牙膏的核心成分是摩擦剂
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牙膏是什么？牙膏就相当于你洗澡时的沐浴露，起到辅助清洁的作用。注意是“辅助”，主要清洁还是要靠一把好用的牙刷和正确的刷牙方法。
牙膏的核心成分是摩擦剂，常用的摩擦剂有二氧化硅和碳酸钙，基本作用是使牙面洁净、光滑，去除色素沉着、菌斑沉积。二氧化硅是比较高级的摩擦剂，所以选用牙膏的时候可以看看它的摩擦剂是不是二氧化硅。
牙膏除了摩擦剂这一核心成分，还包含润湿剂（如甘油，能保持牙膏湿润，防止牙膏硬化）、防腐剂（用于防止细菌生长，延长储存时间）、芳香剂（使口气清新，减轻口腔异味）等辅助成分。
“含氟牙膏”和“脱敏牙膏”
可以长期使用
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市面上销售的牙膏并不都是普通牙膏，甚至这些普通牙膏只占了柜台的一个小角落，还有很多有特定功能的牙膏，面对这些，该如何选择呢？其实想要分辨这些也不难，花样繁多的特殊牙膏也不外乎以下四种：含氟牙膏——防龋；脱敏牙膏——抗过敏；美白牙膏——美白牙齿；中草药牙膏——消炎止血。
“含氟牙膏”和“脱敏牙膏”被归类于“保健牙膏”，是在牙膏中添加一些活性功效成分，对于防止龋齿和缓解牙齿敏感有一定疗效，这类牙膏可以长期使用。
“含氟牙膏”是目前使用最广泛的。由于我国很多地区属于高氟地区，饮用水中的含氟量较高，造成了很多朋友的牙齿为不太美观的氟斑牙，所以大家有些谈氟色变。其实，氟化物是经过科学验证并得到公认的防龋的最有效成分，含氟牙膏就是在牙膏中添加了一定比例的氟化钠（氟化物的一种），它可以促进牙齿表面的硬组织矿化。建议成年人长期使用含氟牙膏，这能够大大降低龋病的发生率。
原来有很多朋友担心小孩子用了含氟牙膏会不会对身体不好，想方设法找到一些不含氟的儿童牙膏来给孩子用。根据美国牙科学会的最新指南，建议从小朋友长出第一颗牙就要开始使用含氟牙膏，3岁以内的用量很少，就用米粒大小的牙膏就可以了，这样即使小朋友吞咽了一部分牙膏泡沫，也是绝对安全的。3~6岁的小朋友的牙膏用量就可以是黄豆大小了。这样可以有效地预防小朋友的乳牙发生龋齿。
还有一种保健牙膏越来越受到大家的关注，它就是“脱敏牙膏”。因为现在无论是年轻人还是老年人都经常出现牙齿敏感的症状，有的是因为牙龈退缩，有的是由于牙齿磨耗，牙本质暴露了出来，对冷热酸甜的刺激会特别敏感，出现短暂、尖锐的刺痛。针对这些情况，“脱敏牙膏”应运而生。顾名思义，脱敏牙膏里面添加了一定量的抗敏感制剂，常用的有硝酸钾、氯化锶、氟化亚锡等。这些成分能帮助阻断外部环境对牙齿的刺激，从而缓解牙齿敏感症状。这类牙膏长期使用不会对牙齿和人的身体造成伤害，必要的情况下可以长期使用。
“美白牙膏”要选择正规日化品牌；
“药物牙膏”治标不治本
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爱美之心人皆有之，现在很多年轻人热捧“美白牙膏”。很多人希望通过使用“美白牙膏”，让自己拥有一口洁白如玉的牙齿。
那么，“美白牙膏”到底有什么神奇的功效成分呢？
其实，“美白牙膏”就是在牙膏中添加了一种漂白剂——过氧化氢。当它接触牙齿表面的时候，能让牙齿产生一定程度的脱色；并且这类牙膏的摩擦剂通常相对较粗大，有利于对牙齿表面色素摩擦、清除。应用一段时期美白牙膏，确实有可能让牙齿颜色有一定改善，从而达到美白的效果。很多朋友也会担心这些漂白剂会不会伤害牙齿呢？只要是正规厂家生产的美白牙膏，其中的漂白剂成分含量一般都是很少的，都是在安全的范围内，但也有一些不法的厂家，片面追求所谓的美白效果，大量加入漂白成分，如果长期使用会对牙齿和牙龈造成一定的伤害。所以在选择美白牙膏时要注意选择正规日化品牌的产品。
“中草药牙膏”是很多中老年人非常喜爱的选择，目前市场上也有很多高档中草药牙膏，他们是牙膏家族中的一群“新贵”。当然这类牙膏也不是什么神奇秘方，它们是在牙膏中加入了单方或者复方的中草药，能起到不同程度抑菌、消炎、止血的功效。短期使用，可能获得很好的使用效果，口腔内的一些疾患有可能获得一定的抑制。
别把牙膏当“灵丹妙药”
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无论是“保健牙膏”，还是“药物牙膏”，其添加的特殊的功效成分，所能起到的都是一定的预防和辅助治疗的作用。
但是，牙膏中最重要的成分归根结底还是清洁摩擦剂，它里面加入的功效成分含量很低，所以作用也有限。真的得了牙病，奉劝您一句：千万不要指望这些特殊牙膏彻底解决问题，只有经过专业医生的诊断和治疗，才能获得良好的治疗效果。
所有医学领域中，但凡宣称可以让你彻底摆脱医生的产品或药品，我们都可以给它打上一个大大的问号。
日常保健依靠自身刷牙，牙齿出现疾病要靠专业医生诊断治疗，这才是科学的口腔健康意识。