生血 。
对于补血，张锡纯在医案中讲过这样一个案例：
有一位女子，月信（即月经）越来越少，一次比一次少，所以这位女子就有点慌。前来咨询张锡纯怎么调理？
张锡纯当时也是刚刚学医，还没有很多经验，所以，就让这位女子每天用8钱（24克）当归煮水喝，结果这位女子月经一下子就调好了，每次都很准时，而且每次经水充足。与前几次真是霄壤之别。
从这之后，张锡纯就知道，调理月经稀少，肯定少不了当归，因为当归能够补血，血液充足、就像大江大河，那肯定月经丰富啊。
如果血虚，除了月经稀少，还容易出现脱发、疲惫、失眠、耳鸣的症状。
毛毛姐有个病号，生完孩子之后大把脱发，头顶甚至已经有点光秃之感，毛毛姐觉得她这是生娃之后失血，再加喂奶、操劳血虚导致的。
中医讲，发为血之余，如果血虚，不能够滋养毛发，那么我们的毛发就会缺水、缺营养，就像是植物一样，也会干枯脱落，想到这里，毛毛姐就让她用当归炖乌鸡肉，每周两次如果怕胖，可以只喝汤，不吃肉。
她用了小半年后，脱发基本止住了，之前那种大把脱发、堵塞下水道的情况已经不见了。关键是她后来告诉我，她耳鸣的问题也好了，之前经常突然一声尖锐耳鸣，自从开始喝当归煮乌鸡汤后，很少再有耳鸣了。
好，当归补血的情况就先介绍到这里，接下来，咱们说说当归另一个作用，活血。
这里还有一个故事，也是说当归名字的由来的。
古代女人生完孩子之后，非常容易昏厥。这种情况很多见，91年，妈妈生我的时候，就突然昏过去，大约过了三个多小时才醒过来。
这种病按照古代医生的说法，叫“恶血上冲”。《医醇剩义》中就讲到过这种病，把恶血上冲归属为“三冲”之一。
我们知道，妇女生完孩子后，子宫、胎衣里的恶血特别多，俗称恶露。如果这些恶血不能顺利排出去，反而随着血脉上窜，就容易窜到心里，把心神遮蔽住。心藏神，心神被遮蔽，人就昏迷。
这种危机关头，当归的作用就显现出来了。
当归1两熬汤，赶紧给病人灌进去。当归进入人体之后，能够快速的把这些上犯的恶血给化开，把血块化成极其细微的颗粒，这样，心神得救，人即可苏醒。
所以，现在我们再来细细品味当归的名字：
恶血应该呆在子宫，但现在它上犯心神了，跑到了它不该去的地方，并且形成血块，给心神造成了重大影响，我们现在想让恶血重新下去，去到它该去的地方，这不就是当归嘛？当归当归，就是恶血应当归去。
怎么才能让恶血应当归去？那就得活血化瘀啊，所以， 当归的核心功效就是活血化瘀 。只有把淤血化开，血液才能回归正常位置。
到现在明白当归的名字含义了吗？
正因为当归能够活血化瘀，所以治疗头痛、腹痛、痛经、子宫肌瘤、心痛、腰腿痛等等这些血瘀导致的症候时，当归的应用也非常多。
因为瘀血不去，就会堵塞血脉，不通则痛。
这样看来，当归的作用面就太大了。
反正大家记住一句话， 不通则痛 ，凡是疼痛的地方，不管你是头痛、胃痛、心痛、四肢痛、跌打损伤痛、月经痛，甚至是全身痛，凡是疼痛的地方都少不了当归。
这句话要彻底记牢，记住了终生受用。正因为当归活血作用强大，所以它才是每个中医必备的工具。
举个例子，张锡纯先生有一个 活络灵效丹 ，里面就有 当归、丹参、乳香、没药 。
这四味药，都是活血化瘀的。当归偏温、丹参偏凉、乳香、没药还能行气，这样组成的活血方，能够把四肢里的淤血给化掉，解除肢体里的疼痛，比如坐骨神经痛、跌打损伤痛、四肢发麻等等。
如果不活血化瘀，这些淤血就会一直停在那里，阻碍气血运行，气血运不过去，就会疼痛，因为不通则痛。气血过不去，当然也会麻木，因为气虚则麻，血虚则木。
在最后，当归的另外一个作用： 通便 。
我们知道，排便需要大肠的功能，因为大肠主传导，只有传导给力，大便才能轻松排下来。
但是，大肠的传导功能，需要津液的滋养，津液充沛了，大肠在排便时才顺畅。
但是，很多 中老年人阴液匮乏 ，这就 导致大肠干燥 ，干燥的大肠排便就困难，很折磨人。
这时候， 可以用一些麻子仁丸等滋润大肠的药物 ，或者增液汤等滋润的药，一般就会起效。
如果还不行，就 推荐加点当归 ，因为当归一方面很 油润 ，另一方面它能 活血 ，通过活血化瘀，打通到达大肠的血脉，大肠血液循环好了，才会工作给力。
毛毛姐的妈妈，更年期后经常大便干燥，有时候我觉得她上个厕所咋这么长时间，于是给她买麻子仁丸。
这个东西，有时候管事，有时候不管事，于是， 在这个麻子仁丸的基础上 ，我又给她 增加了当归煮水 ，每天喝一两口，慢慢发现，这个 便秘顽疾居然得到很好地治疗 ，不得不说，李东垣的这个小技巧真是不错。
说到这里，当归的功效基本总结完了。
接下来，给大家推荐几款日常保健茶饮。
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1. 当归补血汤
黄芪，当归，加水煎煮取汁，分3次服。
适合气血虚弱者，症见疲倦乏力，气短懒言，头晕眼花，舌淡苔白，脉虚细者。
2. 当归润肠茶
当归、肉苁蓉、莱菔子、火麻仁
适合肠津干燥大便干者。
3. 当归生姜羊肉汤
当归、生姜、羊肉
适合血虚阳气不足手脚冰冷者