#头条文章养成计划#
见过每天睡眠超过12小时的成年人吗？我女儿就是。
女儿放假回家已经3天了，每天睡眠时间超过12小时，太能睡了。
第一天，到家后她说头疼，可能是天太热，有点中暑，差不多晚上11点睡的，结果一觉睡到了第二天中午，吃饭后也一直躺着，说不舒服。
第二天晚上，她可能是白天腄多了，不困，后半夜睡的，她自己说是凌晨1点，但我觉得肯定是过了1点，第三天是下午1点半起来的，她的一天从下午开始。
然后我义正言辞的批评了她，其实这样的话已经说了八百遍了。“你今天必须得早点睡，早睡才能早起，才能养身体，下周二你要去练车，早上6点就得去，连着三天，你现在就得早点睡养成规律，避免到时候起不来。”
她撒娇：“妈妈，我今天才回来两天。”
我：“我可以容忍你挥霍无度，也可以容忍你五谷不分，四体不勤，但我不允许你糟踏自己的身体。”
她：“好吧，我今天早点睡。”
“11点。”
“12点。11点我实在睡不着。”
“嗯，我今睌监督你。”
第三天晚上，也就是昨睌，她在半夜12点准时入睡，根本就没有睡不着的情况，躺下就呼呼睡了。
早上8点，她的闹钟开始响了，刚开始是五分钟一闹，她就闭着眼睛找手机，找到就一按，只要闹钟响，她就关了，接着呼呼睡。后来可能太影响她了，跟我说：“妈我太困了，受不了了，你把闹钟关了吧。”我拿过手机一看，这闹钟从8点定到10点，有相隔5分钟的，有相隔10分钟的，关键是定多少也没用啊，我一一关掉。
11点了，我开始叫她起床，隔几分钟喊一次，照样喷香，我放弃了，我去做饭了。
12点半这是终于起来了。这回好，子午觉，子午觉，两个觉连上了，都睡着了，也不知道在养生学上科不科学。
我女儿从几岁开始就晚上不睡早上不醒，到高中时基本晚上11点睡，早上六点起，按时间睡眠肯定不足，她从小体质还差，睡不好就生病，总算把高中熬出来了。
大学期间基本保证11点入睡，早上7点起床，等硕士时越发放纵，起初半夜12点入睡，后期凌晨1点入睡。硕士毕业后在家复习时，腄觉时间从凌晨1点推到2点，2点推到3点，后来愣是早上5点睡觉，下午3点左右起床，反正一天怎么也得睡10多个小时。
有时候需要去政府部门办点业务，她还没到那人家都下班了。
我是苦口婆心，说什么也没用，说多了还生气，有一阵时间还有点抑郁，吃谷维素，B6，效果也不明显。
总算是博士考上了，腄眠时间依然不改，有时候都想打她一顿。
上学后体力跟不上，毕竟在学校还是要学习的，学校很多活动也都在上午，几番劝说，答应在11点入睡，在学校保持的好好的，到家就变了。
这人啊作息不规律，就不养身体，补眠怎么也不够用啊。身体才是革命的本钱，体质差的时候就想着要养身体，要锻炼，要规律作息，可刚一好点，就好了伤疤忘了疼，继续透支，有多少孩子毕业后连着几天不眠不休，最后身体衰竭，又有多少科学家杰出人物不注意休息最后身体透支而逝的。
道理大家都懂，关键是怎么去做，管不了别人就管好自己，反正我是坚持早睡早起。
我还要继续监督我女儿早睡，谁让养她了呢。
