人们常说肝是哑巴，胃是喇叭。之所以会有这样的说法，是因为肝脏没有末梢神经，所以当肝脏功能出现异常的时候，大多数人或许很难在早期察觉。

肝脏是身体中非常重要的排毒解毒器官，也被称为五脏之首，如果肝脏功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，后果也是比较危险的。

肝功能异常会有哪些表现？

• 肝区疼痛

虽然肝脏没有末梢神经，可是当肝脏功能出现问题的话，难免会牵扯到周围的神经和组织，出现肝区疼痛的感觉，所以如果在一段时间内感觉肝区疼痛的情况非常严重的话，那么就要多加注意，可能与肝脏健康受损有关。

• 肝掌和蜘蛛痣

肝掌是手掌大小鱼际处有明显的红色斑块和斑点，用手按压变成白色，停止按压恢复红色，蜘蛛痣则是在皮肤表面有一个红色的小痣，中间颜色深，四周颜色浅相似之处，肝掌和蜘蛛痣都是临床医学认为常见的肝病表现。

• 身体无端流血

所谓身体无端流血主要是指牙龈出血或流鼻血等情况，如果出现了身体无端流血的情况很可能跟肝脏健康受损有关，因为肝脏担负着分泌凝血因子的职责，体内凝血因子不足就会有无端流血的情况。

• 消化不良

出现了消化不良的问题，大多数人都会不自觉地联想到肠胃健康受损，肝脏也担负着辅助消化吸收的作用，因此如果一段时间内消化不良的话，也应该考虑一下是否与肝脏健康有关。

生活中应该如何调理和保养肝脏？

远离酒精：

相信大家应该听说过喝酒伤肝的说法，喝酒之所以会伤肝，是因为酒精当中的一些物质进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，久而久之能免会加重肝脏的负担，所以不想肝脏健康搜索，希望你能够趁早戒酒。

保持好心态：

不良的情绪状态不仅会影响到人的心情，同时也可能会影响身体健康，比如造成肝火旺盛，肝气郁结的问题，所以不想肝脏功能出现问题，希望你能够尽量保持平和稳定的情绪状态，或许更有助于减轻肝脏的负担。

定期体检：

因为肝脏没有末梢神经，所以当肝病早期到来的时候，患者很难察觉，这就体现出了体检的重要性，定期进行身体检查，有助于减轻肝脏的负担，当肝功能出现异常的时候，也可以早发现早治疗。

调控和改善饮食：

虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，可是如果饮食方面不注意的话，也可能会加重肝脏的负担，毕竟我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制。

饮食方面有的人听说经常吃核桃对于肝脏不太友好，这种说法到底有没有依据呢？

核桃对肝脏不太好？

核桃是我们日常生活中经常吃到的一种坚果，其营养价值比较高，而且还能够起到补脑健脑的效果，所以也受到了人们的喜欢。

之所以有的人听说吃核桃不利于肝脏健康，是因为核桃当中的油脂含量相对比较高，毕竟可以压榨成核桃油。

油脂摄入过多的话，难免会导致肝脏处于超负荷工作的状态，严重的话甚至还可能会增加患脂肪肝的风险。

所以人们也就认为核桃吃多了对肝脏不好，其实核桃当中的脂质类成分属于优质成分，所以刚刚工作不太好的人，正常生活中适量吃点核桃，在控制好摄入量的情况下，一般不会有太大的伤害。

医生：饮食养肝，切记“1白2黄”不要吃

【白肉】

白肉也是我们常说的肥肉，或许很多人对于这种肉类食物爱不释手，觉得吃起来非常美味，还能够满足自己的食欲，可是白肉当中的脂肪含量是非常高的，因此日常生活中如果经常吃白肉的话，难免会加重肝脏的负担，劝你嘴下留情。

【油炸食物】

食物经过油炸之后，吃起来酥脆美味，也让人们爱不释手，油炸食物的确是人们非常喜欢吃的，可是经过油炸之后，其中的油脂和脂肪含量是非常高的，因此对于那些肝脏功能不太好的人来说也不友好，所以油炸食物也要少吃。

【蛋黄】

蛋黄的营养价值非常高，为什么是肝脏功能不好的人不能吃蛋黄呢？吃鸡蛋是有好处的，因为肝脏需要蛋白质，可是蛋白质一般储存在蛋白当中，蛋黄中含有一定的胆固醇，而且热量也比较高，所以肝功能不好的人吃蛋黄一定要控制好摄入量。

综上所述，肝脏是人体内非常重要的一个内脏器官，所以当肝脏功能出现了问题的时候，一定要及时进行调理和保养，尽量不要任其发展，或许才更能够避免相关疾病找上门。